Witam Konradzie. Widzisz sęk w tym że to właśnie dieta jest najważniejszym sprzymierzeńcem w walce z zbędnymi kilogramami, jestem w stanie zrozumieć że ciężko od razu zmienić nawyki żywieniowe drastycznie. Poniżej opiszę Ci grupę produktów która powinna znaleźć się na talerzu Twojej narzeczonej a przy okazji może i Twoim. Białko: - piersi z [...]
[...] Robertem, który bardzo entuzjastycznie podchodzi do tego wydarzenia. Poproszę tylko osoby, których danych nie znam - o podesłanie do mnie na pw imienia i nazwiska , z listy poniżej będą to koledzy bebolek i rofson 1. Banan 2. Renia 3. Lasican1 - koszulka XL 4. Ada - koszulka S 5. Mariusz - koszulka L 6. Popuri - koszulka L 7. bebolek - [...]
To moja pierwsza walka w wadze muszej jaka widzialem %-) Wczesniej mnie jakos nie przekonywala ta kategoria i walki poniżej piorkowej raczej olewalem, ale teraz obejrzalem i jestem pozytywni zaskoczony - Johnson jest zayebiscie szybki no i te masakryczne obalenia, jestem pod wrażeniem, musze obejrzec wszystkie jego walki MacDonalda nie ogladalem, [...]
Nie wierzę w to, co czytam... #-P "Nic" Ci nie jest, bo... Może dlatego, że AED przeciwdziałają depolarycjacji neuronów i/lub modulują ilość aktywnych neuroprzekaźników? :-> Powinnaś wiedzieć, jakie potencjalne ryzyko niesie za sobą każdy napad. Tyle ode mnie. Powodzenia życzę. Nic mi po NICH nie jest - chodziło mi o FatB....jestem pod opieką [...]
Na wczorajszej zumbie byłam cała mokra - i to bez łyknięcia FatB ;) ... przeczytałam gdzieś na stronie że najlepiej wszystkie ćwiczenia starać się wykonywać jakk instruktor (znaczy to oczywiste - ale sposób w jaki prezentuje je prowadząca "nieco" różnił się od mojego i innych panienek z sali - mimo że chodziłam na zajęcia 7 m-cy bez przerwy, [...]
Cześć, sory za nieobecność, ale nie mogłem sie zalogować przez 2 dni, ani założyć nowego konta, ale już działa poniżej wkleje plan póki co 5-cio dniowej diety może uznacie za monotematyczną, ale najpierw pozbywam sie zapasów z domu, przy następnych zakupach uwzględnie komentarz Flex`a ze źródeł czerpania makro. No chyba, że dieta wygląda ok, a [...]
Podzial wymyslny ale moze byc. Zapodam cwiczenia. Poniedzialek. Klate widze ze zalezy Ci na sile do szpanowania przed kolegami. Ja bym polecal zmniejszyc liczbe serii w plaskiej i nie doprowadzac do ostatnich powtorzen bo sie zablokujesz. Lepiej jedź ciagle troche ponizej maksymalnych mozliwosci i skup sie na minimalnym zwiekszaniu ciezaru. Czyli [...]
[...] na najwyższym poziomie, za to kiedy mamy te 10-11% i te 3 % w dół chcemy jeszcze pójść to wrażliwość jest dużo większa. Myślałem o takim czymś: Startuję od 3000 kcal, węgle poniżej 100 gramów, reszta fat i białko, w miarę schodzenia z kaloriami obniżam węgle, aż dojdę do <30 gramów przy np 2400 kaloriach. Znowu obniżam kalorie do ostatecznego [...]
ja tu czegos nie rozumiem na poczatku napisales : Zrobiłem sobie badanie na poziom testosteronu i jestem poniżej normy mam 2,06 , ale wyczytałem gdzieś w medycznych opracowaniach ,że podawany zewnętrznie testosteron nie sumuje się z tym własnym i nie wychodzi w wynikach chlopaki tu wbijaja testa i maja normy 2-3 razy wieksze a u ciebie jest [...]
przypominam , początkowo testosteron był 3,24 z zakresu 2,49 - 8,36 i wacek był trupem , po 2 miesiącach undestoru testosteron na wyniku jest 2,06 w tym samym zakresie referencyjnym , a raczej poniżej normy ...natomiast po około 7-14 dniach undestoru wacek odżył .
[...] niskim wskazaniem, lecz mieszczącym się w normie laboratoryjnej należy się martwić - odsyłam do pracy: http://czasopisma.viamedica.pl/sp/article/download/33565/24608 Streszczając - normy lab pisane są bez uwzględniania wieku (zazwyczaj) w dodatku według najnowszych trendów utrzymywanie T1 poniżej 3,46 ng/ml oznacza stan "męskiego klimekterium"
no ciekawe jak wyniki... libido lepiej? czy gorzej sie robi ? menda pijak jezeli Ty 4 lata masz lipe to wydaje mi sie ze to jest i tak do odratowania wlasnie hcg i clom. choc wczesniej tescia dowalic i potem odblok. na koncu badania na spokojnie do opanowania jest wszystko, organizm to za bardzo zlozona struktura by ja mozna byle sterydami [...]
no ciekawe jak wyniki... libido lepiej? czy gorzej sie robi ? menda pijak jezeli Ty 4 lata masz lipe to wydaje mi sie ze to jest i tak do odratowania wlasnie hcg i clom. choc wczesniej tescia dowalic i potem odblok. na koncu badania na spokojnie do opanowania jest wszystko, organizm to za bardzo zlozona struktura by ja mozna byle sterydami [...]
testosteron - 8,23 , norma 2,49-8,36 /-)_ prolaktyna tuż poniżej dolnej granicy normy estradiol 10 punktów powyżej górnej granicy normy samopoczucie - zapomniałem ,że można tak zaje...cie sie czuć wiecznie chodzący za mną głód , ciągła chęć zjedzenia czegoś - zniknęło lepiej śpię saksofon też bdb Zmieniony przez - miausz w dniu 2014-07-24 [...]
[...] łyżki dziegciu to to: pozycja która zdecydowanie faworyzuje wysokich ćwiczących a brak regulacji wysokości siedziska nie daje możliwości dostosowania maszyny dla ćwiczących poniżej 165cm. Drugą niedogodnością jest neutralny ciężar samych ramion. Niestety ich waga powoduje , że nie nadaje się dla kobiet. Funkcje dodatkowe. Wieszaki na obciążenia [...]
Witamy w nowym dziale %-)
