SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Zerwany przyczep

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dobry wieczór. Nic nie bolało, nic nie boli ale chyba zerwałem przyczep w klatce przy treningu push tydzień temu. Załączam zdjęcie poniżej. Co w takiej sytuacji? Zero treningów, lekarz? I czy to faktycznie naderwanie/zerwanie? /SFD/2018/12/17/18de236fa25d4ad08395e819d3b7b49b.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2018-12-17 18:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Z] tablet za telefon

    Temat
    Targowisko

    Witam, zamienie tablet adax 7dr1 za telefon, tablet jest nowiutki, uzyty byl moze 4 razy przeze mnie, ja takich wynalazkow nie potrzebuje wiec chetnie sie wymienie z kims za jakis telefon, oczywiscie 100% sprawny bez jakichkolwiek wad. Ofety mozna skladac w postach ponizej, w gre wchodzi tylko allegro, moj kontakt gg w razie czego 29008 odbior [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2012-04-04 10:20:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ile waży ten gryf?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam,ile może ważyć ten gryf?Firma HES,dł.180cm,fi 50mm. Poniżej oryginalna fotka,tak wygląda(chodzi o ten u dołu): http://img179.imageshack.us/img179/4641/dsc05473y.jpg Aha , i ile może ważyć taki sam ,tylko ,że 220cm? Zmieniony przez - fox85 w dniu 2010-05-19 00:10:43

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2010-05-19 00:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 Miesięcy na Atlasiei hantlach

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Elo od 5 miesięcy ćwicze na Atlasie i Hantlach , od jakiegoś czasu widze, że efekt siłowni sie tak jakby zatrzymał i nic nie rusza dalej, dlatego chciałbym zapytac czy moze mogłbym zaczac brac jakies odzywki? Z kolegą rozmawiałem polecił mi : BCAA+Cytonox+3 Blistry Creatyny od Olimpu. A jak wy myślicie? Poniżej wrzucam zdjęcie z Efektami gdy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2012-05-18 00:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka Global Labs + Propionate

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam wszystkich, mam pytanie odnośnie tych produktów poniżej, czy ktoś miał już z nimi styczność, i jak je ocenia. Oraz czy nie jest to fake. Zwróćcie uwagę na środkową buteleczkę propa,jest troszkę szersza i ma bezbarwny olej. Co o tym sądzicie? Pozdro [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2013-02-28 17:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaprzestanie palenie a wzrost wagi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam prawie rok temu zaprzestałem palenia no prawie bo było to 19 stycznia kiedy paliłem moja waga wachała się w granicach 80 kg zależnie od pory roku w wakacje poniżej delikatnie w zime leciutko powyżej. Moja aktualnba waga to 96 kg czyli wychodzi że przez każdy miesiąc byłem na plusie ponad 1 kg :( I teraz moje pytanie brzmi czy normalny jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-12-25 22:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S} better dead than red

