SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Aminokwasy wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sklepie sfd była promocja na aminostara ale chyba juz nie ma za 300g. normalnie sa chyba po 70-kilka zł sa jeszcze san-a z alaniną, ale te juz troche droższe, ew. activlab-a z glutaminą- ale nie pamietam dokladnie za ile, jak co to poszukaj tu; http://www.sfd.pl/sklep/?producent=66600016

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2009-01-17 19:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o dietę białkową

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przeczytasz tematu z linku ponizej bedziesz wiedzial jak to ulozyc jesli opcja na wygodnego i chcesz miec dostarczone pod nos to wtedy rowniez z linku skorzystac tylko wtedy tego powyzej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-09-11 17:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odwrotny efekt ;c

    Post
    Ladies SFD

    obliczyłam dzienne zapotrzebowanie i odjęłam 800-900 kcal.. mam 170 wzrostu, 63 kg.. jak zejdę poniżej tego to od razu robie się głodna.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2015-02-05 20:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ile kcal

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zapotrzebowanie kaloryczne policzysz wzorem z linku poniżej: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2017-02-25 11:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokcie w Kyokushin Karate

    Post
    Sztuki Walki

    17 lat to juniorzy. Waga dobra - kategoria poniżej 70 (-70 kg).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2011-06-22 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie BF?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    startuje kick boxingu waze 69-70 chcialbym do 67 startowac a wydaje mi sie ze wiecej skorzystam teraz gubiac choc troche niz odwadniajac i glodzac sie przed startem jak myslicie bf ponizej 10? jest zdrowy, a moze trace na odpornosci imonulogicznej lub wytrzymalosci? ma to jakis wplyw

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2010-08-12 22:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie BF?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na 99% poniżej 10 %.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2010-08-15 02:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hashimoto, a stosowanie ashwagandhy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ashwagandha znajduje swoje zastosowanie w przypadku chorób tarczycy, między innymi Hashimoto. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej. Jak zostało w nim zasugerowane, stosowanie suplementacji, oraz ewentualne dawki substancji aktywnej, czyli witanolidów warto skonsultować z lekarzem specjalistą - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2023-02-04 16:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na temat zalecanych źródeł składników odżywczych (nie tylko białka) polecam poczytać w artykułach przedstawionych poniżej. Jeżeli nie znasz źródeł białka, to zapewne tłuszczów i węglowodanów również. https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2022-05-08 18:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz dziecięcy

    Post
    Doping

    Ta kobieta co cie wywalila powinna poczytac literature medyczna - jest napisane "dawkowac ostroznie ponizej 15 lat" kazdy lekarz moze to wypisac. Jak taka przemadrzala kobieta w aptece ci walnie taki tekst, to spytaj ją czy to ona badala chorego, czy jest lekarzem. Niech zadzwoni z potwierdzeniem jesli tel. jest na recepcie. Znaj swoje [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2002-06-15 01:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat 70 kg 176cm

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ze len jestes to widac skoro nawet pol ankiety nie wypelniles w linku ponizej masz wszystko krok po kroku opisane jak sie do tego zabrac jak czegos nie bedziesz wiedzial to pytaj jak nie bedzie chcialo Ci sie czytac czy dostosowac do tego to nie zawracaj dupy http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2013-02-20 13:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol w dolnej czesci plecow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] znaczenia a jednak się myli;em .... rAPTACZ POWIEM Ci ZE byl skręt I TO W PRAWA stronę odwrociłem głowe w prawą i lekko ugiąłem jakby do barku .... a co do kolegi poniżej Mc odpuszczam na minimum miesiac reszte zamierzam robic od nastepnego tygodnia mniejszym ciezarem niz zwykle i powoli wrocic bo po podajże 5 dnia nie odczuwam juz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2013-11-20 21:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z wynikami

    Post
    Doping

    [...] (typ budowy):ektomorfik ciężko przytyć 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: nie robię, jedynie na prostych na tył uda 120 kg x12 -przysiad: 180x1 Ogólnie maksow nie robię rzadko kiedy schodzę poniżej 3 powtorzen

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2022-08-08 21:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tran

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tencza -> lepiej omega 3 kupic zdrowe tluszcze sa niezbedne poczytaj ( nie o tranie ale o omega 3 ) i korzystaj czasem z wyszukiwarki Omega-3 - nienasycone kwasy tluszczowe, niestety nie sa one wytwarzane przez nasz organizm w nieodpowiednich ilosciach, dlatego musza byc dostarczane z zewnatrz. Szczególnie waznymi dla naszego zdrowia kwasami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 2007-03-28 23:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieg na 900 m

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak na 900 m masz 3 30 to nie zadobrze ale jak na 1000 m to na zawodach w środku powinienes sie znalezc jak bys zszedl ponizej 3 minut i 10 sekund mozna powiedziec ze jestes dobry

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2011-05-11 21:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codzienne jedzenie tego samego ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) ważę 88 kg. - wychodzi mi zapotrzebowanie około 2400 kcal (biorąc pod uwagę że ćwiczę 3xtygodniu na siłowni) obliczenie poniżej: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT = 2424 kcal - moje zapotrzebowanie BMR(Podstawowa przemiana materii) --> 9.99x88kg + 6.25x178cm - 4.92x29 + 5 = 879.12 + 1112.5 - 142.68 + 5 = 1853.94kcal TEA (Kalorie spalone ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2016-03-20 22:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy w jakiej cenie masz jak masz ponizej 60zl 1,5kg to mozesz go sobie kupic jak wiecej to sobie podaruj, bralem ten produkt uwazam ze jest calkiem przyzwoity ale 110zl bym za 1,5kg napewno nie dal Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2003-06-08 13:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reakcja

    Post
    Inne dyscypliny

    ponizej 0,1s jest juz falstart

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2008-12-08 07:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omadren 250

    Post
    Doping - zdjęcia

    ze niby co? jesli dal ponad XXzl to org, a ponizej fake? hmm, to dla dilow mam dobra rade, sprzedawac wszystko powyzej XXzl. napewno jeszcze nikt na to nie wpadl, bo przeciez nie wiadomo, ze cena w aptekach wzrosla

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2011-02-08 18:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niektórzy mają na podobnym poziomie, inni wyżej jeszcze inni poniżej. Osobiście odbloku nie robię od ładnych kilku lat, gdyż jest mi już bliżej do 50 niż 40-stki 8-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2020-09-20 00:15:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)