...
Napisał(a)
Witam! PO grze w piłkę jest tak, że nie mam na nic ochoty, przynajmniej przez najbliższe 0,5h od rozegrania meczu, a wiadomo że trzeba jeść posiłki co ok. 3h. więc co będzie najlepszym posiłkiem po takim meczu? dzisiaj np. po meczu wypiłem gainera, a kiedyś zjadłem jajka.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Posiłek pełnowartościowy.
BTW
Z większą ilością węgli/białek/tłuszczy
Jeżeli Ci trudno wchodzi szama to możesz zjeść gęstą zupę bądź gainera i po nim posiłek.
BTW
Z większą ilością węgli/białek/tłuszczy
Jeżeli Ci trudno wchodzi szama to możesz zjeść gęstą zupę bądź gainera i po nim posiłek.
...
Napisał(a)
Też tak miałem, że nie chciało mi się jeść, ale to raczej ze zmęczenia albo odwodnienia. Możesz spróbować pić Izostar(napój izotoniczny-najlepszy), bardzo dobrze nawadnia i uzupełnia braki w minerałach (których ubywa podczas pocenia się) poprawiając tym samym samopoczucie...; Jest całkiem drogi, ale jak masz kasę na gajnera to lepiej kupić izostar i normalnie jedzenie wsuwać
Pamiętaj, micha jest najważniejsza !!! >>>Odżywianie<<< :)
Poprzedni temat
Redukcja - proszę o opinię
Następny temat
Dieta Na czystą masę mięśniową Co i jak >?<
Polecane artykuły