chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

bry, spamiarze!

Człowiek wstał, omleta owsianego zrobił a tu znowu alko i czekolada...

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

A jak, to porządny spam

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

no i dlatego chwalę!!!

Właśnie mi psiapsióła wysłała smsa: "no niestety, chudnę tylko wtedy kiedy nie jem". Ma ktoś kałasznikowa pożyczyć na chwilę?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

amadi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610

Maju odpiszę Ci wieczorem...bo teraz weszłam do domu i lecę robić obiad:)

alko i czekolada to podstawa diety....częstuj się :)

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

Amadi, spox, ja na zakupy dopiero w sobotę.

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

A do soboty głodówka?

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

e tam głodówka. Jogurciki na pobliskiej stacji benzynowej sobie kupię i przezyję. Na 700kcal tak fajnie się chudnie...

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Moje śniadanie to 1000 kcal albo i lepiej

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

a potem głodówka do końca dnia?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

czy po prostu na stepperze tyle spalasz?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Spalić tłuszcz, wyrzeźbić ciało i zwiększyć czystą masę mięśniowa

Następny temat

Czy dobry to plan?

Polecane artykuły

chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8

Trening dla początkujących

Ankieta

Spalić tłuszcz, wyrzeźbić ciało i zwiększyć czystą masę mięśniowa

Czy dobry to plan?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?