[...] kubański bokser wagi superciężkiej. Mistrz olimpijski z Barcelony. Walczył w wadze superciężkiej (powyżej 91 kilogramów) i zdominował tę kategorię w pierwszej połowie lat 90. Trzy razy razy z rzędu zdobywał tytuł amatorskiego mistrza świata (1989, 1991 i 1993), pięć razy zostawał mistrzem Kuby. W 1991 triumfował w Igrzyskach [...]
[...] że będzie to dobry motyw, aby pokazać wyższość japońskiego judo nad okinawskim To-de. Trochę się jednak pomylił - pierwszym uderzeniem Itosu(wówczas miał prwdopodobnie lat 75) trafił go w splot słoneczny i zostawił leżącego na podłodze i próbującego złapać oddech. *** No to na razie tyle by było "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz [...]
[...] ... Wiedząc, że skoro kolana ma na macie, jego przeciwnik nie ma prawa go uderzyć. Oczywiście uczyłem ich tych stylów. Korzystałem z tych technik w Kodokanie parę lat temu, kiedy Gracie był jeszcze w pieluchach. W każdym stylu można się nauczyć nawet tego, czego się nie powinno robić. Proszę mnie źle nie zrozumieć, ja nie najeżdżam na [...]
[...] Luke Rockhold: „Jestem jedynym, który może pokonać Israela Adesanyę” Luke Rockhold ma siedem tygodni do swojego bardzo oczekiwanego powrotu do klatki, co daje mnóstwo czasu na myślenie o swoim przeciwniku. W międzyczasie, Rockhold będzie miał kilka chwil na obejrzenie sobotniej walki o tytuł wagi średniej UFC i [...]
Ja mam cisnienie 121/63 i 52 tetna zaraz po przebudzeniu zawsze mierze ... Wzrost 182 / 94 kg wiek 20 lat to dobrze mam czy zle ?? Dodam ze jak Nigdys Uprawialem kolarstwo to tetno z rana mialem 48-9 ... ale wtedy wazylem sporo mniej :) i mialem 15-16 lat ... Kiedy płaczesz on to widzi ...
Mam 16 lat,mam 176 cm,ważę 74 kg i na oko bf 12-15 % i teraz chcę zrobić redukcję do bf 8 % . Na masie tak wyglądał rozkład moich makroskładników: Kalorie 3610 Węglowodany 50 % - 451 g czyli 6g na kilogram masy ciała . Białko 20 % - 181 g czyli 2,44 g na kilogram masy ciała . Tłuszcz 30 % - 120 g czyli 1,6 g na kilogram masy ciała . Słyszałem że [...]
O, to wymyslil teraz. W bierki zacznij grac %-) Za takie wypowiedzi, sztanga sie na Ciebie obrazi i jeszcze nastepne dwa lata cie przetrzyma. Mam nieodparte wrazenie, ze Ty na trening chodzisz sie stresowac a nie czerpac przyjemnosc z dzwigania. Sztanga musi czuc, ze ja kochasz (przynajmniej wysylaj jej jakies sygnaly - tyle lat jestes zonaty, to [...]
[...] oni zaplaca za zakwaterowanie .. ta.. tak zrobie wlasnie sie nacialem ze w nawet excuse me wale byki normalnie cofam sie w rozwoju e heheheheheehehe nie ma bata 32-5 lat zayebista szczupla duze cycki namietne usta zlote kolczyki opalona czerwona sukienka blad pasemka i.. .. juz nie martwi mnie jutro znaczy jestem samcem do tego bije mi [...]
[...] zawsze wiedzieli co chcemy kupować,na kapciach na peta sie do nich wyskakiwalo,teraz to nie ta sama zabka pedałów wy***ali,teraz jest jakas typiata która odkad przestała cpać to jest brzydsza byłes kiedys w limarko??od kilkunastu lat za ladą stoją blachary etam technika.tępo sie liczy Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-29 19:23:05
[...] jedno spidy = alk dzialaj ciutke inaczej ale cala specyfika sie zgadza srednie tempo pokonywania bariery krew-mozg co za tym idzie nie uzalezniaja zbyt szybko, zwykle kilka lat jak juz uzaleznia to uzaleznienie jest dosc silne uzywanie teog srodka powoduje ze myslenie takiej osoby staje sie dosc stereotypowe, schematyczne, co pasuje panstwo gdyz [...]
redhand, wklej jakas fotke albo rysunek i zaznacz na czerwono miejsca gdzie Cie boli plus opisz jak to sie stało ja z dolnym odcinkiem pleców mam problem od 15 miesięcy (w sumie to od lat łatwo łapałem tam kontuzje ale teraz jest konkret lipa choć fizjoterapia sporo pomogła)
Do tego dolicz dodatek za wysługę lat (3% po 3 latach 6% po6 itd do 15 potem po 5% co 5 lat) 13stki ,mundurówka ,gratyfikacja urlopowa(520 zł na każdego członka rodziny) ,darmowy przejazd raz w roku (lub jego równowartość pieniężna) nie licząc dodatków wynikających z charakteru pełnionej służby Queblo to też już nie aktualne 01.01.2008 była [...]
nie ma sprawy, jutro, albo sobote postaram Ci wysłać na Priv filmik jak nie to następny tydzień. Technikę o to się nie martw bo ćwiczę z znajomym co ćwiczy pare dobrych lat. ;) edit Kirian słuchaj a co do twojej sylwetki słabo jak na 12 miesięcy popatrz sobie na innych ludzi z forum z takim stażem. Chodźby nawet muczakos. Barki w ogólę robisz? [...]
Wiek: 18 lat Staż: 8 miesięcy z krótką przerwą Waga: 73 Wzrost: 179 http://www.iv.pl/images/07849371420196880734.jpg tak to wygląda, różnica mniej więcej 7kg między zdjęciami. więcej: http://iv.pl/images/73354083497986603705.jpg http://www.iv.pl/images/84406661663336197077.jpg http://www.iv.pl/images/22701235737169547054.jpg [...]
[...] 'przejazd po Poznaniu' jest wydarzeniem zorganizowanym pt 'Nie dajmy się wyrolować, osób biorących w nim udział było ok 200!, trasa: http://www.inlinemap.net/route/1836315#lat=52.407513889029&lng=16.95100123291&zoom=13&maptype=ts_terrain. Zayebista zabawa, świetni ludzie, co prawda masie chyba nie do końca to służyło, ale przyjemność była [...]
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8
