gif

za takie pytania powinien być ban z automatu

masz tu link poczytaj i se ułóż dietke na mase

500

hehe dajcie mi dla testu obaczym czy trybi

A jak myslisz? Carbo po treningu. Dextro sprzedaj komus. Tak w goole to wes sie za diete..

za koks sie łapiesz a nie wiesz ile razy musisz iść na siłownie. Dobry jesteś Na podstawie Twojego loginu, numeru IP komputera, błędów w pisowni.. Stwierdzam, że lepiej będzie kupić Xpanda/Storma/ShockTherapy. Dodatkowo zapraszam Cie do działu trening i zanim stworzysz tam kolejny zbędny topic zapoznaj się z lekturą www.kulturystyka.pl/atlas Tyle/

Dziennie? Na mecie? A więc na mecie min. 47 minut max. 62 minut dziennie na propie min. 55 minut max. 90 minut dziennie a na omie to sam już nie wiem...

mysle ze dział -trening dla początkujących od razu. jeszcze gdybys spytał sie o 3-5 min, ale to 10 to juz mogiła

pewnie żeby zapytał na SFD ja sie przez google tutaj znalazłem bo jak mi podłączyli neta to co nie wpisałem na google odnoście sztuk walk to mi linki do sfd wychodziły

Wszystkie drogi prowadzą do SFD

spoko pytać można o wszystko choć z tym dziakiem trochę mnie zaskoczyłeś

oczywiście, zawierają dużo potasu (szczególnie gotowane w mundurkach), do tego są pokarmem zasadotwórczym

j/w Owsiane+białko+oliwa

ALe i tak myśle, ze jak to nie wchodzi w gre (nie wiem, nie tolerujesz jakoś owsianych ) to własnie zostaje jedynie MRP, albo inna opcja jak masz dostęp do gorącej wody, to Master Meal - zupka z Activlaba, sam tak czasem robie, zawsze ciepły posiłek jest lepszy od zimnego, ale jak dasz rade spokojnie owsiane + białko itd mieszac to ok.

idz do dzialu doping zdjecia i szukaj

mam nitrogliceryne nowa. za 6 dyszek

"prolaba"-co to?

u koksów jest wszystko przyswajalne...

no tak to jest że czasem zapomina się o mięśniu zwanym MÓZGIEM

Mam jedna czesc..Linke ? i kolko do tego tez mam ale takie duze na haku jak na budowie ale jakbys byl zainteresowany..