_Maserati_

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

674

przeczytanych postów

18399

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta głupie pytanie :D oczywiscie ze jest :))

Uprawiane sporty Bodybuilding - amatorsko oczywiscie, brak funduszy

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (13:20)

Data rejestracji 01.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	tad 600 + intereferon	9	2010-12-25 01:44
Galeria Zdjęć	pierwsza odsłona - XXX <br><br>185 cm 94 kg reka 42 bf sami powiedzcie staz 4 lata	123	2010-06-06 23:32
Dietetyka sportowa	Redukcja <br><br>gen - endo waga 98 bf 15-16 ? bedzie widac na fotkach wzrost 185 bic 41 noga 62 pas ponad 90 ;/ taki gen strasznie szerokie biodra	5	2011-04-30 11:11
Doping	seria pytan do cyklu	5	2011-04-22 15:20
Inne dyscypliny	cube Reaction race witam posiadam ten rower kupilem go dwa lata temu uzywany z niemiec za 1700 pln wkleje wam fotki i prosze ocencie jaki to dokladnie model (bo wiedze ze kosztuja 6 tys ale sa jakies inne - nowsze ) i co najwazniejsze ile kosztuje . wkleje	0	2011-04-23 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	gazy sa niestety... co mam zrobic abyscie oobiektywnie ocenili skad sie biora? gdzie lezy problem ? wypisac diete ? wegli mam 4-5 razy po 70 gram czyli 100 gram pozywnienia 2x po 100 gram platkow owsianych i to moze byc problem z warzyw i	13	2011-04-12 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer jaki? witam. spokojnie dam rade dostarczyc odpowiednia ilosc kalori z diety, a gainer badz same wegle z proszku potrzebne mi sa do, ciast, deserów, musow jakichs slodyczy do urozmaicenia diety czsami z tego co sie orietuje gainery	10	2011-04-10 18:32
Doping	Proźba	10	2011-03-19 08:37
Informator POMORSKI	kursc instruktorski i praca witam jestem studentem amw w gdyni, chcialbym zrobic kurs instruktorski na silowenie badz kurs instruktora kulturystyki mam do was dwa pytania. - ile moze kosztowac taki kurs gdzie go zrobic ? - moze wiecie jak z praca po tym na silowniach?	7	2011-01-11 13:11
Doping	Pytanie o sok	9	2011-01-11 13:16
Doping	Pomoc - narazie w obraniu strategi - duzo lekury	12	2010-12-25 00:37
Doping	Ksiażka - doping	15	2010-12-10 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	ksiazki o dietetyce sa jakies ksiazki typowo o dietetyce w kulturystyce ? takie interesuja mnie bardziej niz ogolnie o odzywnianiu tylko po polsku i darmowe z neta :)	1	2010-12-11 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	LOw carb - pytania witam chce zaatakowac lc. mam juz przygotowane posilki bazowe takie jak -jajka -makreala -udka kurczaka -twarog tlusty oraz dodatki tluste -ser zolty (jaki wybrac najtanszy) -kielbasa tlusta ( jaka najtansza) -	9	2010-11-22 10:42
Targowisko	ostrowia 15 kilo mam mozliwosc zalatwiena tych worków z oczywiscie data przydatnosci na 1.5 - 2 lata . i teraz pytanie do was ile osob by bylo zaintereseowanych i czy w ogole by byly by zainteresowane . cena 320 zl poniewaz przesyłka jest droga ... tak to 280	94	2009-02-03 22:46
Targowisko	Massacra Olimp 1375 gram mam na sprzedanie massacre olimpu 1375 gram za rowne 100 zł oczywiście nowa nie otwierana ilosc sztuk 10 nie daje opisu produktu bo mysle ze kto chce kupic to na pewno sie w temacie orientuje ;)	0	2010-09-21 15:24
Administracja i Moderatorzy	usuneicie prozba o usuniecie wszyskiech moich temaow (ktorych bylem auorem) z dzialu doping?	1	2010-07-19 14:13
Iron Horse Series	STAŁA FORMA PRZEZ KILKA LAT Do marka C poniewaz odpisuje na wszystko :) wstep - witam wiele osob moze powiedziec ze za duzo tu lania wody i niepotrzebnych rzeczy jednak chcalbym jak najlepiej przedstawic sedno sprawy i zostać zrozumianym i uzystac zadowalająca odpowiedz :) poniewaz jak wiekosc zapaleńców	2	2010-07-13 02:09
