pić

Maximizz mowisz powaznie ze mozna pic czy sobie jaja robisz

może spróbuj zmniejszyć dawkowanie ? może za szybko pijesz? a spróbuj pić małymi łyczkami Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-10-28 21:47:38

Ok, zeby nie robic zbednego tematu spytam odrazu tutaj, a co z napojami typu coca cola light? mozna je pic w duzej ilosci? Cukru nie maja i prawie 0 kcal, ale czy jakos chemicznie nie bede zle wplywaly na diteke redukcyjna?

A i mam takie pytanie mleka duzo pic ?? czy srednio bo pisze niekiedy ze wogole ;/??

Ale jeszcze jedno bo slyszalem ze bialko powinno sie jeszcze pic przed snem :)

cięzko porównac wode i mleko woda ma 0 kcal, mleko juz nie, zawiera laktoze (węgle) i jeśli jej nie tolerujesz to lepiej pic wode, ale to w takim największym skrócie

Mozna by brac na silownie i pic zamiast carbo po treningu ;]

a co do gainera i picia wina.... pić nie pije bo biore odżywki! a gainera dopiero co skończyłem jeść.......

Mozna pić codziennie tylko by nie było tak że większość białka w diecie stanowi odżywka a nie normalna żywność

jak do posilku to nie za duzo da (niepamietam dokladnie - to nie moja dziedzina ) jesli sama - podkreci tarczyce z tego co pamietam do efektu termogenicznego wiec da cos a najlepiej nie pic kawy wogole po co brudne zeby, kofeina i wogole cisnienie w gore hop hop echhh Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest [...]

jasne ze mam :) to kiedy pic proteinki??jak bede to robil np 30min po treningu to sie nic nie stanie chyba? bo tyle mniej wiecej wracam z silowni

Jak najbardziej można pić do posiłków, przed ich spożyciem, jak i po. Istotne jest żeby nie było to jednorazowo 500-1000 mililitrów płynu, a małymi łykami. Poza tym ważne jest co pijemy. Nie tylko do posiłków, ale ogólnie w ciągu dnia. Polecam bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna lub Muszynianka. Najlepiej wypatrywać promocje i [...]

Przy mocniejszych spalaczach tak bywa, trzeba pić%-)

czlowiek nie wielblad pic musi :) spalacze odwadniaja wiec zwiekszenie ilosci plynow bedzie dobrym rozwiazaniem

Staram się pić około 3 litrów. Może faktycznie małymi łykami będzie lepiej.. Czy pijemy tylko wodę żeby sie nawodnic czy można ją uzupełnić w napoje typu: (mleko, herbata)?

Robie ciagle ta diete :) ale mam kilka pytan o co chodzi wypic po treningu CARBO co pic na diecie do obiadow i wogule na codzien czym mozna zastapic awokado

I mam jeszcze juedno pytanie ,czy po Bieganiu moge pic zielona herbatę?

Nie macie racji dibencozide może pomóc w budowaniu masy (łaknienie) ale dextroza to już na pewno zadziała w 100%... buduje masę w sposób doskonały....proponuję pić 3-4 razy dziennie 100g dextrozy... ostatnia dawka tuż przed snem.... dibencozide będzie tu miało dodatkowe działanie synergiczne...zwiększy apetyt na tę dextrozę... po takim połączeniu [...]

Kre alkalyn to ścierwo ale jak już masz to tak DT KA 4 kapsy rano nitro porcja przed trenem DNT KA 4 kapsy rano. Przy KA radze pić bardzo dużo wody. Pozdr

piciem mleka moze osiagnac: - szybka energia - cukier mleczny (laktoza) błyskawicznie przechodzi do krwioobiegu - podwyższenie bilansu białka w diecie - zaspokojenie pragnienia, badz suchosci w ustach w czasie treningu polecam jednak pić wode czystą, niegazowaną, jest ona potrzebna i niezastąpiona.