Trele mele o 23% , chcieli by
No wlasnie, tez sie zastanawiam jak oni to licza, gdzies wyczytalem ze reguralne jedzenie ostrych przypraw przyspiesza metabolizm o 23,5%. Skad oni maja te wyniki? a te 0,5% to juz jest zupelnie idiotyczne. Wazne ze ponoc przyspiesza a o ile to zalezy raczej od cech indywidualnych.
Ale z przyprawami tez trzeba uwazac, bo zauwazylem ze gdy jem ostre to mi sie zwieksza apetyt i chce sie wiecej jesc.
Moim zdaniem makaron na redukcji jest OUT.
Moze ktos reaguje inaczej, ale ja po makaronie od razu obrastam w tluszcz. Efekty u mnie widac juz dnia nastepnego.
A owoce i warzywa okolotreningowo morales odradza, co nie znaczy ze czasem
przed treningiem lub po nie mozna jakims 1 owocem sobie zagryzc. W koncu nie jestesmy sportowcami wyczynowymi. Najwazniejsze zeby sie nie katowac dieta. Po treningu z owocow dobry bylby banan, jesli ktos lubi.
Powodzenia tamarama, bede sledzil twoj dziennik i zycze sukcesow.
P.S.
Sluchaj Obliques bo sie dziewczyna zna na rzeczy, mi tez wielokrotnie pomogla.
Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-05 12:47:54