SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • 1147 kcal? Żart jakiś niesmaczny @@-) To poniżej twojego zapotrzebowania nawet jak byś leżała tylko i przewracała oczyma...%-) Na początek: U góry strony jest regulamin - świeci się na czerwono - przeczytaj, wypełnij ankietę i ją tu wklej. Dołącz zdjęcia. Po za tym znajdziesz tam linki do ciekawych artów: odchudzanie łopatologicznie, co jedzą [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5482 Data: 2012-07-24 14:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie powie, że odgryzienie nosa nie wpłynie dołująco na przeciwnika. Tego nie trzeba ćwiczyć, natomiast nie wolno stosować w judo. Prostych, nie sportowych technik ”poniżej pasa” jest wiele. Zaprzeczeniem paradoksu Kano moim zdaniem jest np. Krav Maga- ekstremalnie groźne techniki, a mimo to maksymalnie skuteczne-gwóźdź w oko, [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 00:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z RWT żeby się u niego uczyć. Sifu Istvan Kun przyjeżdża do Polski raz w miesiącu, najbliższa jego wizyta będzie w dniach 22-24 stycznia 2010 w Warszawie. a tak BTW poniżej link do trzech filmików (niestety po węgiersku) http://real-wingtsun.hu/index.php?modules=videok ... _belial_ no cóż ...ż y c i e Zmieniony przez - mii w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 11:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    [...] spokojnie zejść o kilka poziomów niżej i już porządnie wytrenowany zawodnik muay thai przejdzie przez bong-sau czy inną konstrukcję techniczną jak przez wodę. Uważam że poniżej to jedna z najlepszych ilustracji aplikacji stylów "ringowych" czyli tych "fuj" dla "prymitywów": http://www.youtube.com/watch?v=GWbr1giLAck Jak ktoś umie czytać tę [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-04 13:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Tai Chi leje np. boksera? To kwestia ułomności stylu czy...braku mistrzów? Tych w WC jak na lekarstwo. Ja mogę wymienić kilku na palcach jednej ręki. Uwierz Cyniku, czynią cuda :) pozdr. poniżej filmik pokazujący, o co w WC chodzi, czy kto opanuje inna bajka Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - kojanis w dniu 2018-03-24 15:53:39

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 15:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwy minimum 4-6tyg od krety na nastepny cykl moze byc nitro 2 + cm3 tak jak pisałeś 3 cykl dobierz sobie z linku poniżej http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html ale nie wybiegałbym tak ostro w przód - przerwa też musi byc

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2012-09-07 13:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir Na dzień dzisiejszy bareczki na start wyglądają jako tako jak na zdjęciu poniżej - przed treningiem. A po treningu w szafeczce czekały suple od IHS aby wspomóc regenerację ! Pozdro! /SFD/2020/10/21/676bdb256fa34da5b12f11ef38d28523.jpg [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9403 Data: 2020-10-21 20:36:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WTOREK 10.11.2020 Dzień treningowy: Dzisiaj specjalnie pojechałem do Totala, żeby nagrać ten nowy zestaw na barki. Wstawiam filmik poniżej. Po Creatine Stack IHS dałem radę, a to co się dzieje z barkami po tym zestawie to kosmos normalnie %-) Dałem dla porównania zdjęcie przed i po. Widać na oko co się dzieje ;-) Rozkład dnia: 5:00 pobudka, [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9403 Data: 2020-11-10 21:03:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon redukcja

    Post
    Doping

    Pręgi na dupie to będziesz miał kal mama się dowie co bierzesz %-) nie wierz ile masz w pasie ? Bf poniżej 15 ? lol

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-06 15:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon redukcja

    Post
    Doping

    Właśnie Bionabol ! Noooooo... %-) nareszcie. Potem jeszcze była 5mg, ale tą poniżej pamiętam z końcówka lat 90. /SFD/2016/12/10/5f96b93de96840979e408ae669f00f2e.jpg

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-10 19:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon redukcja

    Post
    Doping

    Właśnie Bionabol ! Noooooo... %-) nareszcie. Potem jeszcze była 5mg, ale tą poniżej pamiętam z końcówka lat 90. /SFD/2016/12/10/5f96b93de96840979e408ae669f00f2e.jpg Może i pamiętasz, albo widziałeś na zdjęciach. Ale oryginalny Bionabol był w 2 wersjach: 2mg 40tbl 5mg 40tbl Wersja 5mg 100tbl była podróbką. Działała i to solidnie na początku, sam [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 00:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon redukcja

    Post
    Doping

    Potem jeszcze była 5mg, ale tą poniżej pamiętam z końcówka lat 90. Jednak na pewno nie pamiętasz, Bionabol był dużo dłużej produkowany niż końcówka lat 90'tych jak piszesz.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 00:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT} Kaka

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] ok, głodu jako takiego nie odczuwam,ale dziś trochę dodam tych kcal. Brak twarogu,brak hajsu,będzie trzeba jajka dodać. Wczoraj dzięki temu że nie jadłem jajek mogłem zejść poniżej 25g tłuszczu. Dziś odpoczynek od siłowni, więc zaraz zrobie 40minutowy trening aerobowy. Samopoczucie jak na razie dobre, nie jestem rozdrażniony ani nic. Zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2014-01-29 11:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Jaki wynik w przysiadzie = zaliczyć 180 i w tej granicy się utrzymać 6. Jaka waga = 95 -100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Jest mi to obojętne 8. Inne uwagi = Przy poniżej 20% bf. Zapewne wymiary jakbym osiągnoł to bym chcił przy jeszcze mniejszym bf i te same, a puzniej chciałbym wieksze. A wyniki wiadomo jeszcze większe. Ale to są [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-28 23:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1.Ile w bicepsie (cm)- 55 2. Ile w klatce (cm)- 145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej- nie gra roli 4. Jaki wynik w martwym ciagu -nie gra roli 5. Jaki wynik w przysiadzie -nie gra roli 6. Jaka waga- dopasowana do wymiarów 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze )-BEZ 8. Inne uwagi- 9.Udo - 75cm 10.Łydka - 55cm 11.Przedramię- 45cm 12.Pas - 70cm [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-20 14:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w przysiadzie = nie ważne 6. Jaka waga = 96-100 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zdecydowanie bez koksu 8. Inne uwagi = żeby przy tej wadze utrzymać 80 cm w pasie a może i zejść parę cm poniżej 80, np do 75cm / no i w momencie kiedy uda mi się osiągnąć założone cele, żebym potrafił utrzymać to co wypracowałem, a może nawet iść dalej

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-02 20:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Ile w bicepsie (cm) = 48-52 2. Ile w klatce (cm) = ~130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie wiem 8. Inne uwagi = stosunkowo niski bf a ci co pisza ze chca miec 40-42 w lapie max i ponizej 120 w klacie [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 23:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] klatce (cm) = nie wiem, żeby dobrze odsatwała 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = powyżej 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = powyżej 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = starczy tyle ile jest 6. Jaka waga = poniżej 100, około 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = może być i z, ale z głową 8. Inne uwagi = zachować proporcje, nie spaść się

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 21:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie ważne 4. Jaki wynik w martwym ciągu = nie ważne 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie ważne 6. Jaka waga = jak najmniejsza przy tych wymiarach 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiście, że bez 8. Inne uwagi = poniżej 80(cm) w pasie przy 180cm, reszta ciała proporcjonalna, wyrzeźbiona Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-09-01 14:47:31

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 14:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz all wg schematu ponizej podanego: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-19 21:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)