kurczaka

[...] 13.00 100g makaronu razowego + 200g mielonego od szynki + papryka + pomidory + fasola /SFD/Images/2016/1/18/dba0d4b85a184f888f041ab84af80547.jpg 16.45 100g ryżu + 200g kurczaka z koprem bulwiastym 21.15 200g twarogu + 15g oliwy z oliwek + papryka + seler naciowy+100g razowca /SFD/Images/2016/1/18/e23455cfc95946bcaa3c08cd3305479a.jpg [...]

[...] 17.30 mięso od szynki + 100g makaronu + brokuły /SFD/Images/2016/1/26/59a6d278dc604735a950edb566828cb9.jpg 20.30 razowiec + pierś z kurczaka + SA lata z pomidorami /SFD/Images/2016/1/26/e6fd07cc7f654ddcbd4244f57f964058.jpg DNT /SFD/Images/2016/1/26/73e2b9ee41384ea08952772b9ce30b32.jpg Rano HI TEC vitamin [...]

26 – 01 – 16 Wtorek /SFD/Images/2016/1/26/5f9ed2612341433c8cd9c1db6bb7a25f.jpg 10.00 100g ryżu + 200g piersi z kurczaka + brokuły /SFD/Images/2016/1/26/5a9db7d5271042d395fb018f3e51cedd.jpg 13.30 50g płatków owsianych + 2 jaja 15.00 400g ziemniaków + 250g steka wołowego + surówka /SFD/Images/2016/1/26/35dbc9a474d64cb19aa511094bb8965f.jpg 17.30 50g [...]

[...] 8.30 100g owsa + 200g serka wiejskiego 11.30 100g ryżu + 200g mięsa od szynki + surówka 14.30 400g ziemniaków + 200g piersi z kurczaka + mizeria /SFD/Images/2016/1/28/db7592d8c1e945a08b4f1dfdeb83dba6.jpg 18.30 100g ryżu + 200g mięsa od szynki + surówka 21.45 3 jajka + razowiec [...]

[...] + żurawina 10.00 100g płatków owsianych + 4 jaja + jogurt naturalny + banan /SFD/Images/2016/2/3/619df3c4d3f94dcc8c0a519008f9653e.jpg 13.30 400g ziemniaków + 200g piersi z kurczaka z oliwkami i porem /SFD/Images/2016/2/3/cff95b2060cc461083d550247306c865.jpg 16.30 80g HI-ANABOL GAIN 17.30 200g serka wiejskiego + 100g makaronu razowego 21.10 100g [...]

[...] jaglanej + 30g HI TEC WHEY C-6 + żurawina 10.00 100g płatków owsianych + 4 jaja 13.45 100g makaronu + + 200g gulaszu z łopatki wieprzowej+buraczki 17.00 100g ryżu + 200g kurczaka z oliwkami i porem /SFD/Images/2016/2/5/b2d95da9018147b28b962fd1c5e7a87d.jpg 21.45 200g tuńczyka + 100g razowca [...]

[...] + golonka wieprzowa http://iv.pl/images/32172899948572074517.jpg 14.30 kuleczki orzechowe http://iv.pl/images/83804747010020458349_thumb.jpg 17.00 100g ryżu + 200g kurczaka z boczniakami i pastą curry 21.00 100g ryżu + schab w selerach http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min bieżnia 6 km/h, skos 9% Artykulacja stawów [...]

[...] 9.40 100g płatków owsianych + 4 jaja + olej kokosowy + jogurt +banan 13.20 400g ziemniaków + golonka wieprzowa 14.30 kuleczki orzechowe 17.40 50g ryżu + 200g kurczaka z boczniakami i pastą curry 21.00 50g ryżu + 200g schab w selerach http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min bieżnia 6 km/h, skos 9% Artykulacja stawów [...]

[...] 12.30 1 jajko + 50g zmielonych płatków owsianych + 35g BeFit /SFD/Images/2016/2/14/b7bcc8a53600445697d227109575f2e5.jpg 14.45 100g ryżu + 250g kurczaka /SFD/Images/2016/2/14/5d16b8203d0f454cb0edd0a653e605e0.jpg 17.45 razowiec + 250 g mielone wieprzowe Bakłażany z mielonym [...]

[...] Niedziela /SFD/Images/2016/2/21/0abe11266c3b45d18a00243defdfacff.jpg 8.30 90g owsa + 35g HI TEC WHEY C-6 11.30 3 jaja na boczku + razowiec 14.30 400g ziemniaków + rolada z kurczaka faszerowana oliwkami I suszonymi pomidorami + kalafior http://iv.pl/images/49687796358728629618.jpg 17.30 60g owsa + 2 jaja + polewa z HI TEC Be Fit 20.45 200g [...]

