15 lat

[...] sekcji w Warszawie Koszt stroju (obowiązkowy powyżej 3 st uczniowskiego by zdawać kolejne stopnie) - koszulka co najmniej 70 zł - spodnie 120 zł lub więcej - ochraniacz na klatkę (chest guard) 150 zł - buty 120 zł (rozpadły się po 3 miesiącach!)nie obowiązkowe, ale mile widziane Koszt Dyplomów Do sekcji chisao musisz mieć dodatkowe ceryfikaty [...]

[...] i Węża (techniki ręczne) Długiej pięści (zmodyfikowane dla potrzeb WC miecze motylkowe) + kij smoka (widać ze smoka?). Utworzono dla potrzeb ówczesnej armii sprzed...300 lat? O tym pisałem- miał być relatywnie szybki do nauczenia (6 dni w tygodniu x duużo godzin x ok. 7 lat) WC nie ma parteru, ponoć stąd, że Chińczycy uważali iż w błocie [...]

[...] Mam przepisaną tą kuracje na 2 tygodnie potem kontrola dopiero za 3 bo lekarza nie ma. Odblok teraz czy poczekać? o WIEK:27 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:55 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu jeden cykl na enanie 12 [...]

No właśnie mam tutaj trenera, fakt - ma wiele osiągnięć, 30 lat na scenie ale...robiłem tak jak on mi radził i efektów nie było. Były natomiast gdy sam postawiłem studium moich działań i skrupulatnie obserwowałem zmiany w ciele, chociażby w treningu i diecie. Udało się na początku dużo zredukować, potem nieżle zbudować. Trener ma swój system który [...]

Kamiru WODYN mam takie pytanie moze troche glupie, a mianowicie dotyczace pasa. Do tej pory nigdy go nie uzywalem (nawet w przysiadach i MC) uwazalem, ze jezeli ciezary nie sa oszolamiajace (w obu cwiczeniach kolo 80kg w ostatnich seriach. ), nie ma sensu uzywac pasa. Co Ty o tym sadzisz (chodzi mi o pas nie tylko w martwym, ale takze w [...]

[...] później tył uda+kaptury , a także mięśnie czworoboczne. Co ciekawe , lepiej mi się udaje "zakwasić" kaptury niż po normalnym klasycznym treningu tej partii. Dlatego trochę teraz żałuje że odkryłem to ćwiczenie tak późno . Bo gdybym je robił parę lat to ćwiczyłbym pewnie 50% wyzszym ciezarem , a i moja sylwetka prezentowala by sie [...]

[...] na poczatek krótkie intro – cóz, zyje i pracuje w Londynie (podobnie jak i Ty/Wy) juz od jakiegos dluzszego czasu (wlasciwie to w tej chwili jest to kilkanascie lat). Powód tej wiadomosci jest dwojaki. a) oczywiscie chcialbym nawiázac nowe znajomosci b) (to sié moze wydac co niektórym dziwne) chcialbym zaoferowac cos [...]

[...] odebrane jako chwalenie się - chcę raczej pomóc zdecydować się tym wszystkim, którzy stawiają odwieczne pytanie: czy nie za późno dla mnie na SW? Ja zacząłem w wieku 10 lat z wujkiem, który na studiach trenował trochę judo. Połknąłem bakcyla, tym bardziej, że miałem zawsze kompleksy wobec silniejszych i szybszych kolegów, a kiedy po raz [...]

Wy jestescie po***ani z tymi sterydami!!!!!! Kupcie se pare wiader i rzryjcie bądzcie wielcy... za pare lat bedziecie tego żałowac! Znam kolesia ktory cwiczy 4lata na sucho i wyglonda zabujczo! niczego nie bierze i mowi ze podstawą sukcesu jest DIETA! "nie idzie mi masa moze jakis koxik?" no pewnie jedzcie smacznego! hehe poniosło mnie [...]

[...] The Education of Bodybuilder - 1979" " http://www.paker.kulturystyka.pl/najlepsi/arnold.html " Fajna biografia! Też taki bede a nie jak ci którzy maja po 16 lat to koxik tu koxik tam. Wasza sprawa ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja [...]

