chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8

ale jestescie w koncu alkoholicy sa chudzi To dowod wyzszosci ich diety

Polac jej, dobrze prawi

I innym tez

To może Obli opracujesz jakąs przełomową diete alkoholową? na śniadanie piwo, przed treningiem wino, po treningu piwo, na kolacje wódeczka czysta

no wlasnei mysle intensywnie, byle za duzo kalorii nie bylo

O to ja się też piszę, będę miała co podać dietetycznego na imprezie

Asariah dziękuję za zdjęcia w dzienniku...rozumiem,że to na moją szczególną prośbę:)

mój dzisiejszy trening znajdziecie na stronie ŻENADA.PL.... chyba muszę zakupić wspomagacz w postaci t e g o błonnika, który stosuje Marta:)

ale fajne forum: diety czekoladowo-alkoholowe, ćwiczenia na stepperze z różowymi hantelkami w dłoniach a jako "coś ekstra" - chodzenie w szpilkach w celu wyrobienia łydek... Coś w sam raz dla mnie

Amadi, proszę bardzo ale nieciekawe fotki są

Obli - weź już nie gadaj z ta kalorycznością, na tej diecie kaloryczności się nie liczy

ale liczy sie na zmiłowanie sil wyższych