15 lat

hehe ja tu mysle ze foty ajkiegos typa co ma 15 lat waga na ok. 65-70 chce juz pisac ze ladna sylwetka ladnie bedzie to keidys wygladalo jak wrzuci duzo miecha a tu patrze waga 84 kg-LOL wyciks-140tu juz naprawde wielki LOLLLOOLLLLLLLLLL!!!!

15 lat 3 miechy ( 3 miechy) jest sie czym podniecać bo to AŻ 3 miechy!! niemasz sie czym chwalić... bo tu nic niema

Mam 15 lat, 180 cm wzrostu i ważę 70 kg, na siłownie chodzę od miesiąca i jestem mezomorfikiem.

Siema ma 15 lat prawie 16 a z silownio jestem zwiazany juz 3 tygodnie. Mam 172 cm wzrostu 68 kg wagi a biore tylko 63 kg na klate. Dzis chce sprobowac 65 kg ale niewiem jak do tego podejsc :/ Co zjesc ? jak sie rozgrzac :) Prosze o szybko odpowiedz bo za 3 godziny moze pobije rekord :D Trenujesz trzy tygodnie i idziesz na rekord?! He, he, he, [...]

czyli jak będe mial 15 lat?czyli 1.5 miesiąca xD

forum jest dla mnie wymiana info a nie skakaniem wielu po twojej wypowiedzi poniewasz jestes specjalista nieweznie ww prostego a ja uwazam to za blad w sztuce i niebadz zlosliwy chyba ze niemasz szacunku dla goscia co ma 15 lat doswiadczenia w ciezarach i nie tylko/ patrz wymiar i sila/ smoktm

No teraz nie rozje.bałeś tym popijaniem kreatyny gainerem jak również ilością kreatyny na raz. Widzisz mimo swoich 10 czy 15 lat treningów musisz się jeszcze wiele nauczyć. Jeśli Ty robisz takie podstawowe błędy, to dalsza rozmowa o węglowodanach i kreatynie nie ma sensu. Proponuję częściej tu zaglądać. Jeśli chodzi o IS to nie interesują mnie [...]

No z żoną już żyję prawie 15 lat :) ciężko o super podniecenie w takim stażu, ale jak przychodzi co do czego to jest jeszcze ogień. Na inne kobiety oczywiście też patrzę, ale nie żebym jak za dzieciaka chciał każdą puknąć. Kortzolowy brzuszek? Nie znałem takiego terminu. Oczywiście stresu w moim życiu nie brakuje :( to jest akurat fakt. Na TRT, [...]

Hehe, zachowujecie sie jak dzieci, z większości postów robicie sobie pogawędkę ,która nic nie wnosi dla 99% użytkowników.Dogryzacie sobie nawzajem jakbyście mieli po 15 lat i ciągniecie to w nieskończoność. Brutus

zaden wal - dajcie chlopakowi spokoj... sam po kilku miesiacach cwiczen mialem w lapie 36 i podnosilem na bica tyle co on. ale ja mialem wtedy 18 a nie 15 lat, wiec jest spoko mlody - tak dalej!!! <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

w temacie jest 2 pseudo specjalistów/ekspertów żaden z nich nie zabłysnąl jakąś tam duża wiedzą , jeden powiedział niezłą głupote,że się nie robi klatki z plecami , jeden ma 15 lat drugi 17 , ten drugi jeszcze jakoś wygląda , ale jeśli miałbym słuchać tego rocznika 1990 co wazy sześdziesiąt pare kilo , to sorry ale chyba daleko to bym nie [...]

180cm 15 lat, wyciskam 80 kg

Najlepisze sa ćwiczenai siłowe , nogi, pompki brzuszki , i same wyrzuty, ja mam 15 lat, 184cm wzrostu, 85 kg wagi, rzucam pol roku a rekord to 49,80cm.

wyrośnięty jestes jak na 15 lat IMO

15 lat to za wcześnie na treningi, rozumiem że chcesz być większy, lepiej zbudowany, chcesz mieć 4x w bicepsie i 120-130 w klacie i tak dalej i tak dalej...ale na to przyjdzie jeszcze czas; na Twoim miejscu zająłbym się sportami walki, tenisem ziemnym, koszytkówką...na ćwiczenia siłowe jest zdecydowanie za wcześnie; dojrzewanie <- to prawidłowa [...]

kreatyna starczy mi na 10 tygodni więc podzielić ją na dwa cykle po 5 tygodni czy od razu cały cykl dodam że mam 15 lat dieta jest i ćwiczę od 5 miesięcy proszę o odpowiedz bo jest to dla mnie ważne. daje sogi ;p

Znam temat od podszewki, walczę z tym chyba z 15 lat już ;-)

15 lat to jeszcze malo moze sobie cos naciagnal

"trenuje podnoszenie ciezarów (podrzut, rwanie) i musze sobie kupic bcaa i tribulus gdyz jest to niezbędne przy tym sporcie" a ja jestem ciekaw kto Ci powiedział to o tribulusie??? do tego w wieku 15 lat...

w kazdym. najmlodsi maja chyba ze 14/15 lat a najstarsi... niewiem. zreszta jakie to ma znaczenie. Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)