SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Panowie od 4tyg hcg 1600 co drogi dzien 4tyg temu 0,5 cabasera i po tygoniu znowu 0,5cabaser Prolaktyne zbilo Ale estro poszlo tylko 4punkty do gory ( bylo 69 a teraz 74) od ostatnich badsn ktore byly robione 4tyg temu - czemu tak slabo sie podnosi Testosteron ponizej normy Co tu teraz robic? Zamierzam do konca roku bic hcg ,a potem 100mg [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 13198 Data: 2019-12-18 14:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny, staż 2 mcy

    Post
    Trening dla początkujących

    zamiast polprzysiady normalny pelny przysiad tak zeby biodro bylo ponizej linii kolan

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2010-03-07 17:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    piszesz o zestawie z deo, ale chyba masz na mysle ten z balsamem i zelem, z deo spray 150ml moge Ci zalatwic w cenie 165 zl, ale bez dodatkow typu balsam czy zel - kupujac zestaw i tak masz pewnosc, ze jest to oryginal. chyba, ze poslesz mi jakies linki do zestawow ponizej 150 zl (o ile takie ktos ma), to Ci zaraz powiem co i jak :) Tez tak [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 21:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pozytywy i jeden negatyw.. teraz to mam stacha to kupić tomasssek :D A w ameryce po ile jest takie 200ml? Bo on przecież jakiś zysk na tym musi mieć to trzeba się dowiedzieć gdzie są 100% orginały poniżej 130zł. Wiesz może?;p. A na jakiej aukcji być polecał to kupić? Może być 100ml.(łap SOGa) Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-30 21:29:38

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 21:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie moj plan jestem NewBie ;>

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT tym glownie się róznbi od FBW, że poprzez intensywna pracę bez przerw odpoczynkowych nie pozwala az na az tak znacznie zmęczenie mięsni co chroni przed zbytnią intensywnością, zaletą- dobra w twoim przypadku- jest wzmaganie termogenezy a także bardziej ogolny rozwoj co w twoim wieku jest jak znalazł i najbardziej wskazane. wybierasz po jednym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2010-01-10 11:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z seriami do załamania upadku mięsniowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Miske mam czystą, chyba az do przesady, ale historia mojej diety jets taka, że do grudnia ćwiczyłem bez większej diety. Potem wszedłem na redukcje do marca. Potem miałem nieoczekiwany efekt jojo mimo czystej diety, więc potem znów redukcja i w zasadzie teraz od kilku tygodni wchodze na mase wg reverse diet. Obecnie mam podaż na poziomie 2700-2800 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2017-08-19 09:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupiłem u siebie na Bródnie po 22 zetka,ale dzięki mojemu koledze farmaceucie od którego dostałem solidny rabacik,............,już wiem na czym polega ta cena w aptekach,cena potrafi zejść poniżej 20 zetka gdy biorą suplementy w pakietach,a ostatnio w mojej aptece tego nie robią.