[...] mi się w oczy, iście rybacka wioska Ale do Sarbinowa jest 45min plażą, tam jest siłka w ośrodku "Jawor" Więc śmiało możesz zapytać PS: Pamiętam jak miałem 8 lat, to najadłem się lodów i poszedłem na tą siłkę, pomachałem na atlasie i wyleciałem za budynek się zrzygać Nie ma jak wspomnienia z dzieciństwa pozdr Zmieniony przez - [...]

[...] to gdzieś indziej na tym forum, niestety w Polsce capoeira robiona jest krótko, bardzo często w zły sposób, w dodatku przez ludzi, którzy generalnie mają po paręnaście lat i pusto w głowach (co to za czasy, żeby treningi prowadzili ludzie mający 16 lat i jedno- dwuroczne doświadczenie w ćwiczeniu, nie mówiąc o braku podstaw pedagogicznych). [...]

@ Yanuary, nie ma znaczenia ile lat trenujesz w tym wypadku, ponieważ mało kto uczy uderzania w tzw "właściwej anatomicznej pozycji pod uderzenie." Uderzasz złymi kostkami, nigdy nie uderzaj dwiema pierwszymi kostkami, wtedy uderzenie twoje opiera się na kości promieniowej, lub pomiędzy promieniową a łokciową, a także może dojść do tzw "boxer's [...]

15.12- Czwartek, dzien treningowy i dzień latania po lekarzach;p Wczoraj ogarniałem lekarzy, do nowej pracy, którą zaczynam od Poniedziałku, dzisiaj jeszcze został mi okulista:) Zaraz po medycynie pojechałem na trening, oj czuć po kościach że Deload się zbliża, bo już o progres było ciężo i stawy dawały o sobie znać;p Trening: Wiosło siedząc, [...]

Ma i to już od ponad 10 lat :) Jeśli się nie mylę to zdobył go mając 18 lat Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-02-08 15:57:34

[...] Aziz Karaoglu (9-6, 8 KO, 1 Sub). Autor jednego z najszybszych nokautów w dziejach Federacji KSW skończył ostatnie trzy pojedynki w pierwszej rundzie. Zderzenia z pięścią 38-latka nie przetrwali Piotr Strus, Jay Silva i Maiquel Falcao. Teraz Karaoglu zmierzy się z największym wyzwaniem w karierze i spróbuje odebrać pas najlepszemu zawodnikowi w [...]

[...] ode mnie po rownie krotkim rozwalali jeszcze lepszych. Jak chcesz udawac wazniaka w stylu "co to jest 3-letni trening" to przyjmij do wiadomosci ze mam za spba 18 lat doswiadczen w sztukach walki. I ze kazdy miesiac z tych trzech lat byl wiecej wart od pozostalych 15. Poza tym nie zycze sobie abys wypisywal klamstwa na moj temat. Czy [...]

[...] to za czekolada z tymi kuleczkami? Powiem Ci jutro jak wrócę z trasy bo za nic nie mogę sobie teraz przypomnieć ;) Obśliniłam się %-) Mniam hot-doog matko nie jadłam z 10 lat %-) Pycha ! Hehe ;D To taka podróbka hot doga, jutro będzie taki prawdziwy ;D Dorzucę od razu jedzonko na dzisiaj /SFD/2018/1/25/28cad40626ef4ee8a44695f071e59015.jpg [...]

[...] (zawierające chitosan, sprzężony kwas linolowy ALC), e)oraz regulujące przemianę materii i jej tempo (ekstrakty zielonej herbaty, herbatki ziołowe). W ciagu ostatnich lat na naszym rynku preparaty tego typu obejmowały jedynie 8% ogólnej ilości środków polecanych do kontroli masy ciała czy jej utraty. Pozostałe 92% to środki spożywcze [...]

Canus - nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. A przede wszystkim wypełnij profil lub opisz swoje doświadczenia w SW (ile lat i czego?). Mówię o obecnym systemie szkoleniowym w MT. Jest identyczny jak w boksie. Tarcza ma maksymalnie odwzorowywać przeciwnika. Jest trzymana blisko ciała - ale aby nie oberwać. To że ręce [...]