[...] 4 jaja + 100g owsa + rodzynki 13.00 100g kaszy jęczmiennej + 2 zrazy wołowe + buraki /SFD/Images/2016/2/22/419622d05956428db7e04564d55fd3e5.jpg 16.40 100g makaronu + 200g kurczaka z omułkami 21.00 razowiec + zraz wołowy /SFD/Images/2016/2/22/c580064ab80c4fe7a7dd18d2b6c12715.jpg 10 min orbitrek Artykulacja stawów Seria łączona 4s Wyprosty nóg [...]

[...] 14.10 100g ryżu + 200g kurczak + omułki /SFD/Images/2016/2/23/62851e9b59544294ac349bfa13796faf.jpg 17.30 100g ryżu + 200g rolady z kurczaka z oliwkami i suszonymi pomidorami 21.00 wafle ryżowe + 200g serka wiejskiego /SFD/Images/2016/2/23/2f1ab685fe14482fa2c62313500fa792.jpg 10 min bieżnia 6 km/h, skos [...]

[...] + orzechy 9.00 4 jaja + 100g owsa + rodzynki 13.00 400g ziemniaków + piersi kacze + sałatka /SFD/Images/2016/2/29/ec59d8e443ae40c7aa74fc50e5a7a834.jpg 16.30 100g ryżu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki 21.30 200g serka wiejskiego + 125g razowca + papryka + szczypior /SFD/Images/2016/2/29/d7abed0e648947e6b985b7f9789eef6b.jpg 10 min orbitrek [...]

[...] 6.30 100g jaglanki + 30g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowego 9.30 4 jaja + 100g owsa + rodzynki 13.30 400g ziemniaków + piersi kacze + sałatka 17.00 100g ryżu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki /SFD/Images/2016/3/1/b1906bb142104b9d9b0cfd478dc93d91.jpg 21.00 200g serka wiejskiego + 125g razowca + papryka + szczypior [...]

[...] + 100g owsa + rodzynki /SFD/Images/2016/3/9/a51f4d32e6504e029ae7dc0807700848.jpg 13.45 100g makaronu razowego + 200g mielonego z papryką i pomidorami 16.45 100g ryżu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki http://iv.pl/images/04873189740590952486.jpg 21.30 200g serka wiejskiego + 125g razowca + papryka + szczypior [...]

[...] 6.30 100g jaglanki + 30g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowe 9.40 4 jaja + 100g owsa + rodzynki 13.40 100g ryżu + 200g mielonego wołowego 16.45 100g makaronu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki /SFD/Images/2016/3/10/8fc4fb65fc5244a9950adef90badca9d.jpg 21.00 200g serka wiejskiego + 125g razowca + rzodkiewki + szczypior [...]

[...] + 180g łososia + 1 jajo 14.45 ziemniaki + shoarma + surówka /SFD/Images/2016/3/20/b6e096cca02247538aa4ec16a7437c04.jpg 17.00 15g Be Fit + masło orzechowe 21.20 150g kurczaka + razowiec /SFD/Images/2016/3/20/f161d71add9245f6a0fd38174414c625.jpg /SFD/Images/2016/3/20/f35a89969dd240d1ae1356e69ebbcabf.jpg DNT [...]

26 – 03 – 16 Sobota /SFD/Images/2016/3/26/4cdf376c92e6401e864ea986c33930e0.jpg 7.30 90g owsa + 35g WHEY C-6 10.30 3 jaja + razowiec 14.30 ziemiaki + 250g kurczaka + surówka z selera /SFD/Images/2016/3/26/fa10c2ab69044e96a93b3a1a69a650b3.jpg 18.00 60g Hi ANABOL GAIN 21.00 stek z bakłażanem, fetą [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/30/db8101bfc3c84911a8292250b06d1cfb.jpg 6.45 razowiec + 200g mięsa pieczone + 1 jajko 10.00 100g owsa + 4 jaja + żurawina 13.30 100g ryżu + 200g rolady z kurczaka /SFD/Images/2016/3/30/ca6eaccb836f4b9083983478e6bb35cd.jpg 16.45 100g ryżu + 200g szynki pieczonej z warzywami [...]

Środa 06 – 04 – 16 /SFD/Images/2016/4/7/da316f144bbe439ea96870d31666907e.jpg 6.45 razowiec + makrela z puszki 10.00 100g owsa + 4 jaja + Be Fit 13.30 100g ryżu + 200g kurczaka z warzywami /SFD/Images/2016/4/7/0ec813ad87984b46ab86d7f60462ccc6.jpg 16.45 100g ryżu + 200g szynki pieczonej z warzywami 21.35 razowiec + 200g szynki pieczonej + oliwa z [...]