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19475 Data: 2011-04-25 12:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko Jutro mija tydzien kuracji , poszlo 3 strzaly propa , jeden deki , jutro drugi deki i czwarty propa , Wczoraj praktycznie caly dzien uderzenia goraca , dzis czuje podobnie do tego jestem mega rozdrazniony ,wstalem lewa noga i bolal mnie leb ... Mimo wszystko poranny trening barkow zaliczony , wazenie naczczo zaliczone w ubieglym [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 11:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , Przygotowujac sie do kolejnego cyklu i wziawszy pod uwage sugestie aby zjechac z tluszczu i brzuch odslonic bardziej obralem diete : 1,5 miesiaca jadlem 1,5 g wegli do 1,5 g bialka ,ponizej 1g tluszczu .Dalo to efekt 2 kg w dol lekko pokazal sie brzuch. Zostalo 1,5 miesiaca do cyklu i wlasnie ulozylem nowa diete ,z ktorej wychodzi 2,5 g [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 13:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Colby Covington kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/Mc2vrgF.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Colby Covington nie dostanie walki o pas dopóki nie pokona innego pretendenta Jak oznajmił Ali Abdelaziz, menadżer mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usman, Colby Covington będzie musiał zawalczyć i pokonać kogoś z pierwszej piątki dywizji, zanim otrzyma walkę o tytuł. Kamaru Usman będzie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2021-03-19 14:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testery się skończyły... Poniżej lista, kto się załapał: _SuMo_ AL. andrewipaj anubis84 ASNF bebz carire Catharine05 Danił dawidm debee djfafa elaine Elcok franklinPL gawron5 giero102 goral84 Gosia64 Grubczykk Hakla hefa999 Juby1910 kasteta krzpuma Limak1990 LIONS lukash_g medieiwil Merlin89 Mumin222 Naix nancy1989 nichitsu panbb pedro_91 phex1337 [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 14318 Data: 2010-05-25 16:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    2.04.2013 - Klatka 1. Wyciskanie na plaskiej sztangielkami 20 kg x 6 25 kg x 3 30 kg x 2 37,5 kg x 5 :-(/FILM 1 37,5 kg x 5 :-( :-(/FILM 2 30 kg x 8 25 kg x 10 20 kg x 12 15 kg x 15 /FILM 3 Kurcze, 37,5 znowu poszlo tylko 5x (tak jak tydzien temu). Szykowalem sie na 8x wiec wkur()ienie siegnelo zenitu i zdecydowalem powtorzyc ciezar ale jednak [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 17:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomiary dzien pozniej bo nie chcialem sie mierzyc dzien po alko. TYDZIEN 12 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 76,4 kg -> 75,8 (-0,8 kg) Klatka: 108 cm -> 107 cm (-1 cm) Biceps p: 34,5 / 34,5 Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 29,5 cm / 29,5 cm Pas: 81,5 cm -> 80,5 cm(-1 cm) Biodra: 86 cm -> 85 cm (-1 cm) Udo lewe: 58 cm -> 57 cm (-1 cm) [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 09:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ROB POMPKI NA PORECZACH. I bez gadania ze nie dajesz rady, tzn ile robisz ? 1 ? 6 ? Jak ponizej 8 to popros kogos zeby pomogl Ci za nogi i jazda cieniasie juz sie chcesz wylamac ? Za miesiac moze dwa bedziesz smigal jak szalony na poreczach i nie pozalujesz zaciecia. A jak Ci malo po 2 serie laczone to dodaj sobie po jednej i bedzie git, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2002-11-18 09:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za nami trzecia, przedostatnia konferencja prasowa promująca walkę Mayweather vs McGregor, która odbyła się na Brooklynie i przyniosła jeszcze więcej emocji niż dwie poprzednie w Los Angeles i Toronto. Poniżej pełna napięcia konfrontacja twarzą w twarz w trakcie której obaj zawodnicy nie szczędzili sobie ostrych słów. Poza tym, doszło do ciekawej [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-14 12:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale i tak był funt poniżej limitu na względnym luzie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-08-26 09:35:44

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-26 09:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pobił. Powiedz coś o Fedorze, że nie zasługuje ani trochę na miano GOATa czy walczył z wieloma bumami, tylko hajs a nie wyzwania to cię zjadą. Bardzo ciekawa walka pt bardzo dobry bokser w MMA z unikalnym stylem, młody w prime vs legenda boksu, ale po 40stce. W ch** licze na 49-1, ale byłby to nokautujący cios poniżej pasa dla świata boksu.

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-26 20:11:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 2 miesiące redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaraz wrzucę na dropboxa ;) Poniżej posiłki IF Śniadanie Obiad Kolacja Aktualna dieta PART 1 PART 2 Sylwetka 2 Lipiec 2014 - START Napięty brzuch Front Bok 20 Sierpień Napinka %-) Front Bok I na siłowni wykonuje różne ćwiczenia, na maszynach na wolnych ciężarach.Treningi z trenerem. Głównie 4 serie po 12 powtórzeń. Na niektórych treningach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2015-08-23 13:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bebe- walka z centymetrami

    Post
    Ladies SFD

    Ok, jeśli chodzi o centymetry ( bo waga tak naprawdę nie jest dla mnie problemem, chociaż nie ukrywam, że marzę, by chociaż na chwilę pojawiło się 49 kg ;) ) poniżej tabelka jako jpg, bo nie ogarnęłam jeszcze opcji w odpowiedziach. Wcześniej nie robiłam szczegółowych pomiarów... Antykoncepcje stosuję od jakiś 8 lat z przerwami. Ostatnio, 3 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2014-06-12 18:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bebe- walka z centymetrami

    Post
    Ladies SFD

    Niestety zawsze ważyłam i wyglądałam podobnie. Wcześniej miałam trochę większy biust,w talii miałam jakieś 63cm,a tyłek tak samo duży, ale wyglądałam lepiej ( nie było tak widocznej różnicy) :-/ od liceum warzyłam 52-54 ( w zależności od cyklu) Poniżej dodaje wczorajsza dietę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad07b819ff5642f39a9e5c0a636aa281.png Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2014-06-13 06:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)