SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Saleta w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie osiągnąłem, a nie że ktokolwiek inny i że to _MI_ sumienie nie pozwala go nazywać NIKIM, a że innym pozwala - no cóż... Zresztą jest mocna różnica między konstruktywną krytyką, a zwykłymi wyzwyskami. Pisanie, że ktoś jest nikim jest poniżej krytyki. Szkoda, że tego akurat nie zauważyłeś. Zmieniony przez - Africanus w dniu 2007-02-01 06:43:21

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10189 Data: 2007-02-01 06:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Uzywajcie normalnych argumentow,bo takie sa ponizej krytyki.Podobnie jak nazywanie mistrza europy nikim-tu przyznaje 100krotna racje i zwracam honor.Co nie zmienia faktu,ze taki poziom dyskusji dalego odbiega od panujacych na forum norm.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10189 Data: 2007-02-01 12:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie trzymacie swoje rowerki ??

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja trzymam w garażu jak jest cieplo a teraz(zima) stoi w kuchni na 3 piętrze bo teledżamp niedziala poniżej zera (rst capa t4) i musze go targrac bo na piwnice sie czaja ci co porzyczaja rowery bez pytania i ich nie oddaja. No wiecie o co come'in

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 2005-02-16 22:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc? dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    redukując musisz zejść z kaloriami poniżej swojego bilansu kalorycznego.... wszytsko be czytania nic nie wymyślisz więc zapraszam do lektury

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4108 Data: 2009-07-07 15:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • federacja naturalnych

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mozna by pozmieniac konkurencje tak by byla mozliwosc przeniesienia ciezaroww mniejszych porcjach ale wieksze odleglosci:np spacer farmera bylyby dwie walizki po 170 kg lub przeniesienie 4 po 85 kg.i tez na czas.(jest to tylko luzny przyklad-trzeba by to w praktyce sprawdzic-dokladnie trzeba by to dopasowac). i zrobilbym 12 konkurencji:4 super [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 2005-06-16 08:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Red Devil i Golden Glory...

    Post
    Scena MMA i K-1

    co do zawodników teamu Red Evil, to jutro szykuję się taki mały meczyk, pomiędzy właśnie tymi zawodnikami a fighterami USA, więcej o tym poniżej, nie mam czasu tłumaczyć, więc zamieszczam oryginalną wersję w angielskim: The Russians are poised and ready to take on the United States. No, this is not a review of the movie Miracle, where Russia and [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 2004-03-12 21:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwiti / Motywacja ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy dzień mogę uznać za prawdziwy start. Rano wstałem i przyznam, że nie chciało mi się podnieść dupy z łożka, ale jeden szybki w twarz i byłem gotowy do biegu. Rano 25 minut biegu, dość dobrym tempem - dodatkowo było pod górkę, raz nawet delikatnie z. Powrót - jakieś śniadanie, a później chwila oddechu i siłka. Dzisiaj postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2013-08-25 15:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tym ari bym uwazal. ja dajac 1/4 ari przy pct bedac na hcg uwalilem je ponizej normy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2018-09-19 14:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 10km

    Post
    Inne dyscypliny

    Moze i jest dobry ale nei dla mnie jak bylem na zawodach na mistrzostwach powiatowych to na 3km kolesie mieli grubo ponizej 11min :) tak srednio jestem zadowolony :> ale zawsze cos hehe

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 2007-06-18 11:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór treningu

    Post
    Ladies SFD

    Poniżej przykładowy jadłospis. Zdjęcia dorzucę jutro. /SFD/Images/2016/3/7/dbdce2bbf1af445f9a0a00e7b2d76abc.jpg /SFD/Images/2016/3/7/81cf272e2db34655a603ed55c6ba5360.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2016-03-07 16:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze stawami lokciowymi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    chyba nie mam lokcia tenisisty bo moge w ten "dzyndzel"stukac calkiem mocno (jesli chodzi o ta wystajaca kostke ponizej lokcia). Dzisiaj sprawa wyglada nastepujaco. We wtorek - cwiczenia na silowni sroda - bol stawow czwartek - nie weim czy mnie stawy bolaly bo strasznie mnie bolaly cale rece ( nawet nie wiem czy mialem zakwasy) takie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2005-06-19 00:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, Zgodnie z tradycją, poniżej zamieszczam fotorelację z imprezy Cracovia InterRun 2009. Przygotowania do imprezy - tutaj Organizatorzy budują scenę: Na długo przed przybyciem zawodników, na mecie czekały już medale... ....banany .... ...woda mineralna... ...i nasze Hostessy nasze stoisko w pełnej krasie - jak widzicie w dystrybutorach [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2009-05-25 11:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie znam sie za dobrze ale co maja pompki do bicepsa? przeciez powinna pracowac glownie klatka i triceps widzialem gdzies taka tabelke i tam bylo ze 6 powtorzen to masa i sila, a ponizej 6 to juz bardziej sila mozna wtedy zalozyc duzo wieksze ciezary, co bardziej stymuluje glebiej polozone wlokna miesniowe i uklad nerwowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2008-05-29 14:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilkanaście procent.Światową lige moznaby wtedy przyrównać do dzisiejszej okregówki, a ja nie traćę czsu na oglądanie zmagań okręgówek.Sprinty nie schodziłyby prawdopodobnie poniżej 11s/100m.Mój kumpel, wysportowany typ, ale bez przesady, na dodatek nietrenujący, pracujacy i utrzymujacy rodzinę, robi setkę w 11,5sek., i myślę, że samym treningiem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2003-12-11 13:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna po poprawkach ocencie i pomozcie dopracowac

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ten banan nie jest zbyt potrzebny rano. W dodatku daj mniej płatków owsianych i będzie poniżej 3g węgli i kcal idealnie. Reszta git . Pamiętaj o warzywach ;) Pomidorki polecam, neutralizują działanie wolnych rodników.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2012-02-11 14:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy "na rozruszanie"

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź, jednak siłka bliżej pracy więc się zdecydowałem iść w tą stronę. Na razie robie taki plan jak poniżej, co o nim sądzicie? Warto by coś dorzucić? 1) wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 3 serie - wzrastające obciążenie 2) skłony w leżeniu płasko (w sensie brzuszki) - 2 serie do oporu 3) unoszenie nóg w podporze - 2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2014-10-28 23:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split - sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na temat, jeżeli chodzi o Ciebie. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i Wtedy można będzie działać dalej. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Poza tym, ciężko może być Tobie zrobić nogi z większym zaangażowaniem ich do pracy w treningu split, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2021-08-09 19:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze programy na wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    a wlasnie zapomnialem dodac: http://strball.fateback.com/plyometryka.html bardzo dobry program i jeszcze jedno cwiczen nie powinno wykonywac sie ponizej 15-16 lat chyba ze troche lzejsze wersje a tak w ogole to podajcie swoje treningi na wyskok, osiagniecia dzieki nim itd Zmieniony przez - gajes03 w dniu 2007-11-01 12:35:37

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6009 Data: 2007-11-01 12:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam kaski i rekawice

    Post
    Targowisko

    BONUSY PONIZEJ Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2002-12-05 11:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500 zł na weekend w Sklepie SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniżej lista wylosowanych zamówien: 1.107400 2.107475 3.107512 4.107380 5.107396 6.107368 7.107417 8.107486 9.107399 10.107401 Serdecznie gratuluje ! !

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2011-06-06 15:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)