[...] poprawy ogólnej kondycji fizycznej, wzrostu wagi ciała, poprawy samopoczucia czy też chęci jedzenia. Zainteresowanych i niedowiarków odsyłam do publikacji przywołanych poniżej. Jest więc sprawą jak już powiedziałem niewątpliwą, że dibencozid może w pewnych sytuacjach powodować trwały przyrost masy mięśniowej. Opiera się to na działaniu [...]
[...] jest spowolniona w czasie. Trzeba też powiedzmy "doświadczalnie" wybadać ruchomość stawubarkowego i wyeliminować te ćwiczenia które najbardziej je obciązają.U mnie odpada unoszenie sztangi wzdłóz tułowia ( wykonuje tylko połowiczne) oraz wyciskanie sztangi zza karku z opuszczaniem sztangi poniżej linni uszu dla mnie niszczyciele pozdro
tak jak napisałem 5 pg/ml norma od 7,6 do 42,6 pg/ml czyli poniżej normy od 2 miesięcy jakos :/ wbije hcg 2500j co 3 dni 2x ale czy to wystarczy? moze zwiekszyc propa na jakis czas ?
jest strzałka w dól pisalem ze ponizej normy, to nie pierwszy raz gdy za bardzo zbilem estro :D tylko zawsze wracalo samo do normy po odstawieniu IA, teraz juz od 2 miesiecy jest nisko
[...] cyklu chciałbym jeszcze skonsultować kilka rzeczy. Sprzęt dostałem nie we flakonie tylko w fiolkach (każda po 250mg środka), co za tym idzie podział decki i bolda jak poniżej, raczej nie wchodzi w grę. 1-4 Dianabol 20mg ed 1-16 Nadrobolin (Deca) 300 week 1-4 Testosteron Enanthate 250mg week 5-18 Testosteron Enanthate 400/500mg week [...]
Dieta kuleje i to bardzo to mi nie wygląda nawet na 1000 kcal i ty masz ponad 90 kg wagi. Ja przy 78 kg nie zejdę z redukcją poniżej 2000 kcal. Tutaj poczytaj odnośnie diety Tutaj Aeroby byle powyżej 30 min, na początek zainwestuj w karnityne jako pomoc w spalaniu. Oblicz zapotrzebowanie no i oczywiście bierz się za układanie diety. Powodzenia [...]
Odnośnie argininy to odsyłam do artykułu poniżej, który opisuje wynik badania opublikowanego w 2006 roku. Musieli je przerwać w trakcie bo zmarło nieproporcjonalnie wielu uczestników. http://www.medscape.com/viewarticle/520858 Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2009-01-13 16:31:07
A moze to lipomastia a nie gino. Jedząc ponizej zapotrzebownaia dodatkowe aeroby sylwetki nie zrobisz, zerknij na długodystansowców jakie mają sylwetki
Eliminacje do Mistrzostw Świata w Kulturystyce KLASYCZNEJ będą w Krakowie, a do Kulturystyki Mężczyzn i do Juniorów i Weteranów ZABRZE!!! Poniżej czytelniejszy podział nagród: Kulturystyka mężczyzn 3000 2500 2000 1000 800 500 Kulturystyka kobiet 1000 500 300 Fitness kobiet 1000 500 300 Fitness sylwetkowe kobiet 1800 1000 700 300 Kulturystyka [...]
haha! a wszystkie leszcze ponizej setki w ogole sie do mnie nie odzywac tez ci dam w ramach nowej promocji a moze w ramach mojego osobistego doradcy hehehehehhe jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la
Ja biłem enana i naprawde polecam wszystkim ! nie zaszkodzi ci bardziej od propa , przy dużych dawkach faktycznie może być szkodliwy ale poniżej 750 mg tygodniowo skutki te będą znikome i nawet ich nie odczujesz . Prop to nie jest rozwiązanie dla ciebie chyba że dorzucisz go do enana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj podstawa jest prawidlowe zywienie , caly trening i supelemntacja moze byc ok ale gdy jedzenie takie nie bedzie to efektu rowniez albo nie taki jakbys oczekiwal jako pierwsze dla Ciebie lektura tematów z odzywiania z linku ponizej [...]
[...] choróbskiem (to drugie może być wymówką). Przysiad ATG (12cm do posadzki) - progresja bez problemu, wiosłowanie - trochę się prostuję przy ostatnich seriach (wciąż poniżej 45 stopni). Kreatyna chyba jeszcze nie działa ;P Dziś czwarty dzień suplementacji. Dieta Węgle po treningu i przed spaniem. [...]
taaa do tego co ZKS powiedział dorzuć jeszcze brzuch po ostatnim treningu, także nogi + barki + brzuch jak regenerację zrobisz to masz założenia planu masowego poniżej: Cwiczenia: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 [...]
[...] specjalistycznymi planami treningowymi itd. "ODPOWIEDNIE" OSIĄGI SIŁOWE I KIEDY WARTO ZACZYNAĆ SIŁĘ. WAGA MINIMUM 80 KG PRZYSIAD MIN. 150 KG (górna część uda poniżej kolana) WYCISKANIE LEŻĄC M.IN. 110 KG MARTWY CIĄG MINIMUM 170 KG MINIMALNY STAŻ NA SIŁOWNI (TRENING Z PRZYSIADAMI I MC!!!) 1.5 ROKU regularnych treningów. I jeszcze [...]
Nie da się załączyć zdjęcia a więc tak mój lewy bark to kulko ktore jest podzielone w zdluz i szerz na pół czyli są 4 równe części to szczał był z 0.5cm poniżej połowy barku z lewej strony
Ponizej podaje specyfikacje Dane Waga ciała : 101 Współczynnik aktywności (10-18): 10 Udział węglowodanów 20 Udział białek 30 Udział tłuszczy 30 Wyniki Zapotrzebowanie na kalorie 2222 Kalorie z węglowodanów 444 Kalorie z białek 667 Kalorie z tłuszczy 667 Zapotrzebowanie Ilość węglowodanów 111 Ilość białka 167 Ilość tłuszczu 74 [...]
Problem z redukcją!!!
