Czesc mam Cell pump 665h (biogenix) i CrEster 250tab (biogenix) jak bedzie lepiej Rano CP 10g przed silka CrEster 7tab po silce CP 10g czy lepiej rano CP 10g + 3tab CrEster przed siłka CP 10g + 4tab CrEster mam jeszcze ZMA Gainera Witaminy dzieki nara
Witam Mam takie pytanie czy moge dodawac do kazdego posilku 50gr gainera masxxl? nie mam ulozonej zadnej diety,bo nie mam czasu na jej trzymanie. Jem raczej malo. Ale osiagi jako takie wzrst:175 waga:75 biceps 41 wyciskanie 100 staz treningowy rok. pozdrawiam
Witam, budze sie nad ranem o 6 a wstaje o 8. Czy przed pojsciem spac o 23 moge sobie zrobic gainera z wodą w shakerze i po przebudzeniu o 6 wypic ? Czy te 7 godzin negatywnie wplynie na niego. Moze do lodowki wsadzic ?
czesc zakupilem Olimp KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 120kaps, CP 450g, Dexstroze 1200g, Gainera 2 kg,Tribulusa 100 tab, i mam jeszcze tauryne mega caps 80tab, Crester 70 tab, jak najlepiej to rozplanowac ? i czy cos jeszcze moze dokupic kasa jest.
Witam :) Mam 18 lat. i Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową. Mój cel to dojść do 75-80 kg. Obecnie troszeczke sucharek ze mnie :P Lepiej wziąć na począterk kreatynę czy Gainera? Czy może jeszcze coś innego? Co polecacie? Proszę o pomoc:) Z góry dziękuję :)
Kupiłem bezpośrednio od was ze strony gainera supreme mass builder o smaku truskawkowym. Czy to normalne że on wogóle nie ma zapachu? I tak jak by wogóle nie miało smaku a na pewno to nie jest smak truskawki...
Witam, jestem zainteresowany kupnem gainera w sklepie sfd za punkty, natomiast wyprzedaż jest dlatego, iż odżywka ma krótką datę ważności. Czy ktoś się orientuję do kiedy może być ważność, lub czy można spożywać odżywkę nawet jak upłynie jej termin?
Witam chcialbym sie dowiedziec czy do ttych odzywek kupic jeszcze cos : Hi-Tec Whey Mass Gain Bogenix Cell Pump Olimp Chela-MZB Olimp Gold Omega 3 mogl by mi ktos to rozplanowac jak to brac ? oprocz gainera bo juz mam ustalone
Jakiego polecacie gainera żeby był smaczny,można go było brać duzo tzn około 200g na porcje a przy tym idealnie się rozpuszczał? Cena nie gra roli. Mam jeszcze pytanie czy jest możliwość dostania próbek kilku gainerów w jakims sklepie internetowym? Oczywiście odpłatnie.
słuchajcie juz mi sie popierdzieliło jak sie naczytałem postów!! co lepiej kupic gainera czy moze zainwestowac w wpc i brak wegli uzupełniac np. bananami?? ( kasze ryz płatki owsiane sa!!)??
Siema mam takie pytanie a zarazem problem ponieważ chodze do szkoły i chce brać między posiłkami Gainera no ale w szkole to nie za dobrze mi tak robić tą całą miksture więc czy moge zrobić sobie ją wczesniej rano i wypić później ? nie straci ona swojej wartośći?
Mam pytanie: zakupiłem Gainera 14 smak truskawkowy i białko: Protein 80 Mógłby mi ktoś napisać rozpiske jak mam to brać żeby było najlepiej?? Bardzo bym prosił.. Moje dane: wiek-16 lat, Staż treningowy 8 miesięcy, waga- 58 kg., jest to pierwszy cykl.. z góry THX!!
witam. od stycznia zaczynam stosować dietę: rano płatki z mlekiem na drugie śniadanie kanapki z serem/wędliną ok godz. 14-15 kurczak z ryżem godz. 18 - kurczak z ryżem godz. 20 - kanapki, jajko, owoce nie wiem czy nie dokupić do tego jakiegoś gainera albo białka. co sądzicie?
Witam! PO grze w piłkę jest tak, że nie mam na nic ochoty, przynajmniej przez najbliższe 0,5h od rozegrania meczu, a wiadomo że trzeba jeść posiłki co ok. 3h. więc co będzie najlepszym posiłkiem po takim meczu? dzisiaj np. po meczu wypiłem gainera, a kiedyś zjadłem jajka.
Mam pytanko Kupilem se niedawno od naszego kolegi zreszto:))) Tri Creatine complex 300g i chcialbym sie poradzic co o niej sądzicie jaki to produkt i jaka macie o nim opinie ?? ps. Mam tez gainera z Dymatize Super mega gainer!! i glucosamine treca podobno dobry na bole stawów itd! Prosze o wasze opinie !!
Witam Mam 2 miesiace stazu na silowni w tym 2 miesiace diety na mase, przez te 2 miesiace przytylem 4,5-5 kg chcialbym sobie kupic bialko i ew gainera, co polecicie, dobra rozpuszczalnosc i smak wanilia najlepiej... co sadzicie o kreatynie w tym miesiacu cwiczen oplaca sie ?
Zakupilem 100tabl. metki Jest to moj pierwszy cykl 1 tydzien 3 2-4 3-4 4-3 Do tego mam gainera. Sylimarol 3 tabl dziennie i vitaral tez dwa dziennie. Na koniec mam kreatyne
