kurczaka

Witam . Nw czy w dobrym dziale ale mam pytanko . Jeśli np. Marynuje pierś z kurczaka w musztardzie miodowej i różnych przyprawach to czy tez wliczam to do diety czy po prostu przygotowywuje i jem nie martwiac sie o duzy wzrost kalorii ? Prosze o odp.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak liczycie oliwę z patelni do diety bo np robię sobie odrazu 500gram kurczaka i daje np 30g oliwy z oliwek, no i niby powinienem wliczyć te 30 gram ale np cześć zostaje na patelni przecież a 10 gram dziennie to dużo. Jak wy liczycie takie rzeczy?

Witam, po kazdym posilku nie liczac sniadania szybko robie sie glodny, i nie wiem co zmienic zeby podbic kalorie lub zeby posilek byl bardziej syty. Przyklad moj 3-4-5 posilek to ok. 200 g piersi z kurczaka ryz brazowy/ makaron pelnoziarnisty ( nie licze wegli ale bedzie po okolo 80-110 g.

Witam, Mógłby mi ktoś napisać jakie jest obecnie najzdrowsze mięso tzn. bez hormonów i innego świństwa.Jakie mogą być konsekwencje jedzenia codziennie piersi z kurczaka?Jest to obecnie chyba najbardziej syfiaste mięso,kości można bez problemu rozrywać rękami.

Cześć, ile białka w posiłku jest odpowiednie ? Ogólnie po 100g płatków owsianych, 200ml mleka i 30g odżywki białkowej mam wzdęcia a jeśli zjem połowę tej porcji to jest ok. Tak samo np: jak zjem 100g ryżu + 350g warzyw oraz 300g piersi z kurczaka to też mam wzdęcia chyba, że porcję kuraka podzielę na mniejsze porcje.

W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski razem z Adamem Jabłońskim będą gotować zdrowe i smaczne dania: Kurczaka z curry i jabłkiem oraz pieczoną polędwicę wołową. https://www.youtube.com/watch?v=dScR-BQ394g

Pytanie do was i oczekuje krótkiej odpowiedzi bez rozpisywania się. Jak obieracie udko z kurczaka? Po prostu skórę zdejmujecie z wierzchu i gotujecie czy bardziej dokładnie ( są z tyłu jeszcze takie fragmenty pochowane itd)?

siema mam maly problem z ulozeniem diety na mase do dyspozycji mam wedliny z kurczaka,kurczak(piersi,udka i inne miesa)ser bialy,tunczyk,banan i inne owoce,warzywa,ryby,mleko,jajka,chleb,platki kukurydziane.pracuje od 7 do 17 w tym czasie moge zjesc tylko chleb z czyms i owoce.Z gory dzieki

Witam otóz jestem na redukcji a jutro mam 18 i nie wiem co mam zrobić, prosze was o pomoc czy jakoś zapchać sie warzywami przed tym czy na tej 18 jeść jakieś warzywa jak będą ?? a może tatara tam moge jeść?? lub kurczaka będe obierał ze skóry wink.gif ??

Jak Wam się podoba ta gazeta? Jest według Was w niej coś sensowego w artykułach na temat treningu? Warto wydać to 10 zł czy lepiej kupić za to pierś z kurczaka i poczytać SFD ;)? pozdRo.

Witam! Mam takie pytanie odnośnie żywności - mianowicie, kiedy ważymy np. ryż, pierś kurczaka, makaron, ziemniaki? Po ugotowaniu czy przed? I czy dzienniki żywieniowe zawarte w profilach na tym forum podają wartości surowych produktów czy ugotowanych? Pozdrawiam.

Witam. mam 17 lat wzrostu mam 177 cm i wagi 63 kg chciał bym jeszcze przytyć z 6 kg ale mam mały problem z tym bo trudno mi nabierać wagi bo jem co popadnie i dużo i nie nabieram na wadze. ( od razu pisze ze nie mam dostępu codziennie do miesa jak piersi z kurczaka ale za to mam duzo ryżu )

Czy te piersi z kurczaka obtentegowane w bułce tartej i podsmażone na patelni nie stwarzają problemu po treningu i przed.Bo nie wiem jak by je inaczej przyrządzić a tym bardziej że mało czasu człowiek ma ,a w bułce sie je szybko robi.Pozdro 600.l

hej... jak gotuję pierś kurczaka w jednym garnku to później nie wim który kawałek ile ważył bo wszystko ważę przed gotowaniem mam ogromny z tym problem.. jak to robić..??????? pomocy.... :( dziękuję z góry za pomoc

Jaki godny polecenia gainer? W pierwszej kolejnosci chce postawic na jakosc, tymbardziej ze będę używał go sporadycznie, tylko w przypadku jak z jakiegoś powodu opuszczę posiłek. Jesli jest jakis o smaku kurczaka czy obojetnie jaki byle nie slodki pisac, jakos nigdy nie przepadalem zq słodyczami

Śniadanie godz. 9:00 2 bułki z serem żółtym Obiad godz 13:00 Ziemniaki,pierś z kurczaka,buraki Siłownia godz 14:00 2 Obiad godz 15:30 Płatki z mlekiem, bułka z serem żółtym Kolacja godz 20:00 3 Bułki ze serem, szklanka mleka

Witam. Pytanie dziwne, ale przeszło mi przez myśl dzisiaj. Czy idzie dostać jakiś sprzęt, który w banalny sposób pociacha nam np. fileta z kurczaka w drobne kawałeczki? ..tylko nie piszcie, że nóż %-) coś a'la tych rzemyków do jajek.

panowie eksperci co najlepiej jest brac do szkoly? Musze zjesc w budzie 2 posiłki. 1 to 100g razowca i 50gsera zoltego i 50g poledwicy z kurczaka a jaki drugi? moze magnum albo jakas inna odzywka? a moze jakies sprytne danie?

WITAM MAM PYTANIE od tygodnia jestem na cyklu kreatynowym+ bialko+ bcaa/glu/argina. chodzi mi tylko o mase miesniowa, czy jedzenie ryzu i smazonej piersi z kurczaka , warzywka jest ok ? czy za chwile przytyje jak swinia? mam diete bialkowo, zero tluszczow

Siemka. Użyłem wyszukiwarki ale nie znalazłem nic o tym kiedy pierś z kurczaka będzie miała najwięcej białka? Jak się ją usmaży ? Ugotuje? Nie mam mikrofalówki mogę albo usmażyć albo ugotować i nie mogę mieć panierki z jajkiem :( jak będzie najlepiej? Pomóżcie i z góry dziękuję i pozdrawiam :)