SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • witam .Panie Piotrze dziekuje za odpowiedz ,ale musze jeszcze pytac .od pewnego czasu mam nieprzyjemne skurcze miesni brzucha w trakcie wykonywania brzuszkow ,juz po dwoch seriach skorcze lapia i koniec .w jednym z postow pisal pan o skorczach i o suplach takich jak potas i cynk .wiec kupilem te dwa suple i daje w takich proporcjach .potas 3 [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 17:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Spróbuję ja wrzucić w postaci pliku.jpg Jeśli tłuszcz nie będzie się palił, to planuje obcinać co tydzień ilość węglowodanów. Proszę o poprawę zarówno diety, jak i suplementacji. Suplementy, które napisałem w rozpisce już posiadam, jakieś inne mogę dokupić. Z góry dziękuje za odpowiedź. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abd16496604e411f931fd86f94523099.jpg

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 15:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Panie Piotrze, byłbym wdzięczny o podanie tytułów książek które Pan uważa za fachowe, dotyczące treningu, dietetyki i suplementacji. Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 00:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKI_ED: Białko szarłatu wyniosłego można wliczać do ogólnego bilansu dietetycznego. A dlaczego chciałbyś go nie wliczać. Nie jestem niestety specjalistą w precyzyjnej ocenie wartości odżywczej goździkowców, ale bardzo bym prosił Cię o przybliżenie tego zagadnienia, gdyż wnioskuję z tonu wypowiedzi, że bliżej znasz tą materię. Szalenie [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 22:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKI_ED: Białko szarłatu wyniosłego można wliczać do ogólnego bilansu dietetycznego. A dlaczego chciałbyś go nie wliczać. Nie jestem niestety specjalistą w precyzyjnej ocenie wartości odżywczej goździkowców, ale bardzo bym prosił Cię o przybliżenie tego zagadnienia, gdyż wnioskuję z tonu wypowiedzi, że bliżej znasz tą materię. Szalenie [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 17:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziekuje bardzo Panie Piotrze za wyczerpujace odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 19:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panie Piotrze. Mam kilka pytania. Ostatnio poddałem się rutynowej kontroli moczu, krwi, TSH i testosteronu. Krew wyszła zadowalająco, w moczu mam ślady erytrocytów, TSH ponad normę( 7,6- norma do 4,20), Testosteron (ICD-9; O41 norma od 300-1060- ja mam 453) Jestem już umówiony do endokrynologa, bo TSH nie jest normalne, to na pewno. A co [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 18:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKI_ED: Dziękuję za ciekawy link o właściwościach szarłatu. Faktycznie w pewnych sytuacjach może on stanowić wartościowe źródło białka, jeśli uzupełnić go w leucynę, której zawiera mniejsze ilości niż inne rośliny. Z tego też powodu nie jestem zwolennikiem wliczania białka roślinnego do pełnowartościowej diety kulturystycznej, choć w [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 21:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oczywiście dochodzą do tego też inne suplementy, ale w tym temacie chciałbym się skupić raczej głównie na astaksantynie oraz transporterach badz ułatwiaczach przyswajania, że tak to laickim językiem nazwę . To by było na tyle, z góry dziękuje za wszelkie wskazówki, sukcesów i pozdrawiam .:-) Zmieniony przez - SZYBKI_ED w dniu 2013-01-17 07:38:15

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 07:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepne wewnetrzne dyskusje beda kasowane a nie lubie tego robic :-) dziekuje za zrozumienie :-)

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-25 18:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogl by Pan zerknac na moje pytanie ze strony 240? z gory dziekuje :)

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 00:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje Panie Doktorze Pozdrawiam:))

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 13:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie tylko Piotra, ale takze i innych gwiazd OLIMP, ale bez zbednego nadmiaru reklamy, bo macie fajne zaplecze ludzi, ktorzy potrafia cos takiego krecic i sklejac. // To ja dziękuje, bo początkowy problem z systemem udało sie rozwiązać między innymi dzieki Tobie, co spowodowało, że nie poddałem sie w konkursie. Stopniowo wprowadzę zmiany w [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 17:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję ślicznie. Co do teścia endokrynolog stwierdziła, że w tych czasach i tak mam niezły wynik. Co do mojej tarczycy, miałem USG, lekarz podejrzewa chorobę autoimmunologiczną, do endokrynologa idę za tydzień, w internecie niewiele znalazłem, to groźne? Co do nerek uspokoił mnie pan, czekam na przyzwolenie endokrynolog aby zacząć cykl na [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 22:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuje Panie Piotrze za odpowiedź. Proszę tym razem o poradę suplementu. Mam 19 lat i waże 72 kg,trenuje od ok 2 lat. Chciałbym poprawić swój wynik w wyciskaniu (teraz 102.5 kg) a chciałbym dobic chociaz do 112. Nigdy wczesniej nie stosowałem odżywek. Zdecydowałem sie kupić pure bcaa z firmy sfd i do tego mysle nad jablczanem kreatyny K** TCM. [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 11:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKI_ED: Sprawa uczulenia na skorupiaki czy algi nie musi być równoznaczna z uczuleniem na astaksantynę i oby tak w Twoim przypadku nie było. Sposób na sprawdzenie zakresu uczulenia na różne substancje poruszany był kilka postów wcześniej. Szkoda byłoby zaniechania testowania tak znamienitej substancji. Polecam artykuł redakcyjnego Kolegi, [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 22:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziękuje za obszerną wypowiedź, która może mi rozjaśnić parę spraw . pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 09:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panie Piotrze!:) Mam pytanie czy przy jelicie drażliwym i wrzodach żołądka można stosować jabłaczan kreatyny w dawkach 5g dziennie lub 3g dziennie ? i Czy można stosować przez miesiąc codziennie AAKG w dawce 3g ? Dziekuje.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 18:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuje za odpowiedz , ale teraz już nie rozumiem nic :) jak mój plan ma wygladac w końcu ?bo na ręce mam po jednym cwiczeniu , mój plan dałem na stronie 245 , Piotrze , czy mógłbyś mi podać cały plan jak ma wyglądać ? bo rozumiem że ten co podałeś teraz to jakieś cwiczenia dodatkowe do tego czy jak ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 22:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yeavin: Rozkład Partii dzień 1: klatka + brzuch dzień 2: wolne dzień 3; plecy dzień 4: barki + brzuch dzień 5: wolne dzień 6: biceps + triceps dzień 7: wolne Plan treningowy : Klatka: Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek ławce płaskiej 10/10/8/6 rozpiętki na ławce skośnej głową w górę [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 22:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)