dziękuje

gargamel25 nie uwazasz ze sok to inwywudualna sprawa ??jak ktos w swojej karierze kilka razy wezmie sok to juz mozna na kiego mowic koksiaz ? lecial na bombie ciagle? jak wezmiesz pary raze fete to ja moge juz do konca zycia na ciebie cpun gadac... a myslisz ze to nie jest upokazajace ze sie trenuje w pocie czola miesiac za miesiacem trzyma jak [...]

Dziekuje :) teraz 6-7 tygodnie bede robil mase na Kaizen Extreme stack - bardzo polecam bralem juz 2 razy :) a potem znow lekka redukcjia ;p

dziekuje serdecznie :) super ze ktos zauwaza te prace bo juz mi czasami ciezko :( teraz zrobie lekka mase na kreatynie mam nadzieje ze nie podleje mocno i potem znow reduckje

Ok. Dziękuje pięknie. A pomoże ktoś w ustaleniu ile czego powinienem zjeść np. na śniadanie ile białka, ile węglowodanów.

Wiem że jest źle, ale mam nadzieje że uda sie sporo na tym zrobić ;) W sumie to dużo hajsu nie włożyłem, cp za free, carbo itp to wszystko jakieś pozostałości, kupiłem tylko xpanda i białeczko i gainerkiem ale to mi starczy na 4-5 miesięcy ;) Liczę na jakąś motywacje ze strony forumowiczów, okrzyki obrzydzenia i obrzydzenia nie wskazane [...]

[...] taką jak ma saib__ Rozpiszę dokładnie rozkład posiłków, co i kiedy jem (mniej więcej, bo dużo i nieregularnie siedze w szkole, ale bede trzymał się ścisłych norm) ale rozpisze to jak wróce ze szkoły bo teraz czas popylać do budy, za 1,15 h rozpoczyna sie Apocalipsa (klasówka z matmy -__-) bedzie sie dziać pzdr i dziękuje za wpisy i motywacje

Prosze nic nie pisać dopóki nie powiem że podsumowanie skończone, dziękuje z góry ;) Zajmie mi to ze 2-3 posty.

Prosiłbym Admina o zmiane nazwy testu - dopisek podsumowanie strona 14 i o dodanie dwóch linków ze zdjęciami do postu z głównym podsumowaniem jesliby się dało. Dziękuje

dziękuje za słowa otuchy ;) Własnie z grzbietem mam problem, szczególnie że nie moge poprawnie wykonać takich ćwiczeń jak martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą, bo niestety mam lekką skoliozę i nie mogę dobrze wyprostować pleców w ugięciu - muszę ćwiczyć rozciąganie i starać się to jakoś skorygować. Gdy bedę przeprowadzał następny test na pewno się [...]

Dziekuje wszystkim za mile slowa :) Wesolych Swiat :) i Przyrostow Zycze :)

Wyniki silowe hmm no nie powiem ci konkretnych bo nigdy mnie one nie interesowaly :) a barki rusze napewno dziekuje za motywacje :)

Dziękuje wszystkim za opinie :) Proszę o zmianę tematu "Skromnie ale jest - nowe str 5" Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-02-22 20:53:50 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-02-22 20:54:24

tomaszeq jesli chodzi o deke to ja bym sie blinGa posluchal A z nandrolonow to mialem : sanabolicum, indyjska, holenderke ale PL i grecka z czego to pierwsze wbilem 10ml i dziekuje bardzo :P, narazie stronie od deki, ale jak juz to ===> b**n* *li*G Nie kombinuj juz z ta testa

Mam tu jeszcze kilka zapytac co do tego cyklu do was spece 1-15 cynk 125 mg dziennie (wychodzi 500mg na tydzien) 1-10 oma 125 mg co 2 dni 1-10 deka 250 mg co 7 dni (wychodzi 200 mg na tydzien) 13-15 clomid 36 tabsow: 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg 1. Moje pierwsze pytanie jest takie czy nie zwiekszyc deki na tydzien bo teraz jej jest 200 [...]

Ostatecznie cykl bedzie wygladal tak: 1-13 cynk 125 mg dziennie 1-8 oma 125 mg co 2 dni (wychodzi 500mg na tydzien) 1-8 deka 300 mg co 7 dni (wychodzi 300 mg na tydzien) 5-11 wino 30 mg dziennie (wychodzi 210 mg na tydzien) 11-13 clomid 36 tabsow: 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg Bardzo dziekuje kilku osobom w pomocy i dopracowaniu tego [...]

Na stronce UFC pisze żeby się zapisać i zapłacić to dziękuję :p Coś tam znalazłem na necie w dobrej jakości

dziekuje

Używam. Mam obciążniki kilogramowe na nogach. A do rąk hantle 2kg. Pewnie, że na dłuższą metę to nie jest dobry trening (prawda???), ale póki co daje mi w kość. Dopóki mnie męczy będę go robić. A potem... będę musiała sama go zmodyfikować. I jeszcze jedno. Zamówiłam sobie pulsometr. We wtorek go dostanę. Mam pytanie. Czytałam post "efektywne [...]

mam bf około 11% chce zbic do 9% i stąd teoretyczne pytanie co w sytuacji gdy wyrzucę wszystkie wegle z diety? Czyli same tunczyki, piersi z kurczaka albo ewentualnie np 4 porcje odzywki białkowej? Mozesz mi wytłumaczyc co się stanie w takiej sytuacji gdy nie dostarczamy wegla do organizmu? z gory dziekuje za odpowiedz

,,Ludzkie ciało korzysta także z ciał ketonowych , protein ( aminokwasów ) oraz wewnątrzmięśniowych triglicerydów w pewnym stopniu oraz w określonych warunkach. " to tekst z Twego linku. dziękuje o to mi chodziło.