1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 12 tyg 5 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Dzięki za opinie.. Naprawdę mam 14 lat - tak normalnie , rocznik 93, ale mam urodziny dopiero 20.10, mogę dać zdjecie z legitki jak chcesz/chcecie... Dziękuję za komplement :P A właśnie w profilu też chyba rocznikowo jakoś liczy bo pisze że 15 Zmieniony przez - barylla123 w dniu 2008-08-01 18:12:42
[...] bo w tym roku kończe studia we wrocku i nie wiem nawet jeszcze gdzie będę mieszkał. mnie chomik uj**ał w zoologicznym. siedział sobie w koncie jak tylko dotknąłem palcem klatki to się k**** rzucił i mnie up******ił tak pod paznokieć, ból jak chvj. Swojego chomika miałem to mnie nigdy nie uj**ał, tylko noc w noc szarpał za klatkę i gryzł [...]
[...] nie:) Co do owadów tu już sprawa wygląda inaczej, wydaje się że one mają to w dvpie%-) Choć to też pewnie zależy od osobnika. Mój żółw miał u mnie jak w raju, szczególnie w lato bo wypuszczałem go na dwór na całe dnie (mam dom). Zrobiłem mu ogrodzenie na podwórku takie na parę metrów kwadratowych, i na noc go tam wsadzałem. Ale niestety któregoś [...]
70 osób obsługi w tym tylko 35 strażnicy czyli 35 osób od ch** wie czego. dremor ja bym zamiast kary śmierci dał 30 lat pracy w kopalni po 16 godzin dziennie.i 2 posiłki dziennie(woreczek ryżu na 2 i np. płatki owsiane na sucho).Powodzenia kto to przeżyje niech wychodzi :) Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-13 16:22:15
Jw. Dobra satyra to jest Mann i Materna ze starych lat. Wyśmiewali się z klasą nikogo przy tym nie obrażając. Humor Testo jest mówiąc delikatnie dla nizin. Dlaczego? Ano dlatego że polega tylko i wyłącznie na obrażaniu. To tak jakbyś powiedział swojemu kumplowi, który np jest niski, że jest pyerdolonym karłem, albo byś powiedział murzynowi że [...]
[...] na sniadanie. Inaczej bede caly dzien glodny. Moge chociaz zamienic na razowy lub inny. Otreby pszennie niestety mi nie przejda przez gardlo... Postaram sie przekonac do platkow owsianych, na zmiane z chlebem. Za ryzem nie przepadam, ale 2 razy w tygodniu wytrzymam. 8:00: Sniadanie Czy jesli usune ser zolty i wedliny to czy nie beda mial za [...]
[...] klubow, 1 pub, kilka restauracji. Czyli nora w chvj. Wynajem mieszkania (~60m2) w starym budownictwie, stare meble, z towarzystwem karaluchow - min. 550€/m-c + oplaty, kupno ok. 60k €. Wynajem mieszkania w nowym bodownictwie, min. 1200€/m-c Wynajem domu, na przedmiesciach (3 sypialnie), min. 1600€/m-c [...]
[...] muzułmanów 99.9%" Oczywiście tak się nie dzieje. Aby spełnić swoją rządzę krwi, muzułmanie zaczynają mordować siebie na wzajem z różnych powodów. "Zanim miałem 9 lat, nauczyłem się podstawowego kanonu życia Araba. Ja przeciwko mojemu bratu; ja i mój brat przeciwko naszemu ojcu; moje rodzina przeciwko naszym kuzynom i klanowi; klan [...]
[...] :D) ale fajnei wyglada w CV. Ale i tka jestem ciekawy bo kursy te robi gosciowa (2x wieksza niz ja , od 16 roku zycia na bramce , zatrudnili ja bo jak byla zadyma pod klubem to nastukala kolesiom :D) ktora 17 lat robila w wieziennictwie wiec moze faktycznie jakies przydatne techniki beda :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-10-01 15:24:44
[...] znokautował Monte Barretta. Solis, kubański dezerter z bogatej karierze amatorskiej, walczył bardzo ostrożne najpierw jako ostrożny counterpuncher, doświadczonego Barretta, lat 38, 34-8, 20 kos. W drugiej rundzie, Solis zmiół Barreta lewym sierpem. 20 marca 2010 roku. Solis walczył i pokonał Carla Davisa Drumonda w 4 rundzie przez TKO zachowując [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo niektórzy nie mogą się z tym pogodzić że żeby osiągnąć np. wymarzoną sylwetkę będą musieli zapyerdalać 10, 15 czy 20 lat, myślą że jak zaczną kombinować to po roku będą jak ifbb pro
[...] ściślej nie zawsze. To zależy w dużej mierze od rodzaju diety redukcyjnej i Twojej aktywności fizycznej. "chciałabym z 47 kg wrócić do 45kg" - a ile masz wzrostu i lat ? "Jaki % tych węgli mogą być węglowodany proste a ile ma być węglowodanów złozonych" - zdecydowanie unikać cukrów prostych, a węglowodany złożone wybierać pod [...]
A myślicie, że czego pierwszego nauczyłem Amerykanów? A w Iraku to jak było - "weź się za robotę nierobie" itp. teksty. Co do Syrii czy Libanu - stacjonujemy tam już tyle lat, że siłą rzeczy...
Kotek co prosze ? Kamil, stawy bardziej dostają w ****e przy uderzanych, dlatego ze konczyny czlowieka zostaly stworzone po to zeby chwytać a nie nimi walić, chwytanie jest bardziej fizjologiczne niz uderzanie. Jednak jesli biorąc pod uwage te dzwignie w stylach chwytanych to to sie rownowazy ale mowisz ze to nie stalo sie w walce tylko podczas [...]
[...] w następnej części. Zaraźliwa osobowość Arnolda jest jak uniwersalny środek odurzający. Nawet jeśli wymach**e typowymi atrybutami samca alfa - grubymi cygarami, super muskulaturą, zgromadzonym kapitałem - rozbraja swoich krytyków z wrodzonym opanowaniem i samo potępiającym przymrużeniem oka. Oczywiście nawet hojnie obdarzeni muszą stawić [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierzone -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 2,2.5/kg masy -węglowodany: ---- -tłuszcz: ---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta genesis to byl fake i prop razak 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. [...]