poniżej

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-Stephen-Thompson-2.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tyron Woodley: Myślę, że moim kolejnym przeciwnikiem będzie wygrany walki Bisping vs. St-Pierre Amerykanin celuje w walkę z mistrzem wagi średniej. Sytuacja w wadze półśredniej robi się co raz ciekawsza, przed nami interesujące [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-217-press-conference-768x402.jpg Konferencja prasowa przed UFC 217: Bisping vs St-Pierre Transmisja z konferencji prasowej przed galą UFC 217, która odbędzie się 4 listopada w historycznym Madison Square Garden w Nowym Jorku. W konferencji prasowej wezmą udział bohaterowie trzech głównych walk wieczoru i [...]

poniżej kolejny wklejony artykuł z encyklopedii: Wartość biologiczna spożywanych w pokarmach białek zależy od ilości zawartych w nich aminokwasów i proporcji ilościowych pomiędzy nimi. Najbardziej wartościowym dla człowieka białkiem jest białko jaja kurzego i białko zawarte w mleku kobiecym. Jako wzorzec służący do porównywania wartości białek [...]

"Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

1.Trenuj max 6-8 tyg. tym samym planem. 2.Jeśli trenujesz już dłuog masę- to zrób regeneracje. 3.Poczytaj to: " JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w [...]

[...] rozwiazaniem i okazją do potwierdzenia zastosowania tego suple. Obiecuje rzetelna i sumienna relacje zaopatrzoną w filmy i zdjęcia. Planowany trening i dietę zamieszczam poniżej. Pozdrawiam Testy: http://www.youtube.com/watch?v=O6p2ozEiGKI Dieta Z racji pracy na 3 zmiany nie wpisauje to poszczgólnych gramatur i godzin posiłków. 1. płatki [...]

[...] sprzedaży WPC? miliony ton? To chyba każdy Polak musiałby dziennie wpierniczać z kilo prochu A zapewniam Cię, że na 38 milionowe społeczeństwo WPC spożywa pewnie grubo poniżej 1% ogółu. No ale tak... matematyka znowu. Gdyby taki wypiardek w skali międzynarodowej jak Trec czy Olimp był w stanie w PL sprzedawać WPC w cenie 15$/kg to nie [...]

Wiad a moze ostrowia sprzedawala swoje bialko ponizej kosztow produkcji stad niska cena i upadlosc firmy??

[...] na mistrza i nie ma stójki Machidy a zwłaszcza jego defensywy i kontry i zawsze lubiał wyłapać a Rockhold to już kompletnie - sam go przeceniłem - te jego próby obaleń były poniżej krytyki - w stójce z tego co pamiętam dobrze unikał ciosów na początku, ale Bisping mówił, że sparował z Rockholdem i dlatego się nazywa mistrzem Strikeforce :-D w [...]

Witam Witam :D może pan na początek zobaczyć mój dziennik (fotki) link poniżej i mniej wiecej może pan ocenić ? i co mam robić bo troche przeszkadza mi ta fałda dolna na brzuchu ;/ rzezbic teraz odrazu czy podmasowac jeszcze troche ? waga 83.5kg wzrost 185-7

a czemu mleko 2.0%? nie lepiej 0.0%? a wlasnie skoro juz tu jestem...mowiono mi ze mleka poniżej 2.0% tłuszczu sa szkodliwe dla zdrowia i powoduja raka i choroby serca i ze rozcieńczane są wodą to prawda? pozdawiam

[...] przygotowywać się do zawodów, zakończyłam współpracę z Wojtkiem Jusielem i zaczęłam trenować tak jak mi się chciało. Czyli przez pewien czas robiłam mniej więcej to co poniżej, bo byłam zmęczona systemami treningowymi Wojtka - w moim starym dzienniku opisywałam to. Serie łączone, praktycznie FBW, ale często specjalizacja czy na górę czy na [...]

Witam. Od 2 lat z przerwami trenuję MMA, a także od 3 lat siłownię. Bardzo proszę o pomoc. Chodzi o ból w szyi. Jest to kłujący ból, pojawiający się przy mocnym odchyleniu głowy do tyłu. Poniżej zamieszczam zdjęcie RTG mojego kręgosłupa szyjnego. Niestety na dzień dzisiejszy nie dysponuję jego opisem:/ Pamiętam jednak że było zdiagnozowane [...]

1/4 to samo by zrobiła co połowa, poniżej 0 i tak się nie da zbić to nie wiem po co aż tyle dawać.

A więc dzis mija moj pierwszy dzien na diecie%-) jadłem to co jest rozpisane+ sporo woody mineralnej a co do to poniżej podaje co dzis trenowałem itp:-) A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s (36kg) 12-8-6 dlatego tyle powtorzen poniewaz 12-10-8 nie byłem wstanie;-) wyciskanie sztangielek skos w górę 2s (11kg) 12-10 rozpiętki [...]

Proteza naczyniowa odchodzi od przedniej strony sciany aorty wstepujacej biegnie od przodu i po stronie prawej RV do aorty brzusznej ponizej przepony. Baypass jest jednakowo szeroki na calym swoim przebiegu i ma ksztalt litery S.

Pewnie chodzi o gradien (różnicę) ciśnienia skurczowego pomiędzy łukiem aorty (w miejscu przed koarktacją) a aortą zstepującą (poniżej zwężenia). Jest to jeden z mechanizmów przystosowawczych, który występuje w tego typu wadzie. Do innych należy wzrost oporu obwodowego (żeby utrzymać filtrację przez nerki) oraz rozwój krążenia obocznego (przez [...]

Słowo "akcent" ma i miało na celu spowodowanie zaakcentowania pełnego możliwego wyprostu ramion ( widocznego zakończenia ruchu) czyli w rozwinięciu chodzi o chwilowe ( widoczne) zatrzymanie sztangi ( lub inaczej przerwanie ciągłości ruchu ) przy możliwym pełnym ( max.) wyproście ramion aby sędzia mógł dokonywać oceny poprawności ruchów. Jeżeli [...]

Ok. To podam ci taki przykład z życia. Ważyłam przy 168 sporo poniżej 50 kg. Czy miałam zbite, twarde ciało? Nie. Witki chude, jakiś biedny zarys mięśni brzucha, zero piersi itd. Ot - chuda, niespecjalnie zgrabna nastolatka. Teraz ważę 15 kg więcej i mam mój zarys mięśni brzucha lepszy niż przy 47 kg, mam moje twarde, zbite ciało...I mam zdrową [...]

ogarniam ogarniam ;) Dietę dopiero co zacząłem stosować i prawdą jest, że bez niej ani rusz. Poniżej wklejam moje FBW, jeśli chodzi o ten typ treningu to jestem zielony więc proszę o wyrozumiałość ;)Otóż... co poprawić ? (SR+PT+ND) 1. Przysiad ze sztangą 3x 2. MC na prostych nogach 3x 3. Wyciskanie na płaskiej 3x 4. Wiosłowanie końcem sztangi 3x [...]