SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gainer do wszystkiego!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2738
Witam
Mam takie pytanie czy moge dodawac do kazdego posilku 50gr gainera masxxl?
nie mam ulozonej zadnej diety,bo nie mam czasu na jej trzymanie. Jem raczej malo.
Ale osiagi jako takie
wzrst:175
waga:75
biceps 41
wyciskanie 100
staz treningowy rok.

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2938
powaliło cie do każdego, 150 gr starczy dzienie diete sobie ułuż bo szamanie na czuja nic ci nieda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2738
cos tam da na pewno...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2938
może i da ale możesz miec problemy z trawieniem ,nie można przesadzać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
wyobraz sobie ze gainier to tlyko uzupelnienie diety i nie jest to njazwyczajna odzywka po ktorej miesnie ci rosna a gainier jest tylko uzupelnieniem diety i ewentualnie zastepuje ci posilek:)

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1775 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28109
cos tam da na pewno... 5cm w talii i 10cm w biodrach na pewno
Musisz ulozyc diete i uzupełniac gainerem jak masz problemy z jej utzymaniem a nie samego gainera wpipsac!



Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 12:15:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
mozesz ale lepiej wyjdzie jak dasz miedzy posilkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48014
jak jestes mega ektomorfikiem ktory potrzebuje 6000kcal dziennie to ok, ale w innym wypadku troche glupie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

minimalny odstep

Następny temat

Potrzebna pomoc dla absolutnie zielonego.

WPC zestaw