Poradzcie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bornxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 266

Jak brać hi tec protein i carobo ?Ile razy dziennie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

białko - wg braków w diecie.

carbo- zaraz po treningu

dawki to juz zalezy od Twojej wagi

wiele osób tez robi mix z carbo+białko

trening -> ból -> rozwój

...

Bornxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 266

Mix czyli ? No ja waze 72kg

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

mix - mieszanie obu produktów

trening -> ból -> rozwój

...

Bornxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 266

aha a twoim zdaniem to jest dobre mieszac ? Ej a carbo mozna z mlekiem czy z tylko z wodą?

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

zdecydowanie z wodą; carbo po trening; 30-40 minut po treningu białko; w dni nie treningowe nie spożywaj carbo; ewentualnie miks wg uznania ww + białko.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Bornxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 266

To czyli radzisz ze Carbo tylko potreningu a białko ogólnie ile razy w dniu ? Ile w dni treningowe i kiedy, a ile w dni nietreningowe i kiedy ?:]

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

tylko wtrace bo słyszałem ze kilka osob miało tak zwaną srake po połączeniu czytaj wymieszaniu carbo z ostrowią

...

Duster

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22466

Bornxx: wg brakow w diecie.
Jesz sobie posilek, ale zdajesz sobie sprawe, ze nie dostarczysz odpowiedniej ilosci bialka z tego co masz. Wtedy sypiesz przykladowo 20-30g bialka (w zaleznosci ile Ci brakuje do zaplanowanej ilosci).

This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name!

...