poniżej

[...] pełnowartościowego posiłku na rzecz wafli itp (szkoła/brak czasu itp) A drugą kwestią o której w sumie nie pomyslałem, to czy moja sylwetka wymaga diety masowej? (zdj poniżej) Tłuszcz zlokalizowany wyłącznie w okolicy brzucha, więc chudnąć i tak uszczupliłbym już i tak szczupłe pozostałe partie. [...]

założę temat gdzie będą wrzucać foty wszyscy poniżej wieku emerytalnego!

[...] znudzenia planem treningowym to spokojnie te 10-12 tygodni możesz planem treningowym trenować. A później ewentualnie wprowadzić zmiany. Super, wielkie dzięki za porady, poniżej zamieszczam finałową wersję, myślę, że już teraz będzie ok: Poniedziałek: Przysiady ze sztangą na barkach 4x10 Wiosłowanie sztangą 4x10 Wyciskanie sztangi leżąc na [...]

ankiete, ktora wklejaja ludzie na poczatku tematu :P cos jak ponizej. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na słowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskaznania medyczne : Zażywane suplementy : jesli chcesz poprawic siłę, to mógłbyś spróbować [...]

[...] Bonac wygląda fajnie ale ogólnie jest on drobnej budowy-Piotrkowicz go przewyższa potężnym umięśnieniem... Na scenie się to rzuca w oczy. Pełne wyniki-bo jest tam ,poniżej finałowej szóstki także ciekawie.... 1. William Bonac 2. Ronny Rockel 3. Robert Piotrkowicz 4. Mohamad Bannout 5. Dalibor Hájek 6. Alexey Lesukov 7. Tomáš [...]

Do 3 miejsca - Kulturystyka ... poniżej już tylko turystyka ...

Miss mi już to starcza:) Czasem nawet jem poniżej 2000 kcal i żyję:D I jeszcze mnie roznosi;p

[...] liczby amatorów-sterydy to taki kulturystyczny święty graal-w koncu próbuja i totalne zdziwienie-oprócz paru cm w pasie i troche w innych miejscach -efekty działania duzo poniżej oczekiwań..Co gorsze-to powoduje zażywanie innych leków i znów innych -typowa eskalacja zbrojeń-rasowa lekomania pod pozorem trenowania kulturystyki.A w pewnym [...]

[...] jest też grupa wiekowa-po prostu kolejne roczniki są coraz wyższe i wieksze.Typowe objawy dobrobytu. A 3 centyle-czyli ok 168 cm to krzywa wzrostu informujaca ,ze poniżej tej granicy może się mieścić 3 % badanej populacji -czyli osoby mające przykładowo 160cm,130cm ,105cm i 90 cm i jeszcze mniej.. Dlatego trzeba by porównywać [...]

[...] żeby ładować w siebie więcej niż udźwignie ich organizm...przypadki takie jak munzer to skrajne wyjątki Stary co to jest sprint na 60m? niech przebiegnie 5 km w czasie poniżej 20min to pogadamy... poza tym czciciel wiesz czym jest sprawność fizyczna? kolega chyba ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem...przykłady były podane dla [...]

bulbson - poprostu jednym sie podoba taka i innym inna :) ta jak ponizej tez ma wielu fanow i antyfanow, nigdy nie dogodzisz wszystkim jesli chodzi o urode kobiety, a ktora z nich sztuczniejsza? obie po operacjach, jedna na koksie, druga na ostrym mejkapie cale zycie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d5b44547155469d83aeee505fe9252f.jpg [...]

zależnie od dnia ale w granicach 15-25 podciągnięć nadchwytem przed głową. 1000 myślę, że w poniżej 3:10 można zejść chociaż wolę dystanse 5-6km, a 1000 na takim egzaminie to praktycznie sprint;) zakładając ok 15 podciągnięć i ok 3:15 to myślicie, że można być pewnym dostania? angielski wydał się w miarę przystępny (większość odpowiedzi znałem) i [...]

[...] oraz neopreny długości 30 cm i grubości 7 mm - podczas startu w przysiadzie neopren powinien być założony w taki sposób aby maksymalnie wystawał 15 cm ponad kolano i 15 cm poniżej kolana - przysiad odbywa się na stojakach zwanych "monolit squat". Po odbezpieczeniu ciężaru nie można przesunąć stopy (częsty błąd i powód spalenia boju) To co Cię [...]

[...] duzo więcej niz ćwiczeń na siłowni wiec ten temat możemy spokojnie odłożyć na bok. Rozmawiamy o twoim BMI i poziomie tluszczu i tak właśnie będzie sie działo możesz zejść poniżej prawidłowego poziomu BMI co sie dzieje w czasie odchudzania i robienia dużych ilosci aero ale nadal miec za duzo tluszczu. W temacie swojego odchudzania tez [...]

[...] o kung fu czyli walka sportowa i pojedynek na ulicy. http://www.youtube.com/watch?v=Fsd6mEb3CnU http://www.youtube.com/watch?v=zi9S9s8YcNc&feature=related poniżej dwa następne filmiki z udziałem naszych czarnych braci z NY. Szkoła Franky'ego Yee to szkoła prawdziwego Hung Gar. Let's do it in e Hung Ga style..bro.. [...]

To może filmik poniżej: http://pl.youtube.com/watch?v=lQGDHbO1gKM&NR=1 Spoko jest druga część (Mark Ho i uczniowie).

Przecież ja nie zachwycam sie pierwsza cześcią filmu - spoko jest część druga. Co do ataku dwóch osób, to też może sie czasami zdarzyc - wkońcu po coś ta technika jest obecna w tym systemie. Mi sie podobają szczególnie techniki ręczne, bloki i na to chciałem, byście zwrócili uwage. Wydaje mi sie, że Hung-Gar to naprawde mocny, twardy styl, bez [...]

[...] Przejrzałeś chociaż zamieszczone przeze mnie filmiki (te początkowe - Hung-Gar applications). Może byś je skomentował. Jakbyś był bardziej zainteresowany to zapraszam poniżej: http://www.wudang.cis.com.pl/neijia003.html#hunggar http://www.neijia.net/neijia/hunggar_44.html http://www.neijia.net/neijia/neijia043.html#hunggar [...]

6. Kategorie Mężczyzn: do 23 lat: do 75kg oraz +75kg ============================= dobrze zrozumiałem ? gosciu ważący 76 (przykłąd) będzie brany pod uwage jego wynik z gosciem ważącym 100kg? i to ,,do 23lat,, to poniżej tego wieku bedą jeszcze inne kategorie wiekowe?

na zawodach bedzie raczej ponizej 100 :P Ważne aby było powyżej 180kg wl ;p Myślę, że to Ci wystarczy ^^