_Maserati_
sd
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
674
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18399
sd
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
674
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18399
koniec
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni
...
McBudgie
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
475
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12908
bardzo pozytywnie ,ale redukcja jak dla mnie przynajmniej jest wtedy skoczona gdy widac kaloryfer na brzuchu. Ogolnie sylwetka bardzo ok.Sog
-----PRZYGOTOWANIA DO AMP_2015-----
http://www.sfd.pl/DT__przygotowania_do_AMP-t1049972.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
47
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
598
Za***i*cie 
przedostatnie zdjęcie najlepsze.
przedostatnie zdjęcie najlepsze....
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
674
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18399
Dziekuje :) teraz 6-7 tygodnie bede robil mase na Kaizen Extreme stack - bardzo polecam bralem juz 2 razy :) a potem znow lekka redukcjia ;p
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
47
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
598
Na przed ostatnim zdjęciu waga tak jak pisałeś, czyli 93 kg, tak? Super to wygląda. Wypracowałeś taką sylwetkę w 2 lata, tak jak w profilu napisałeś. Z jakiej wagi startowałeś?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9638
jakie ćw wykonywałeś na brzuch
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
674
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18399
Waga 92 nawet obecnie
JESZCZE ZOSTAŁ MI TYDZIEŃ REDUKCJI :)
na brzuch tradycyjne brzuski :)
Ćwicze 4 lata
ale dopiero od 4-5 miesięcy się ostro wziąłem i zaczęło lepiej isc i progres widoczniejszy
JESZCZE ZOSTAŁ MI TYDZIEŃ REDUKCJI :)
na brzuch tradycyjne brzuski :)
Ćwicze 4 lata
ale dopiero od 4-5 miesięcy się ostro wziąłem i zaczęło lepiej isc i progres widoczniejszy
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
47
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
598
Ale, ile ważyłeś na początku swoich treningów?
...
Cergi
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
620
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
41512
super, mega progres od początku mniej tłuszczu więcej mięśni oby tak dalej. Dla większości dup tyle "przypakowania" wystarcza. Odejmij 5 kg tłuszczu i dodaj 5 kg mięśnia i będzię MEGA forma.
www.lemon.pl <<< moja dieta
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
105kg,182cm,aktualny cel-poprawa jakości
Następny temat
Staż 18lat Chłopak grubo po 30tce do Oceny
