dziękuje

Link co prawda nie działa, ale dzięki niemu znalazłem ten artykuł Dziękuje za pomoc, jest tam wszystko czego chciałem się dowiedzieć na ten temat. Pozdrawiam

Za jakieś 2-3 tygodnie zacznę ćwiczyć na siłowni, trening w domu traktuję tylko za "rozgrzewkę" Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam

Popatrz na skład to odpowiesz sobie na to pytanie (61% węgli w opakowaniu - ja dziękuję ) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 12:29:59

dziękuje za odpowiedz, a co może byc przyczyna duzego brzucha? chodzi o to za cały czas mam jakby mnie ktos napompował mimo tego ze regularnie cwicze.

Tak wiem, czytałem... Ale chciałbym żeby ktoś się wypowiedział na temat tego konretnego przypadku. Nie jestem w stanie go porównać z tamtymi i pytam czy to wogóle jest ta choroba :) Z góry dziękuje :)

Nie, dziekuje za wskazowki Pozdrawiam

Ok dziękuje bardzo dietę będę trzymał na prawdę lubię ćwiczyć to moja pasja a możecie mi jeszcze powiedzieć ile mniej więcej trzeba czekać na efekty przy tak zbilansowanej diecie... ? Mam w sobie sporo cierpliwości i dla kulturystyki jestem w stanie poświęcić wszystko Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-11-19 20:08:43

ok dziękuje w takim razie biorę się za ostrą redukcje, dreamdevil to nie tak że odpowiedż była nie taka jak bym chciał zrzuciłem ok 23kg i nie ma dla mnie problemu ponownie redukować, nie zwróciłem uwagi moderator czy nie i dlatego poprosiłem jeszcze kogoś, tyle jednoznaczych odpowiedzi nasuwa oczywisty wniosek :D daje do myślenia i o to mi [...]

Dziekuję za odpowiedź. Jak przedstawia się praca bicepsa w inverted rów?

Okej dziękuje za odpowiedzi a jaka kaloryke byście proponowali? Te 2300 policzyłem kalkulatorem internetowym. Podam wam dane może na podstawie tego jakoś mi pomożecie. Wiek 25 lat wzrost 185 moja aktywność w ciagu dnia jest bardzo mała praca siedząca 8h 3 razy w tyg trenuje siłowo kroki 5k dziennie około. Czy 2g białka na kg masy 1g tłuszczu a [...]

hej Patka dziekuje za odpowiedz. Nie moge biegac bo praktycznie od 7 do 19 w pracy siedze. Jedyne co moge robic to wlasnie bieganie po stepie o 5 nad ranem godzine i po 10 min siłowych kazdego dnia inna partia wiem ze ciezko ustalic tu jakiekolwiek spalanie ale jest to intensywne i serducho mi bije jak powinno przyznam sie ze doniedawna moj [...]

Gdyby kogoś interesowało biłem e2d zrobiłem badania teść w górnej granicy tzn. 1500 i więcej, dziękuje koniec imprezy. Może propa nie wałują waszym zdaniem ale biłem ostatnio propa który też nie miał pochlebnych opinii i wszystko było ok. A przynajmniej coś tam jest.

OK dziękuję za opinie i rady ;) Czyli technicznie rzecz biorąc oprócz ekspresji wykonywania przysiadów reszta jest dobrze :)? Bo napisałeś na początku - ,,tragedii nie ma" - wiec to mocne słowa :D

Dziękuje wszystkim.

Dziękuję Wam za tak szybkie i rzetelne odpowiedzi. Pozdro dla Was!

Dziękuję wszystkich za szybką odpowiedz. Przy każdym posiłku kurczak + ryż będzie oczywiście surówka z warzywami, a owoc 2x jabłko/banan pomiędzy 2 a 3 posiłkiem jak najbardziej jest. Po prostu zapomniałem tego uwzględnić. Mam kilka pytań do was na które mam nadzieję że z chęcią udzielicie mi pomocnej odpowiedzi: 1) Przy diecie na tzw "masówkę" [...]

hehe sorki ja niestety nie mam abona , ale podziekować mogę , wiec DZIEKUJE narqua

[...] dziennie /I normalne posiłki do tego .Ot taka dieta .. Rozmiar biceps nie wiem :/ Niedługo wrzucę zdjęcia sylwetki to sami zobaczycie .. Myślę że po części wszystko opisałem Zdecydowałem się na napisanie artykułu na forum ponieważ chcicałbym ćwiczyć skuteczniej i efektywniej .. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje za zainteresowanie Tematem ..

Jak będziecie mi polecali jakieś białko to liczcie się z kosztami... Ponieważ nie zarabiam to mogę na odżywki wydać 50 zł .... Myślałem o tym -> -> -> http://allegro.pl/item1097371270_bialko_whey_protein_serwatka_4_5kg_gratisy.html ale zasięgnę opinii specjalistów .... Dziękuje z góry.

dziekuje bardzo jak bedzie abon to i sg bedzie