15 lat

Wiek: 15 lat Staż: 2 miesiące Wzrost: 181 cm Biceps: 33 cm

Teraz juz sie troche zmienilo urosłem kapeczke juz mam 176 cm wzrostu i nawet bic poszedł ze wzrotem i mam 32cm i co wy teraz na to waze okolo 73-74 kg (wiek 15 lat)

jak na 15 lat jest bardzo dobrze, cwicz dalej, bedziesz wielki !

akurat mam co ciąć, tylko mam 2 pytania 1. jak mam 15 lat to mogę wziąć udział w naborze 2. jak nie trenuje na siłowni (tylko boks 3x tyg) to mogę wziąć udział?

[...] a kolosalna roznic aw wygladzie i samopoczuciu, a wiec drodzy lekarze nie bojmy sie experymentowac, A wy jak widze wciaz gadacie , nudzicie tu o tych samych rzeczach, sterydach i td , nikogo madrego to ju znie obchodzi , czas na zmiany, wiem ze wiekszosc z was ma po 15 lat i poziom waszych rozmow jest nijaki ale to co ja mowie jest swietoscia

Mistrzu ;) Ale moj wygam mi sie nie podoba i chce dojechac co najmniej do 38 ;) no w marcu skoncze 15 lat ;]

nie nie ja mam 15 lat ale łapke to ja mam większą a waże 58 kilo i na klateczke 80 ale dizśna atlasie 110... umie jest tylko 3 wpisy a u takiego patyczaka aż 4 strony :dej se spokuj człowieku zapisz sięna walki w kisielu: Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

ja sie tylko zastanawiam czy w wieku 14-15 lat kredka nie jest szkodliwa badan na takich mlodych ludziach chyba nie robili wiecnie wiadomo

Masz dopiero 15 lat,przestań liczyć kalorie.Jeszcze się rozwijasz.Odżywiaj się zdrowo i trenuj z głową,a efekty będą widoczne szybciej niż się tego spodziewasz.

Masz 15 lat i chcesz mi powiedzieć, że nie masz czasu sobie zrobić jedzenia do szkoły ? %-) Po pierwsze - beznadziejny plan - już go widzę. Po drugie - jedzenie też niekoniecznie jest takie jak myślisz ;-) http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem. Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych. O to właśnie mi chodziło, powiedz proszę co z omega 3? I jak działanie Armo lipid plus? Czy przed Saa miałeś [...]

Nie ma się o co czepiać przecież w cale tak cienko nie jest. Zobaczcie że zaczął ćwiczyć jak miał 15 lat!!!! Teraz ma 17 Ja wtedy dopiero zaczynałem i 60 kg na klatkę mnie przygniatało.

do 15 lat siłka odpada , chodziło mi właśnie o ćwiczenia typu pompki i brzuszki ;] co na uda i na tyłek by się przydało xd tam tłuszcz najszybciej wchodzi , najtrudniej go spalić .

wiesz,przy obecnych beznadzijenych metodach treningowyh na salach karate shotokan,bez wiekszego problemu mozna w 2-3 lata zrobic czarny pas i naprawde nie bedzie to niczym nadzwyczajnym.Inna sprawa jest ze tak człon mający na sobie ten swój czarny pas dostanie po gębie od byle patałacha.Ja mam znajomego który ma brązowy pas a ma chyba 15 lat,i mam [...]

To prawda , że dziś każdy może mieć brązowy pas, a przy "lekkim wysiłku" i czarny. Znam dzieciaki, które może nawet nie mają jeszcze 15 lat a już mają brązki. Jest to naprawdę śm,ieszne. Ale to chyba tylko dlatego, że trenerzy tylko dlatego im dają te pasy, by się dzieciaki nie zniechęciły, i nie odeszły, tym bardziej, że jego sekcja [...]

Jak sie nie mylę to Świderski ma 193cm;P Ja mam 180cm wzrostu 15 lat i doskakuje na wysokość 305cm.

[...] to taka amerykanska kreatyna tez zrobilem faze ladowania ilacznie bralem ta rkeatyne przez 16 dni i skoczylem duzo bo przed braniem kreatyny moglem wziazc 70 kilo na klate raz a po kreatynie moglem wziazc 84 kilo 4 razy a moj max to byl 94 kilo i to bylo tej zimy wtedy jeszcze mialem 15 lat teraz mam 16 i moj max to 85 kilo .A moj kolega [...]

[...] system jest zespolone tłumaczenie z tym do procesu, który może użyć zostać od każdego,. System wykorzystuje rozwinął siedmiu synergistically, skoncentrować się Isolate formuł, są nią kamień węgielny tego programu, wysoki. Te odizolowują, inaczej jako którekolwiek zwykłe uzupełnienia, farmaceutyczny stopień substrates jest, formułowany [...]

Witam mam 15 lat. Właśnie kupiłem sobie siłownie(podstawowy sprzęt). Chciałbym spalić trochę tłuszczy z brzucha. W grę wchodzą odżywki. Gratuluje ! Chciales sie pochwalic, czy szukasz pomocy z czyms ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-19 10:14:58

jak na 15 lat to dobrze