SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • _Lukomen_ po 6 miesiacach ..

    Post
    Galeria Zdjęć

    of top po costabilnie niech rosnie jeszcze wiekszy :) byle nie spadal ponizej 40 Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << wWw

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-15 18:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _Lukomen_ po 6 miesiacach ..

    Post
    Galeria Zdjęć

    dalej bez komentarza..... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-23 20:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _Lukomen_ po 6 miesiacach ..

    Post
    Galeria Zdjęć

    NIe jest dluzsza, udowodnie wam to fotkami, a ze jest wieksza to dlatego ze sobie wypchalem jedna redke drugą;) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 20:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Największa kulturystka świata.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    foto nr 18 bez kitu myslałem ze to facet z ta dziewczynką wiekszosc kulturystow ma ponizej 51 w lapie a co dopiero baba

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 10:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAKERZY FUJJ... ? Dziewczyny czytajcie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Bey co oznaczało "Książę Palownik". Większość ofiar Vlada zostało zabitych na palu. Mordując większą liczbą wieśniaków popędzał ich jak stado na urwiste zbocze poniżej którego ustawiony był rząd pali. Stosował również metody takie jak gotowanie, ćwiartowanie, czy po prostu obcinanie głowy. Dracula lubował się też w obcinaniu uszu, [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 13714 Data: 2003-11-20 16:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Policzyłem Ci. Minimalnie, absolutne minimum Twoje to 1600kcal. Poniżej tego absolutnie nie możesz schodzić.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2020-07-01 17:48:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Policzyłem Ci. Minimalnie, absolutne minimum Twoje to 1600kcal. Poniżej tego absolutnie nie możesz schodzić. Bardzo dziękuje za odpowiedź. Czyli jedząc 1600kcal mogę zwiększyć ilość ćwiczeń do 5x dziennie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2020-07-01 18:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o wyjazd na Mundial

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Według "PS" Dudek jest poza konkurencją i zachowuje wysoką formę mimo bycia zaledwie rezerwowym w Liverpoolu. Kowalewski gra w silnym klubie i nie schodzi poniżej przyzwoitego poziomu. Natomiast Tomasz Kuszczak mimo regularnej gry w lidze, popełnia zbyt wiele błędów. Obrońcy: Marcin Baszczyński, Michał Żewłakow, Jacek Bąk, [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2006-05-05 11:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne filmiki również świetnie obrazują prostote i skuteczność KM. Prosze zauważyć, że techniki są wykonywane najczęściej z pozycji neutralnej (tzn. broniący i napastnik nie stoją w gardzie). Jest to sytuacja najczęściej spotykana na ulicy. Prosze zwrócić uwagę na szybkość i precyzje ćwiczonych technik. Zauważcie takie elementy które nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 02:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa! a potem rzeźba, nowicjusz

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pocięty z smażonym ryżem z ważywami.. Czy niema problemu, że ryż został smażony? i ogólnie czy wszystko musi być gotowane? A co do osiągnięć to chciał bym po prostu ładnie wyglądać. Ale nie chce być duży nie potrzebne mi to.. Jednak chciał bym mieć kiedyś budowę atlety.. poniżej zdjęcie Zmieniony przez - mercone w dniu 2011-02-10 22:45:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2011-02-10 22:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bangus / BLOG / Proteo-System

    Post
    Trening dla początkujących

    witam dziś wykonałem po 6 serii każdych ćwiczeń jestem wykończonyw piątek dokładnie się pomierzę a co do mojej diety poniżej mniej więcej moja rozpiska co do zapotrzebowania na poszczególne składniki na dniach zamieszcze spis produktów które zamierzam konsumować, bardzo proszę o poprawę ewentualnych błędów i jakieś rady Dzienne zapotrzebowanie: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7345 Data: 2007-09-11 18:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za problem wziąć ze sobą jakiegoś ogarniętego kolegę... Btw ile ty masz lat - jak poniżej 16-17lat to nawet nie ma sensu się bić (nie potraficie się bić zapewne) ;d

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 16:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za problem wziąć ze sobą jakiegoś ogarniętego kolegę... Btw ile ty masz lat - jak poniżej 16-17lat to nawet nie ma sensu się bić (nie potraficie się bić zapewne) ;d A Ty, ile masz lat? Z profilu dziwnym trafem wychodzi 16. Rozumiem, że na 16-ste urodziny otrzymałeś pewien gift od losu, w postaci umiejętności uczestniczenia w bójkach?

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 16:22:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolego nie moge tu wklejac linków ale wklepie Ci fragment z ednego medycznego forum którego jestem uczestnikiem. Nie do końca zgadzam sie z tym tamoxem ze wzgledu na blokade receptorów i ponowny wyrzut E2 po odstawieniu.Ponadto facet który pisze nie bierze SAA.Ja bym raczej skłaniał sie do arimidexu w ilosci 1/4 tabletki co trzeci dzień.Mozna dac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7929 Data: 2012-11-06 21:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam towarszystwo :) No i tak caly tydzien minal zanim usiadlam do wlasnego kompa, zeby sprawniej cos napisac. W pracy niestety nasza przegladarka rzadko wspolpracuje z formatem wyswietlania forum. Tydzien temu zrobilam badania. Ok zyje....ale sa parametry ktore zaczynaja mnie mocno zastanawiac zeby nie powiedziec martwic. Obserwuje zmiany od [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-10 09:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 :-) a ja tu się zastanawiam czy coś ze mną nie tak, że poniżej 300 nie schodzę i nie zejdę choćby nie wiem co %-)

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-30 07:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotka przetwa w nadawaniu bo jutro wypad do Pl. Ponizej ratunkowe sniadanie na miescie po weekendowej awarii kuchenki: losos, jajka na przyzwoitym zakwasowcu i kiszone buraki plus kwas produkcji wlasnej. Kocham :) /SFD/2017/7/18/abf9f314ee594288a813a6457217c582.jpg Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/07/2017 23:00:25

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 22:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick _MEGABOL_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected] Komuś chyba bije na dekiel, Mateo może odrazu dodaj skrypt do swojego automatu żeby wysyłał same przychylne opinie na temat wybranych produktów. To jest poniżej krytyki i godzi w status forum dyskusyjnego

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-18 19:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split wersja 2x

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] góry mogę już powiedzieć, że pompek i przysiadów nie zaliczę. Podciąganie jak sprawdzę to dam znać, ale powinienem ledwo zdać. Tylko tak się zastanawiam czy rzeczywiście zawsze trzeba w takim wypadku robić podany tam poniżej trening? Jak zaczynałem rok temu siłownie to żadnego z tych testów bym nie zdał, ale po ok. 4 miesiącach treningów już tak.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2011-06-01 09:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie 50-60 kg balastu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie widziałem żebyś wypełnił ankietę działu. Jest to podstawa w tym abyśmy mogli pomóc Tobie w ułożeniu i sprawdzeniu diety. Polecam zapoznać się z artykułem przedstawionym poniżej. Jest w nim ankieta jak również opis tego w jaki sposób należy ułożyć rozpiskę diety w formie zrzutu ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2020-09-07 22:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)