    Temat
    Targowisko

    Prowadzę zapisy na ramki do tablic rejestracyjnych według zdjęcia poniżej. Cena 1 szt. ramki wynosi: - wpłata na konto 30 zł - przesyłka za pobraniem 35 zł W cenie zawarty jest koszt przesyłki. 10% zysku przeznaczone zostanie na rzecz fundacji Pamiętamy : http://www.fundacjapamietamy.pl/ Zapisy prowadzone są do 5 maja do godziny 24:00 Zgłoszenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-04-26 19:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aspartam!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na odżywkach olimpu jest ostrzeżenie: "produkt zawiera aspartam, który jest źródłem fenyloalaniny" a z artykułu (link poniżej) wynika że spożywanie aspartamu nawet jeśli ktoś jest zdrowy (nie ma fenyloketonurii) jest szkodliwe. Zresztą przeczytajcie sami: http://kulturystyka.biz/body/index.php?co=rozwinwatek&idftemat=133 chyba odstawie swoje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2004-07-07 13:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, chciałbym się dowiedzieć co ewentualnie mógłbym zmienić w swojej diecie. Poniżej wrzucę przykładowy dzień. Waga - 85kg Wzrost - 187cm Pas - 79cm Przed chwilą założyłem ten temat w złym dziale, liczę że zostanie usunięty :) Ćwiczę od dwóch lat. W dzienniku nie biorę pod uwagę sałatek, ale do każdego obiadu coś się znajdzie. Warzywa i owoce [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2014-03-18 17:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spodenki neopranowe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie mam dylemat , 85 zl drogą nie chodzi ;D czy warto dać kase za takie spodenki? zaczynam redukcje a moje nogi nie nalezą do najmniejszych :D 68 cm ;/ wiec myslalem ze to moze mi pomóc. Szukalem na forum ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi czy to dziala a jezeli tak to w jakim stopniu. ponizej podaje link do aukcji : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2006-04-11 12:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z jedzeniem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam problem, ponieważ kilka dni temu przy przeprowadzce dostałem przypadkiem w żuchwe. Dokładniej po lewej stronie, nieco poniżej ucha, w to spojenie. Problem w tym, że prawie nic nie bolało, ale przy każdym ruchu i próbie ugryzienia czegokolwiek strasznie boli i od soboty musze jesc tylko jakies zupki :/ Przypuszczam, że to uraz mięsnia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2007-08-13 21:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pij mleko, będziesz kaleką!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie! Chyba każdy ćwiczący, jako jeden z głównych składników swojej diety stosuje przetwory mleczne, dla zawartego w nich białka. Co jednak powiecie na niebezpodstawne informacje o szkodliwości mleka krowiego - czy wyeliminować nabiał z diety, a jeśli tak to czym go zastąpić? Poniżej link do ciekawego artykułu. pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2008-12-01 19:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w barkach/ramieniu przy unoszeniu kolan w zwisie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak w temacie, podczas gdy zginam tułów i unoszę ramiona do klatki czuję dosyć mocny ból nieco poniżej barków (chyba) lub w barkach (trudno dokładnie zlokalizować). Coś robię źle, mam za słabe przyczepy/ścięgna czy coś innego. Przy pompkach na poręczach miałem coś podobnego z mostkiem, ale to minęło bardzo szybko. Za to unoszenia kolan w zwisie na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2014-03-12 16:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zestaw warty zakupu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć w jednym z sklepów pojawiła się fajna cenowo promocja. Białko NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g + jedna z pozycji poniżej za łączną kwotę 160zł -REAL PHARM SIZE GROW 675g koszt ok 120zł -REAL PHARM FINISH ok 90zł -BIOTECH USA ISO WHEY ZERO 500g ok 60zł jakby nie patrzeć jest oszczędność, a co o tym sądzicie, warto czy lepiej wydać na coś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2018-02-03 19:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Przez ostatnie 3 mc-e nie jadłem słodyczy ani wyrobów z mąki pszennej, schudłem 6 kg. Poniżej zdjęcia pokazujące różnice, jednak chciałbym bardziej zaangażować się w prawidłowe odżywianie stąd też prośba w korekcie mojej diety. /SFD/Images/2015/9/20/83c58410f0c7488fb8de5e63705d6419.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2015-09-20 12:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino anabol skutki uboczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy amino anabol (dawki rekomendowane przez producenta) może mieć wpływ na przedwczesne zamykanie nasad kości długich? Poniżej podaję skład: L-leucyna 3750 mg L-izoleucyna 1750 mg L-walina 1750 mg L-alanina 450 mg Witamina B6 1,4 mg Witamina B12 2,5μg Kwas pantotenowy 6 mg Niacyna 16 mg D-Pinitol 50 mg Saponiny steroidowe 200 mg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2016-03-22 20:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Czy ktoś spotkał się lub trenował systemem Dan'a Green'a? Jestem na etapie zmiany treningu siłowego i chciałem zacząć Bill Starr 5x5 ale podobają mi się założenia BBSM ze względu na większą objętość a przy moim stażu Bill Starr może być już za słaby. Trening poniżej: /SFD/2017/7/5/597659cdef5249c282830ca9336ce41f.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2017-07-05 13:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol graeter

    Temat
    Doping

    siemanko mam pytanie propo winstrolu ponizej sa artykuly propo zambonu ja chce sie zapytac o GREATERA czy jest to dosc pewny srodek czy nie jest tak bardzo podrabiany jak inne po kilku godzinach bialy proszek ladnie oddzielil sie od reszty ale podobno winstrol ciezko wstrzykiwac przez cienkie igly z moim nie bylo problemu nawet przez 0,5 czy ma to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2006-04-10 14:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięsien czworogłowy boli

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nic nie bolało, w drodze do domu też nic, natomiast już w domu tak. Chodzenie nie sprawia mi problemu, przy wstawaniu czuje lekki ból, przy próbie zrobienia przysiadu poniżej kąta 90 czuje już mocny ból. Z tego co czytałem w poprzednich wątkach to nie będzie nic poważnego tak? w domu mam końską maść, altacet i zamrożone mięso do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2009-04-26 13:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i prosze o rady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam poniżej w załączniku dieta jaką ułożyłem na budowe masy. Wiek 25 Waga 87 Cel: 90 kg -> 95 kg Staż: wczenisej rok, aktualnie 8 miesiąc. Odżywki: BCAA, Kreatyna Trec 1250, Whey 100. Sniadanie II jest rozkladane od 7.30 do 11.30. Kolacja, na zmianę z twarogiem chudym i kromkami pełnoziarnistymi W dni treningowe po treningu, makaron 100 gr i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2015-06-13 16:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)