Ot co, pamiętam, jak miałem 15 lat to jadłem, jak głupi, spożywając tysiące kalorii. Typowe, polskie, domowe obiadki, śniadania, kolacje :) Zero diety. A brzuch był płaski, jak nigdy później ;) No i energia była na granie w gałę lub kosza godzinami! Zmieniony przez - zasadzka01 w dniu 2014-01-29 15:06:10
Ja równiesz przyznam soga koledze który złozył post. A po zatym nie ma głupich pytań tylko sa głupie odpowiedzi. I jezeli przychodzi chłopak który ma 15 lat i pyta sie o koks to nalezy mu wyjaśnić sprawe i poradzić branie koksu jak już nabierze doświadczenia w treningach i osiągnie właściwy wiek i wiedze na temat koksu.
[...] się, że warto odwiedzić specjalistę, żeby rozwiać wątpliwości. Tytuł wątku zawiera słowo "problem" Do tegoż słowa się odniosłam. Autor napisał, że pije w soboty od 15 lat. Gdyby napisał, ze pije od dwóch tygodni, po traumatycznym wydarzeniu, to w pełni zgodziłabym się z Tobą, ze trzeba rozwiązać problem, który jest przyczyną picia, czyli [...]
[...] doradzanie, ubicie estro to nie rozwiązanie zazwyczaj. Tylko w jednym wypadku ma sens i przy jednym środku ale nie chce m się dyskutować nawet na ten temat. Mam gino od 15 lat, cofnąłem nie jedno, wiem jak się zwykle zachowuje, i wiem ze póki nie wytniesz to przez jeden skok estro może wywalić znów wiec... ;-) sam mam wycinkę 1 września i temat [...]
Nie chce zakładac nowego tematu, ale mam pytanie. Mam 15 lat jesli biegam tak jak teraz w okresie przygotowawczym to na jakim maksymalnym tetnie tzn. Jakie ono około powinno byc i czy to ma jakies znaczenie?
no dobra ale mowilem ze to temat do takich kto chce zostawc wielkim prawie kulturystom ostre treningi i wkoncu koksy a nie odzywki ludzie do dla hadesa ktory ma 15 lat kup sobie Mega Masa
ja wyciskam 97kg na klate w ciągu martwym 110kg przysiad ze sztangą 100kg mam 15 lat nie biore odżywek trenuje 3 razy w tygodniu od dwóch miesięcy.Chce wiedzieć czy te rekordy są dobre.Z góry wielkie dzięki..
[...] u mnie zaobserwowałem. Znam za dużo osób, które wyleczyły się z nowotworu, raka, alzheimera, żeby uwierzyć tobie, i dalej sobie rujnować zdrowie. Za bardzo uogólniasz, 15 lat badań doktora D'adamo, mówią same za siebie, twoje argumenty są może i dobre, ale da się je podwarzyc, każda osoba, która "siedzi" w Diecie zgodnej z grupą [...]
TERZ JESTEM ZA.MOJ BRAT JAK MIAL 15 LAT JADL JAKIES WITAMINY CZY COS TAKIEGO(ZADNE STERYDY I SUPLE) I PO KILKU LATACH WYSKOCZYLY MU NA TWARZY TAKIE SYFY ZE GLOWA MALA.JUZ TERAZ ICH NIE MA.LEKARZE POWIEDZIELI ZE ORGANIZM MIAL W NADMIARZE TA "WITAMINE" I ODLOZYL JA POD SKURA,A POTEM WYWALIL NA TWARZ W POSTACI SYFOW. "Nie głupcem jest [...]
fajnie jest też mam 190cm tylko że 15 lat zmotywowały mnie troche te fotki... SOG-a dam EDIT: ile ważyłeś w kwietniu ? Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-11-06 13:03:24
Tak tez myslałem, pociągnę dietę minimum do końca maja, chciałbym wyciać jeszcze jakieś 5kg. Samopoczucie mam rewlacyjne, kondycji nie miałem takiej od 15 lat minimum. Same plusy, no właściwie nie same spodnie zmieniam juz 3 raz i dorabiam dziurki na pasku - obwód pasa spadł 14cm.
Hamster: jajka WPC twarogi Pafiel ale mi na pewno idzie lepiej niz Tobie koleszko dlatego dziwie sie ze nie potrzebujesz mojej ... kurtuazji ojejku-rety!! wydawalo mi sie przez chwile ze moje najlepsze zyczenia sprawiły ci ból jak wolisz to moge zbluzgac, ale nie na forum bo brak kultury jest niezgodny z regulaminem, poza tym nie mam takiego [...]
masz 15 lat kolego poczytaj w dziale trening w domowych warunkach "trening domatora" rób pompki zainwestuj w drazek ćwicz na wuefach ewentulnie zapisz sie na jakis sport walki... nie cwicz w tak mlodym wieku poniewaz może sie to wiazac wdalszym ciagu kariery z nie przyjemnościami... na siłowie wybierzsie za 2 lata pozdrawiam...
Wywal ze śniadania te płatki, wszystkie serki i jogurty owocowe, bułki maślane. Wrzuć dietkę w szablon na stronce, podaj swoje obliczenia z kalkulatora zapotrzebowania. Do tego masz 15 lat - nie warto jeszcze iść w odżywki - jeszcze sam rośniesz. Skup się na razie na diecie bez "wspomagaczy". :-)
Pittt, bywło tak, że klepnąłem po przyjacielsku swojego trenera judo (15 lat intensywnych treningów) i nigdy nie znalazłem się na ziemii z tego powodu. Takich rzeczy nie można przypisywać odruchowi, bo mimo wszystko każdy człowiek spędza większą część życia poza matą, a tam nikogo z zasady się nie bije, są przywitania czy poszturchnięcia np. w [...]
[...] w nba afer dopingowych? bo nikt nie bierze? a jak juz jest nacisk to kogos zdyskwalifikuja za koksy czy za psychostymulanty na 2 mecze:) zdarzylo sie 2 razy przez ostatnie lata:) ostatnio zdyskwalifikowany na dluzej byl stanley roberts w 1999 za amfetamine. ogolnie siedze w tym oporowo od 15 lat prawie a wszystkie dyskwalifikacje moge policzyc [...]
'ale .. chodzi mi o zakrycie żeber które są pod klatką piersiową :) ' TAAAAA? co ty nie powiesz 'Siema Siema właśnie mam zamiar kupować koksy co sądzicie o odżywkach/ własnie za 2 tyg zaczynam 15 lat kreatyna ? białko? czy może 100 tabl mety i 10 omki? ' ja pyerdole na prawde brak słow- gdzie tacy się rodzą aż przykro sie czyta a diety to pewnie [...]
porady - kilka uwag
