kurczaka

Piers kurczaka+kasza+sos ogorkowo-jogurtowy. aaa..no i łogór kiszony do tego Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-23 17:07:38

Wlasnie 100g kaszy + piers z kurczaka+ pomidor+szczypiorek

@Libos No to bys sie zdziwil :) Dzis zjadlem pol kg piersi z kurczaka z jakims tam keczupem. Pozniej mozzarele, pozniej twaróg :) Przykladowo wczoraj jadlem Steki z wołowiny z "jakims tam" keczupem .. Co innego niz kurczak a rownie dobre Ps. Jestem na low-carb ;p

TFARUK! @reijzor Powiedz mi jak robisz ta piers z kurczaka? Smazysz, pieczesz czy inna ewentualnosc?

makaron + 250g karczku duszonego w warzywach, zakochałem się normalnie, walić kurczaka

[...] ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę makrela / puszka(filety odsączone z tłuszczu) 13 : 20(obiad - przed treningiem) Pierś z kurczaka / 150 - 200 g smażona na oliwie Kasza - 100 g Surówka z 3 marchwi i jabłka 17:30 posiłek po treningu Puszka makreli / odsączone z oleju chleb wieloziarnisty(2 [...]

[...] Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę filet z mintaja 100g(gotowany na parze) + surowa marchew dla smaku + 10g oliwy 13 : 20(obiad - przed treningiem) Pierś z kurczaka / 150 - 200 g smażona na oliwie Kasza - 100 g Surówka z 3 marchwi i jabłka Po treningu ok. 17: 30 Puszka makreli / odsączone z oleju chleb wieloziarnisty(2 [...]

haha %-) A za co Cie scigaja ? %-) A no to jeszcze troche. Teraz ide mlotem walic piers z kurczaka bo sobie upieke z serem %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-10 23:22:26

[...] ktore uwielbiam :) obawialam sie, ze beda zakazane a tu taka mila niespodzianka na poczatek. Zaraz zaczne ukladac jadlospis, w piekarniku juz piecze sie 7 piersi z kurczaka w przyprawie marokanskiej,mniam to zapas na kilka dni. Uwielbiam straczkowe, zaczyna mi sie podobac :) Mam juz swoj dziennik treningowy, ale mam dopiero ankiete. [...]

[...] przypraw i wyjdzie coś podobnego w smaku do pasty. Rozumiem, że przedstawiona przez Ciebie dieta jest przykładową i jak wcześniej wspomniane, stosujesz zamienniki cycka, kurczaka? Wołowina, łopatka czy schab wieprzowy, wątroba dla uzupełnienia żelaza, świeże ryby (oby nie mintaj czy łosoś). Jako, że masz mało tłuszczy jako dodatek do dań [...]

[...] w brzuchu z powodu głodu możesz nawet śmiało odżywkę wypić po treningu a cały posiłek, jak wcześniej wspomniano, zjeść w domu. Również zadam to pytanie, czy masz zamienniki kurczaka czy jest to tylko przykładowo wypisany plan diety na dzień? Jakieś czerwone mięso, świnka lub wołowina fajnie by się tu sprawdziła. Zmieniony przez - Adam0.1 w dniu [...]

[...] do ok 1700 jak nie więcej i nie tyje ! oby tak zostalo, no i bede na razie nadal stopniowo dodawac, po oliwe wlaśnie się jutro wybieram i orzechy brazylijskie a co do kurczaka, na co zamienić ? indyk ok ? bo nie przepadam za wieprzowiną a wołowinę/ cielęcinę cięzko dobrą kupić, no ale będę szukać, a jeszcze pytanie, czytałam gdzieś, że [...]

[...] lat i mysl o tym ze znowu bede tak strasznie gruba doslownie mnie paralizuje, a waga u mnie akurat jest z reguly bardzo miarodajna, poza tym zmierzylam sie + 2,5 cm w udzie, reszte zmierze rano. Co do bialka - faktycznie nie zwrocilam uwagi, ze ostatnio tak malo mi wychodzi, poprawie, dam jutro kurczaka zamiast 2 jajek i powinno byc w miare ok.

A ja wciołem sznycla z kurczaka z odrobiną ryżu i za niedługo też twaróg obetnę

NO 10kg piersi z kurczaka przemieliłem prze Wilka (wilk-maszynka do mielenie tylko taka duża ) hhehe

Oj objadłem się niemiłosiernie kurczaka udek,skrzydełek hehe

ee tam jak moze papu ci nie wchodzic:D ja wrocilem z silki... zjadlem tak: pol kotleta z kurczaka.... buleczke z tunczykiem... pol czekolady i 2 ciastka mleczne... zaraz zapije bialko.... poczekam na sraczke i do spania :)

Jak ma się wyobraźnię(albo taką kobietę,jak moja),to można jeść takie cuda,że aż niewiarygodne.Zupy przecież można robić wg własnego składu. Gotujesz w kostce rosołowej: ...g kurczaka ...g kaszy perłowej ...g ulubionych,mrożonych warzyw Dodajesz ...ml oliwy.I wuala!Zupka pycha i o odpowiednim składzie

greg kiedys posluchalem rade holdera ze on nie ma czasu na jedzienie i wszystko miksuje ja mowie korwa za***ista sprawa jak to robisz a on a no wrzucam 100gr ryzu kurczaka troche warzyw wody i oliwy i pije 2 min i po sprawie mysle wy***iscie ejjj 2 lyki wy***alem wszystko myslalem ze sie pozygam

[...] zjeść w drodze do domu, najlepiej zjeść posiłek taki jak masz nastepny w odstępie do godziny po treningu -Banan ?/?/?/?? 18:30 V. Posiłek dodaj tłuszczy -100gr Pierś z kurczaka(gotowana) 22/1/0/99 -100gr(paczka)ryż brązowy 6/2/54/258 21:30 VI. -150 gr. Twrogu chudego/póltłustego 30/1/0/149 -14gr(łyżeczka) oliwa z oliwek 0/14/0/123 [...]