Doping	Cykl na czysta mase prop i wino	31	2010-06-06 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ile spozywac mikroelementow dziennie i witamin ? magnezu i innych sa jakies tabele?	3	2010-06-07 12:53
Iron Horse Series	1 minutowe aeroby przed posilkiem ? przypadkiem trafilem na zagraniczne forum i tam byla opisana tak metoda ze bezposrednio przez posilkiem wykonuje sie 1-2 minutowy bardzo ciezki wysilek np 1 minuta maxymalnym tempem na rowerku. nie znam az tak dobrze angielskiego ale tam pisali ze	7	2010-03-31 07:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcja witam mam 21 lat reka 43 bf 16 waga 100 wzrost 185 i zaczelem robic redukcje mam gaspari nutrition - mitotropin oraz bcca i glutamine biegam 3-4 razy na tydzien po 45 minut silowni 3 razy fbw dieta to 5 jajek 50 owsianych warzywa to	5	2010-05-16 14:45
Targowisko	Sprzedam Ostrowia wpc za 360 zł z przesyłka za pobraniem data waznosci 2 lata woj maz pozdro :)	6	2010-01-03 16:35
Doping	z 16-17 bf do 10	6	2010-04-05 12:21
Targowisko	rowerek treningowy kupie doradzcie mi ktory kupic albo jakis inny do 150 zł http://www.allegro.pl/item969174331_rowerek_treningowy_top_fit_tanio_fitness_warto.html ten czyhttp://www.allegro.pl/item980702569_rowerek_treningowy_hms_model_w2126.html ten ? ktory z tych	0	2010-03-31 11:54
Iron Horse Series	Doping na wstępnie zapraszam do dyskusji :) jak od dawna wiadomo stosowanie dopingu niesie za sobą cala rzesze pozytywnych aspektów (bardzo czesto osiagniecie jakoegos tak poziomu zawansowania jest bez niego nie mozliwe) ale rowniez niesie skutki	6	2010-03-15 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	pomysl na dodatkowe 1000 kalori a wiec to wyglada tak 100 gram platkow owsianych (zmieolonych) 120 gram bialka 50 gram wiorkow kokosowych oczywiscie wiorki i platki moda opasc na dno wtedy sie potrzasa i pije ;p dobry patent dla osob ktore jedzie po 4-5 i wiecej tysiecy	13	2010-03-17 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	wiorki kokosowe sa tanie smaczne i kaloryczne ale czy nadaja sie do diety ? czy tluscze w nich sa dobre ? dodawal bym do jajek )(omlet) i zmielone do bialka	13	2010-03-17 12:31
Doping	Co robic ?	10	2010-03-13 13:13
Doping	Kilka pytan	6	2010-02-26 11:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	pierwsza odsłona - XXX	2011-04-30 22:37
Dietetyka sportowa	Redukcja	2011-04-30 14:51
Galeria Zdjęć	pierwsza odsłona - XXX	2011-04-30 14:38
Galeria Zdjęć	pierwsza odsłona - XXX	2011-04-30 11:28
Galeria Zdjęć	pierwsza odsłona - XXX	2011-04-30 11:26
Dietetyka sportowa	Redukcja	2011-04-30 11:12
Ladies SFD	POMOC , RAZ NA ZAWSZE !!!!!!!!!	2011-04-28 18:28
Doping	seria pytan do cyklu	2011-04-23 14:19
Doping	seria pytan do cyklu	2011-04-22 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	gazy	2011-04-13 10:03
Doping - zdjęcia	Stanabol i Propiobol 100 - Alchemia	2011-04-13 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	gazy	2011-04-12 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	gazy	2011-04-12 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	gazy	2011-04-12 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	gazy	2011-04-12 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer jaki?	2011-04-11 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer jaki?	2011-04-10 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer jaki?	2011-04-10 20:17
Doping	Dawka uderzająca. W miare szybka odpowiedź .	2011-04-04 17:22
Doping	Dawka uderzająca. W miare szybka odpowiedź .	2011-04-04 17:05
Doping	Proźba	2011-03-19 09:09
Doping	Proźba	2011-03-19 08:59
ATLETA	Glutamina 400g Vitalmax	2011-03-09 13:27
ATLETA	Glutamina 400g Vitalmax	2011-03-08 21:58
ATLETA	Glutamina 400g Vitalmax	2011-03-08 18:26
ATLETA	Glutamina 400g Vitalmax	2011-03-08 18:04
ATLETA	Glutamina 400g Vitalmax	2011-03-08 17:43
Doping	1 cykle, Prolo + Arimidex	2011-03-08 12:43
Doping	Prop alchemia	2011-03-01 12:19
Doping	Pierwszy cykl.	2011-02-20 09:48