gif

jesli stosujesz aeroby to postawilbym jednak mimo wszystko na bcaa.. jesli redukcja i zwykly trening to te aminy wystarcza Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-02-05 16:12:23

wegle odrazu, bialko mozna z 30 minut po

tak jedzac to bedziesz budował,ale tylko opone na brzuchu. zajrzyj do dzialu odzywianie bo tam znajdziesz pomoc

dieta cud

"kurczak lub ryż plus ziemniaki" W******lasz ryz z ziemiakami?

No, ale od czegoś trzeba zacząć

a ja polecam alternatywne przekąski http://www.sfd.pl/temat143948/

Odżywki standardowe mass/protein/amino jak tego nie wiesz to... A i podpisuję się pod wypowiedzią jw.

Twoje zdrowie Powodzenia, pomysl jaki rozp*****l hormonalny sobie fundujesz wlasnie :D

brylki z kretki

metoda ta to chyba dlatych co pragną bardzo szybko poczuć efekt jeśli była w suchym miejscu za cienionym i jeszcze ma date ważności to sprubój ją rożdziubać widelcem by sie znowu zrobiła sypka jak sie uda to ok a jak nie to do kosza i po nową

6 tyg to nieduzo jak na mecieciekawe ile karol wytrzyma:P Zmieniony przez - sikorM w dniu 2006-01-23 22:37:27

Skrót myślowy był

Ja trenowalem w piwnicy u ziomka byla naprwde wporzadku silownia ale 2 ****y mialy jakis problem no i niestety trzeba bylo zamknac silke pomimo ze byla juz tam ladnych pare lat (ok7)> musialem sie przeniesc do ziomka tez do piwnicy jest troche gorsza ale zawsze mozna sobie pomachcac zeby nie zesztywniec za mocno

po!@#b

Valentino hehehe

zależy czy makaron razowy i ile będzie tych owoców morza no i sie domyslam jakiś sosik do tego ?

może być ale wiadomo że razowy lepszy ale przecież jak raz na jakiś czas to może być zwykły... Sam bym sobie zjadł z chęcią szczerze mówiąc Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-10-25 13:41:48

owoce moza sa bardzo bogate w bialko i warto je jesc.Jesli je lubisz i potrafisz przelknac to tylko sie ciesz

Mc Shit powoduje u mnie wzdęcia, a produkt uboczny zostawiam u nich na miejscu