pić

[...] po treningu siłowym. Schemat przyjmowania wtedy supli mam taki , na 15min. przed koncem treningu siłowego biore BCAA, jak zaczyam robic aeroby to takze powoli zaczynam pić małymi łykami węgle proste około 50g rozpuszczone w 500-600ml wody, pije małymi łykami aby skonczyc pic jak bede konczył robic aero i po aerobach pije odrazu białeczko i [...]

Przepisuje artykuł z lipcowego Men's Health moze komuś się przyda. W tekście mogłbym wystąpić błedy ortogtraficzne oraz interpunkcyjne gdyż jest to dość duży tekst i przepisałem cały. Aktywność fizyczna,uprawianie sportu: Rodzaj wody: wysokomineralizowana Nasz typ: Polanica Zdrój W razerwie: Muszyna Mineral, Staropolanka 2000, Muszynianka Plus, [...]

[...] przed myciem w skórę głowy. Jeśli jesteś z większego miasta i masz gdzieś sklep z kosmetykami indyjskimi to dobry jest olejek sesa. Też wciera się go w skórę włosy. Można kupić wodę brzozową (koszt. 4 zł w zielarskim) i dodać kilka kropel olejku rozmarynowego, tymiankowego lub goździkowego. Tylko najlepiej żeby to był naturalny olejek (może być [...]

[...] odmawia mi posłuszeństwa. Staram się wyrównać oddech. Nic to nie daje. Musiałem już ruszać.. Schodzę pod wodę, odpycham się, wykonuję pierwszy ruch rękami i .. ..zaczynam pić wodę, bo brakło mi oddechu. Fatal error wypływam i kończę moją przygodę na 8 metrze. Było mi przykro, nie da się ukryć. Jednak trzeba się podnieść po porażce i z głową [...]

Witam, wieczorem wrzucę bardziej obszerny opis całych zawodów itd. Mr. Żyła - prawie jak Jose Raymond :P http://www.youtube.com/watch?v=6QPDVDZiqEo A tutaj kilka fotek z imprezy: Przed wagą http://images39.fotosik.pl/1986/5aab39229e61a7dem.jpg Backstage http://images41.fotosik.pl/1989/4572b827301d0440m.jpg [...]

Koktajl NA MASĘ !!!!! Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 [...]

Granathar: OK, czyli rozumiem, że o kreatynie na razie mogę zapomnieć jeśli chcę robić siłownie plus HIIT. A jak z tą odżywką białkową, da rade zastąpić tym posiłek przedtrenignowy? Wcześniej w tym temacie ktoś pisał, że tak robi, ale chciałbym potwierdzić czy ma to sens i jeśli tak to na ile przed HIIT pić odżywkę?

[...] sekund. Podobnie, z zejściem pulsu na 55-65%, zanim dojdę do tego pulsu po sprincie mija mi średnio 30sekund. Czyli występują mi przerwy między 55-65% a 90-100%. W jaki sposób to odliczać? Wykorzystuje bieznie + pulsometr. Drugie pytanie dotyczy picia wody/Powerade aqua czy można ją pić podczas treningu? Dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

Od czasu do czasu spoko, ale lepiej wodę/wodę z listkami mięty/owocowe lub zieloną herbatę.... Kurczę, no to mam cholerny problem, bo ja nie potrafię po prostu pić wody.. Może i to dziwne, ale mdli mnie od jej smaku, a pić jej 3-4 litry dziennie to byłaby katorga.. Miałem nadzieję,że ta cola zero byłaby niezłą odskocznią od tych słodzonych gówien [...]

maly shock starczy na 22 treningi za 99 zl w detalu (a wiemy jak wyglada oficjalna cena shocka i ta nieoficjalna )a ze za lekko wieksza kwote dostaniesz duzego (50 porcji) + nie trzeba pic dodatkowej kawy to o ekonomi tu nie wypada mowic Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-18 14:04:52

ja rano zmuszam się do jedzenia... bo zawsze tylko kawe z rana pilem i to wszystko tak bylem przyzwyczajony.. czy to prawda ze kawa wyplukuje coś tam z organizmu? czy kawę raz dziennie mozna pić? i kiedy mozna ja pic... Ja staram się jesc rano jajecznice albo cos z jajkami i kawe zastapilem cacao... pozdrawiam pr0 n00b

kurva wstałem ale bania skończyłem pić o 4:30 kac meczy trampek w gębie xD pić się chce cholernie... idę zaraz coś zjeść " MC Makler - Silny Kac " polecam polewkowa nuta xD heh Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-01-01 12:37:52

po co pić tran jak można pić olej lniany i wyjdzie taniej? tylko nie mówcie że przepłacacie 10 razy przez te witaminy

Bieganie wśród pól, kurzy się i pić się chce ;-) https://www.youtube.com/watch?v=xjxzCDmkNyQ#t=36

zbigniew57 - na zdrowie i dalsze postępy! Ja wino to będę pić za chwilę. Dzisiaj po południu przejechałem na rowerze 30km - wiał boczny wiatr. Przed końcem 20km myślałem zakończyć jazdę ale potem to poszło łatwiej (zauważyłem już wcześniej taką prawidłowość). Zrobiłem też: wyciskanie sztangi zza karku 18kgx12p 28kgx10p 33kg/3x10p 2x9p 38kg/3x4p [...]

[...] na drążku po 8p podciąganie podchwytem na drążku +15kg/3x4p Przed chwilą w TVP2 pani dietetyk powiedziała, że cukier odwadnia organizm! Jako dowód podała, że potem chce się pić (a gdy czujemy pragnienie to już jesteśmy odwodnieni!). Ciekawe podejście i wnioski dietetyczki! Dzisiaj zrobię przysiady i ćwiczenia na barki (wg planu podanego kilka [...]

Temat był o tym co powinny pić dzieci. Zdaje się, że jest to ta sama dietetyczka, która twierdziła, że jedzenie lodów odchudza! Powiązała uczucie pragnienia po zjedzeniu cukru z uczuciem pragnienia przy odwodnieniu organizmu (wtedy jest to znak, że już jesteśmy dosyć odwodnieni).

Ogólne zniechęcenie! Na dworze wieje i sypie śniegiem. Z łóżka nie bardzo chce się wychodzić! Sadło się trzyma a jeść się uwielbia (pić winko też). Rano zrobiłem to co na filmiku (jak wyglądam to też widać): pierwszego ćwiczenia 9 serii a drugiego 5 https://youtu.be/E4akDXJ0WjA

chcial bym dojsc do takiej wprawy aby pic sok z winogron i aby muskuły same rosly :)

[...] ze złotem na szyi i pucharem w ręce.8-) Fajny dowcip! };-) To co robię będzie do picia w następnych latach. Mam jeszcze z poprzednich lat tyle, że cały dział +35 miałby co pić przez miesiąc! Do złota jest są mistrzowie świata i Europy! Waldemar Nol, Grzegorz Zieliński i być może jeszcze jakiś czarny koń! Zrobiłem cardio - 2km na rowerze - do [...]