Moja przygoda z ciężarami zaczęła się 3 lata temu...zaczęło się od amatorskiej sztangi i zwykłej ławki. Ćwiczyłem na tym rok ale nie regularnie. Pozwolilo mi to poznać smak cieżarów no i zaczęło się pierwsze kształtowanie moich mięśni. Po tym roku stwierdziłem z kuzynami ze kupimy profesjonalną ławke i sztange. Zaczęły się regularniejsze [...]
[...] rączka bolała? To może hospitalizacja jeszcze? Teraz też robisz sobie miesięczną przerwę? Od czego, czym Ty się zmęczyłeś, jakie roztrenowanie? Błagam, Ty naprawdę masz 25 lat? Stary, zapisz się na siłkę i zacznij ćwiczyć normalnie z ciężarami, jakimś mało objętościowym planem których wiele masz podancyh w postach podwieszonych. Bardzo możliwe [...]
Staż: prawie rok, wiek 21 lat Masz 21 lat, cwiczysz rok, niby nie jestes napalonym 16 latkiem lub 15, ktory pocwiczy klate i bic 2 miesiace i znudzi mu sie.. Wklejasz plan do oceny, chyba to jest poł planu? nawet mniej, bo nie ma tu podstawowych partii!!! nie wypelniles ankiety a plan ogolnie nie za dobry nawet nie z tych wzgledow co napisalem [...]
na youtube go poszukaj zobaczysz o co chodzi jak znasz troche angielski,wielu ludzi go jie lubi bo gosc jest szczery i mowi co mysli i co wie o tym sporcie,a tattoo?hehe za 10 lat co trzeci bedzie taki mial zaklada?gosc jest poprostu do przodu ze wszystkim
[...] zawodowego boksu. Starszy, Władimir jest mistrzem federacji WBO, IBF i IBO, młodszy Witalij - WBC. Z którymś z nich we wrześniu ma walczyć Tomasz Adamek (43-1, 28 KO). Dlatego tak bardzo Polacy interesują się walkami Ukraińców. W maju 2010 roku Witalij Kliczko zmierzył się z Albertem Sosnowskim, nokautując go w 10. rundzie. W październiku [...]
[...] do Lewisa pasy WBC i IBO. Po szóstej rundzie pojedynek został przerwany wobec bardzo poważnego rozcięcia na twarzy 32-letniego wówczas Kliczki i zwycięzcą ogłoszono o pięć lat starszego Lewisa. Była to jedna z dwóch porażek Ukraińca na zawodowym ringu. Pierwszą poniósł trzy lata wcześniej w starciu z Chrisem Byrdem, kiedy to pięściarz nie [...]
[...] Lennox Lewis jest ostatnim, który pokonał obecnego mistrza WBC w wadze ciężkiej - Witalija Kliczko (41-2, 38 KO). "The Lion" zawiesił rękawice na kołku w wieku 37 lat. W swym ostatnim występie Brytyjczyk zastopował "Dr. Ironfista" w szóstym starciu. Powodem przerwania walki było groźne rozcięcie przy oku Ukraińca. W chwili [...]
[...] daleko... .Zresztą już jednego gościa okrzyknięto nowym Overmarsem i coś lipa jak na razie jest w jego wykonaniu %-) Świeżak jest,nowy kraj ,nowa liga to i ciężko oczekiwać by dostał tak od razu dzieciak (19 lat) miejsce w wyjściowej 11.Zwykle wchodzi w końcówkach i radzi sobie bardzo dobrze Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-08 23:05:15
witam. dziękuje za odpowiedź, ale czy po jakimś czasie moja klatka będzie chociaż podobna do tej którą ma ten gośc. (mam 14 lat i trenuje według planu Tydzień 2: Tydzień 3: Tydzien:4 Tydzień 5: Tydzień 6: Tydzień 7: Tydzień 8: Tydzień 9: Tydzień 10: Tydzień 11: Tydzien 12: Tydzień 13: Tydzień 14: Tydzień 15: Tydzień 16:
[...] decyzję. Leon Edwards pokonał Nate’a Diaza przez jednogłośną decyzję (49-46, 49-46, 49-46) Dla Edwardsa zwycięstwo to podtrzymuje jego dobrą passę. Nie przegrał od sześciu lat, czyli od 10 walk. Przed UFC 263, ostatnią porażką Edwardsa była przegrana przez jednogłośną decyzję z Kamaru Usmanem na UFC on FOX 17 w grudniu 2015 roku. Przed UFC 263, [...]
[...] 10, 83-300 Kartuzy. 4. WERYFIKACJA: Weryfikacja zawodników odbędzie się w miejscu zawodów w godz. od 10:00 do godz.12:00. 5. RYWALIZACJA: Kategoria młodzików do lat 19 open w kategorii Wilka. Kategoria wagowa senior – do 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125, +125. 6. NAGRODY: Juniorzy za trzy pierwsze miejsca otrzymują [...]
[...] Seszele (np szkolenie trwa 7 dni, a w tym wykladow 15 godz ). Tylko ze juz od dluzszego czasu sie slyszy, ze ludzie z mojego (naszego?) pokolenia emerytury z ZUSu juz nie uswiadcza, nawet gdyby jakims cudem udalo sie przepracowac te 40 (czy 45?) lat. Wiec predzej czy pozniej to musi upasc, chociaz znajac polskie realia to pewnie bedzie to pozniej
[...] piekne zdrowe blizniaczki. Buuucha cha Ale nie dla was przygody seksualne, przekladance zolty-bialy-czarny to nie dla was. dla was to ogladac jakiegos pana w sukience co lata od domu do domu z dwoma chlopcami co nawet 10 lat nie skonczyli i tez sa w sukienkach. Przyjmniej jak by mial wstyd jeden z drugim to by dorosle panie sobie wziol do [...]
[...] epidemią, ale w wyniku mutacji i przeniesienia z nietoperzy na ludzi stał się groźniejszy dla ludzi na niego nieodpornych, którzy nie wytworzyli przeciwciał na przestrzeni lat. Ludzie pracujący na bazarach w Chinach, gdzie potencjalnie mogli mieć częste kontakty z chorymi zwierzętami są całkowicie odporni na wirusy z rodziny SARS. koronawirusy [...]
W pazdzierniku tego roku rzczywoscie zmarlo o 15 tysisecy ludzi wiecej niz srednia z pazdziernika z ostanich 10 lat. 49 tysiecy 2020 i srednia 34 tysiace. Faktycznie nie da sie tym manipulowac. Ale tez nalezy Umiec czytac ten wynik. Na samego cocvida zmarlo bardzo niebwiele osób. Przeważająca większość zmarła na coś innego i to pokazuje jak źle [...]
OK Staż 15 miesięcy waga-83 wzrost-188 wiek-16 lat 1.Uginanie łokci stojąc sztngą łamaną 4 x 12-8 2.Młotkowe 3 x 12-8 3.Modlitewnik 4 x 12-8 Kolejność ok? I triceps zważywszy na mój łokiec wykonuje tylko 2 ćwiczenia,w których nie odczuwam mojego łokcia 4 x na poreczach z obciążeniem 4 x uginanie łokci na wycigu górnym ok?
Solis vs Witalij Kliczko
