dziękuje

dziękuję wszystkim };-) Martusia, ale co ja mam kurować...? Masz jakiś protokół na szybsze zrastanie chrząstek? %-) Seba, no mam nadzieje, że będzie lepiej, bo gorzej to już ciężko by było %-)

Tak jak napisałeś, 3 dni po ostatnim propie jednak jeśli coś będzie nie tak z badaniami to najpierw exe i dopiero HCG ewentualnie. Dziękuję. Już exe leci od wczoraj. Wezmę jeszcze jutro z ostatnim propem i po 3 dniach rano na badania. Jak estro będzie w widełkach to wieczorem zaczynam HCG dalej z exe.

Ja to wszystko podsumuje tak: GŁUPI g**** KUPI A MĄDRY JE ZJE Dziękuje i dowidzenia.

Dziękuję tak robię. Dużo kawy i mało snu też nie sprzyja.mialam też słabe wyniki wątrobowe więc pewnie bezpieczniej byłoby zregenerować wątrobę i dopiero wrócić do clena. Dziękuję i pozdrawiam. P.s. Uwielbiam Twoje miasto. Piękne :-)

bardzo dobrze :) Dziekuję! Wszystko dzięki pomocy firmy Hi Tec i ich suplementów ;-)

dziękuje bardzo,sledze dalej:-)) i trzymam kciuki

Asuke, bardzo dziękuję :)

arnold oczywiście, że obwody na duży plus. Później wrzuce zdjęcia z ubiegłego roku, to już będzie bardziej przypominało to co jest teraz. MaxMad - nie dziekuję, niech scena zweryfikuje i sędziowie ;-)

Witam, śledzę twój dziennik od początku, widząc te zdjęcia musiałem napisać. Wyglądasz kozacko, możesz świętować tylko zwycięstwo, dla mnie już wygrałeś, już Ci dziękuję za ten dziennik, naprawdę sporo ciekawych informacji.

Panowie, chciałbym oficjalnie pożegnać się z Wami i działem Hi Teca ;-) Kończę już swoją relację w tym dziale i dziękuję wszystkim tym, którzy mnie tutaj dopingowali, motywowali i nakręcali do dalszej pracy. Dodam tylko, że nie spoczywam na laurach, za 5 tygodni kolejne 2 starty na MP. MP IFBB tak jak pisałem odpuszczam. Do zobaczenia i [...]

Tak też myślałem ale chciałem się upewnić. Bo te biegi to tylko niepotrzebnie mnie osłabiały. Dziękuje za pomoc.

Dziękuję. Masz rację chodziło mi o podwijanie ogona tylko niewłaściwie to ująłem. Ale dopracuję to regularnie robiąc ćwiczenia rozciągające dla dwugłowych. Byłem u lekarza bo leżąc na brzuchu czuję taki dyskomfort w odcinku lędźwiowym, dostałem skierowanie na rezonans ale muszę czekać do lipca. A jeśli byłaby to pogłębiona lordoza, to co to [...]

Dziękuję za wszystko. Skontaktuję się z nim.

Pretensji nie mam, tylko proszę o pomoc. Sorry, jeśli tak to zabrzmiało. Dziękuję za odpowiedź! W mc ciągniesz sztangę 20 cm i to jest największy błąd Ciężko mi z tego opisu zrozumieć, która faza ruchu jest nieprawidłowa. Chodzi o pierwsze 20 cm, że powinienem zacząć prostować się od razu? w siadach kładziesz się, ale na 40 kg wolnoć Tomku Czyli [...]

Witam szanownych doradców. Mam 16 lat, mierzę 195 cm i ważę 80 kg. Od przyszłego tygodnia zaczynam z żelastwem i ku kieruje swoje pytania: 1. Jaki typ treningu polecacie dla całkowitego zielonego na początek przygody z siłownią? 2. Czy to prawda, że przy moim wzroście uzyskanie dobrego wyglądu będzie trudne? (Mimo, że ważę 80 kg to wyglądam [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź, mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy opłacałoby się uzupełniać Gainerem dietę, jeżeli np. nie jestem w stanie wyciągnąć wystarczająco kalorii przebywając w szkolę? (jako dodatek). 2. Czy FBW będzie najlepszym wyjściem dla początkującego? (czytałem, że dobrze też jest zacząć wykonując przez pierwsze 2 miesiące tylko 3 [...]

Okej, dziękuje bardzo za pomoc ;)

Nagrywałem. Jest film pare stron wcześniej. Kolega rion wytłumaczył mi co i jak więc będę starał się to poprawić. Na razie dziękuje. Pozdrawiam;-)

[...] długiej kontuzji i wole pierw się techniki nauczyć niż brać maksymalne ciężary. http://www.youtube.com/watch?v=LdXuinDyak8&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=y2UFgax1eA8&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=laO9oMzAYxU&feature=youtu.be Z góry dziękuje za pomoc :-) Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-07-04 13:46:32

[...] http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9MC20Iw1MV0 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=K3U8UM0qWdc http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IDCler4MSBU http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7unK8dkA5So Z góry dziękuje i pozdrawiam.