Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

Wczoraj przed ostatnim treningiem miałem 89kg. Naładuje pewnie do ponad 90 znowu, ale jak zejdzie woda to spokojnie do 90kg się zmieszcze. podejrzewamy z trenerem, że na scenie będzie 88kg Ostatnio chyba w podstawówce tyle ważyłem

Asuke - za masło orzechowe z ryżem mógłbym nawet zabić Zazdroszczę że kilkanaście godzin wcześniej ode mnie będziesz mógł już zjeśc dobrze... Ale dziś już nie narzekam, zupełnie inaczej się czuje, jednak trochę kcal z ryżu wleciało..

Ok, a lodami można takie ładowanie zrobić? Poszukać takich z najniższą zawartością tł. A jeśli nie to dlaczego?

lody robi się z jajek -> sód i mleka -> laktoza, jest ryzyko pociągnięcia wody. Choć osobiście uważam że jeśli nie ładowałbyś się lodami zbyt wcześnie tylko kilka, kilkanaście godzin przed to lajtowo i moim zdaniem się nadaje
Po prostu jest to debiut i generalnie każdy woli się w miarę bezpiecznie ładować, niż potem pluć sobie w brodę.
Jak ktoś zalicza w jednym okresie kilka startów to wówczas, w zależności od tego czy mu się sprawdziła pierwsza opcja czy nie oraz od tego, czy walczy się o jakieś konkretne miejsce/zwycięstwo, czy wychodzi tylko dla doświadczenia - to wtedy można sobie kombinować

Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-03-21 18:13:41

jak bedzie 88 to bedzie tak jak u mnie na MP i Europy w zeszlym roku a dokladnie 88,6

Asuke, bardzo dziękuję :)

karpiu jak juz wiesz lody sie nie nadaja ale sorbet jak najbardziej osobiscie polecam

Powodzenia

to niezly byk byles w podstawowce :D

Ooooo Darek dobrze, że jesteś... Dziś zrobię już 1 smarowanie, jutro na wieczór drugie i po przyjeździe na zawody od razu posmarować się czy dopiero po weryfikacji?

Wyjeżdzam o 11 z domu, będę tam o 12:30 - weryfikacja od 13 i od 15 zadwody. Ja licze, że wyjdę ok 16-16:30

Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-03-21 21:30:26