15 lat

To co widze ze piszecie na forum to nie radze wachc tego ja wachalem 20 ponad razy mam 15 lat 9 miesiac do 16 zaczolem jak mialem 14 i 10 miesiecy wachalem tylko 2 miesiace i tak mnie to cholernie wciagnelo ze musialem co dzinnie chodzic i kirac bo nikt mnie nie powstrzymal dzieki bogu pewnego razu rozdzice mnie zlapali na dziwnym zpachy z [...]

Proponuję poczytać, by uzupełnić wiedzę niezbędną na ten temat. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html osoba mająca 15 lat nie powinna stosować suplementacji tego typu wg. mnie, ponieważ organizm się jeszcze rozwija , taka osoba jest w okresie intensywnych zmian rozwojowych dotyczących organizmu. [...]

Witam mam 15 lat i chciałbym schudnąć jakieś 10 kg.Waże ponad 80 kg i mam wzrostu około 180 cm .I czy jak bym jadł tylko obiad a na kolacje jakiś owoc/warzywo by dało rade zrzucic 10 kg . Oczywiście 3x w tygodniu siłownia i czasem jazda rowerem i,gra w noge .Prosze o pomoc

[...] kulturystycznych nie są specjalistami od żywienia,a od sprzedawania supli.A dieta kulturystyczna ma się nijak do sportów wytrzymałościowych. Co do zbierania się wody w klatce piersiowej to jedna z największych bzdur jakie w życiu słyszałem.Człowiek to nie wielbłąd żeby gromadził wodę tylko w jednym miejscu.Ci,którzy takie rzeczy wymyślają [...]

JA mam 15 lat 179cm wzrost i skacze na 300cm? (dotykam ligowej tablicy) obręczy jeszcze mi się nie udało.... Co myslicie o moim wyskoku?

Jaki byście mi proponowali rozmiar ramy mam 15 lat 160 cm wzrostu i nadal rosnę? 21-była by dobra mówię o rowerze evolution lub fusion.i mam pytanie czy rozmiar ramy np 19 a 21 różni się ciężarem???

[...] dobrego slowa o olimpie czy biogenixie i nie mial z zadnym z nich pozytywnych doswiadczen. Bynajmniej nie sa to uprzedzenia wynikajace z faktu iz to rodzime marki. Dlatego nie rozumiem dlaczego wiekszosc forumowiczow poleca te produkty. Szacunkiem darze niewatpliwie Bulmastifa ktory przynajmniej nie pierd..i i pare dni temu napisal o [...]

Co chcecie? Przeciez to jest jej wybor i zdaje sobie w 100% mysle sprawe jak wyglada i jak bedzie wygladala za 10-15 lat!!

Jak chcesz cos ekstra mozna pobawic sie daa, atd czy 6 bromo z pogranicza supli. 20 latek? Po co? Na co? Chlopie odpusc sobie ten temat na kolejne 15 lat

W wieku 15 lat nie powinieneś układać diety. Jedź zdrowo zgodnie z 10 wskazówkami zdrowego żywienia (znajdziesz je na forum)

[...] wczoraj ważny mecz i wygrałyśmy!! Ale miałam wczoraj ciśnienie. Pochwalę się jeszcze że zostałam najlepszą atakującą spotkania No ale dość chwalenia się.. Mam 174cm, 15 lat i gram w szkolnej reprezentacji, chciałabym trenować w klubie. I ty pojawia się pytanie... Czy przed przyjęciem do klubu robili Wam jakieś testy np. ogólnorozwojowe albo [...]

[...] już mi się podoba. Mam pytanie, czy może ktoś wie, czy w Wa-wie są jakieś kluby i da mi adres. Bo we wszystkich wyszukiwarkach jakoś nic nie mogłem znaleźć. Apropos mam 15 lat więc może jeszcze znajdzie się dla mnie miejsce. I czy ktoś z was trenuje/trenował w regularnym klubie (chodzi mi głównie o okolice Warszawy) Czy może mi ktoś napisać [...]

[...] A do klubu(pytałem się wcześniej) się wybieram na trening próbny w końcu mam się prezentować w piątek. Gdzieś tam zadzwoniłem i mi powiedzieli, że już dziadek jestem(15 lat). Nawet jak mój tata powiedział im że mam 198cm to ich to wcale nie ruszyło. Mam 180 cm. Fajne są te programy na wyskok;) Pomógł mi już z 5 cm w dwa tygodnie. Ale muszę [...]

Ehh man:p Też mam 15 lat:) I polecam plan na siłe Dee-Jay;] Poszukaj na forum tytuł topicu to chyba ; KLATKA - Stoisz W Miejscu?? Wejdz!

W wieku 14-15 lat ciskałem 40kg na klatę i byłem kozak

15 lat 190cm 77 kg wagi WL 70kg MC 120kg Przysiadu nie sprawdzałem, na serie 60 kg

15 lat WL-100kg przysiad-110kg mc- nie mam gdzie sprawdzić, brakuje odważników, 110kg lekko

15 lat 110 MC

15 lat - klata 110 kg

Nie chcem sie chwalic, i normalnie bym sie no odzywal, tylko to jest bez sensu ten topic wiec was kOwa pozamiatam zebyscie to zamkneli: Waga:77kg Wzrost:184cm Wiek:15 lat Wyniki: Wl:110kg Mc: Nie cwicze i dlatego tak slabo, 130kg Barki: nie próbowałem max. ale koncze 50kgx8 ruchow na siedząco. I zamknijcie ten topic