dziękuje

ktorego trener ma uraz do Burneiki za słowa "dziekuje trenerowi najmana, że dobrze przygotowwał najmana"

a dziekuje, wszyscy zdrowi

dziękuję

Dziękuję, ja też Was ciągle tak samo kocham ;*

Darku i Lotarze, prosilbym bardzo zebyscie sie nie wpyerdalali w nazwe mojego Dzienniczka/BLOGA. Dziekuje

Wykonałem wzór na ustalenie zapotrzebowania bliskiemu zeru. Przy obecnej aktywności, typie budowy wyszło z obliczeń, że moje aktualne zero to około 3000 kcal. Wchodzę na coś podobnego i zobaczę jak będę się czuł. Makro to 350-370 g węgli, 180-200 g białka i 80g tłuszczy. Muszę się przyzwyczaić do większej objętości jedzenia. Dziękuję za pomoc, [...]

Bardzo dziękuję za piękną rozpiskę. To zasiadam do komponowania i niebawem wkleję.

Dokładnie tak jak flex napisał. I niech nikogo nie dziwi, że 30kg się kupuje. W związku z przygotowaniami do debiutów ostatnia rzecz o której chcę myśleć to czy mam mięcho na jutro czy nie :-) Koniec off topa, dziękuję i przepraszam :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-30 21:11:55

izzz dziękuję;) co do promocji w centrum - juz nie ma pirsi w tej cenie, łoaptka za 10.99 obecnie.

w netto i tesco masz orenzady,cytronowe napoje itp też bez ww teraz trzeba brać butelki w rękę bo duzo jest napoi na słodzikach W netto jak sie nazywa ta orenzada bo szukalem i nic znalesc nie moglem kurcze nie pamiętam była czerwona,żółta i biała butelki wywaliłem. Mam z kauflanda teraz oranzada czerwona firma SAN TERRA też jest bez cukru [...]

Dziękuję :)

trzeba obrzydzac A dziekuje udane chociaz soja nawet sfermentowana jakos mi ni epasuje

Asariah dziękuję za zdjęcia w dzienniku...rozumiem,że to na moją szczególną prośbę:) mój dzisiejszy trening znajdziecie na stronie ŻENADA.PL.... chyba muszę zakupić wspomagacz w postaci t e g o błonnika, który stosuje Marta:)

Asariah dziękuję Ci za dobre serce:)

co za szaleńcze tempo spamu idę się regenerować .... jutro ciężki dzień Mi dziękuję za wytrzymałościówkę...zrobię jeszcze przed pracą

a nie dziękuję... nie pcham się między wódkę a zakąskę.... znaczy się popcorn :)

Dziękuję Maju za szczere chęci ale już zostałem przygarnięty

Nie mogę.... Dziękuję najpierw będę co tydzień zwiększać o 100 kcal moje menu, aż dojdę do mojego prawidłowego dziennego zapotrzebowana (ze wzoru wychodzi mi około 2030 kcal) i wtedy dieta 1400 albo 1500 kcal, okej? Zajmie mi strasznie dużo czasu, co tydzień 100 kcal, a zaczynam ledwo od 500 . Ale słyszałam, że podczas wychodzenia z diety (a za [...]

Dziękuje Wam. Wasza pomoc jest nieoceniona

Odwaliliśmy kawał dobrej roboty. Dziekuje Wam