15 lat

[...] miesiac treningu to za***iscie Ale moze pierwszy pomiar byl na sucho a drugi na pompie? Pamietaj ze tylko na poczatku sa takie postepy. Dobra dieta i trening i moze beda z ciebie ludzie. edit: Ale na razie masz 15 lat wiec nie przesadzaj z silka. Trenuj 3xtyg na malych ciezarach. Tyle ode mnie Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-03-17 19:59:23

ja mam 15 lat i targam 60 kg :( Wzrost 173 cm waga 70 kg co do przysiadów martych ciągów itd. twierdze że za młody jestem i dlatego nie robie ich

dobra tak serio to 15 lat mam. tylko nie smiejcie sie

dobra jak już odważyłeś się napisać że bijesz ome w wieku 15 lat to wspommnij tez o tym ze jeszcze niedawno temu wbijales grecką dece (6 ampułek łącznie)

Duda tylko mój budżet to 500zł :P Też ja nie jestem dorosłym wielkim człowiekiem więc może mi by to takiej wielkiej różnicy nie robiło mam 15 lat

Wiem az dola zlapalem oskar117 skad wiesz ile ja cwicze Wrozka.pl? Koles zadaje d****ne pytanie co wskazuje na okolo 15 lat, NIC O SOBIE NIE PISZE nawet, profil mial wtedy pusty a Ktos wyskakuje ze Stormem i Shockiem bo tak gdzies przeczytal ze po tym to sie normalnie lata. A ten tekts to wymiata "czy ja wiem, skoro ma staz 2 lata, 105 na [...]

Ponieważ widzę, że młody chce. A ja nie widzę przeciwwskazań jeżeli ciężary będą kosmetyczne. Powiedz mi dlaczego 15 lat? Znam osoby które zaczynały wcześniej i nic złego z tego nie wyszło.

Tylko ja mam 15 lat

godzil15 - napewno nie od 15 lat ja zaczolem za wczesnie i zaluje :(

[...] na forum zakladanie nowych bezsensownych tematow i ciagle takich samych. Po pytaniach jakie zadajesz wydaje mi sie ze na silownie za wczesnie i to duzo. Masz chociaz 15 lat? Moze jakis mod zlustruje Twoje dzialania i wyciagnie podobne wnioski jak ja bo to jest szczyt co wyprawiasz. Zeby nie byc goloslownym: [...]

Chłopak ma 15 lat. Jeszcze nic nie trenuje. Czy aby na pewno musi brać coś przed treningiem @@-) A widzisz, tego nie wiedziałam. W takim przypadku moim zdaniem bez sensu od razu ładować się w suple.

w wieku 15 lat powinienes wziac sie ostro za diete i trening i nawet przez mysl nie powinny ci przejsc spalacze;-)

Gdy pierwszy raz trafiłem na siłownię warzyłem dokładnie tyle samo co ty i miałem 15 lat im szybciej zaczniesz tym dalej zajdziesz odpowie dnia dieta na masę systematyczność w posiłkach wytrwałość pracuj ciężko warto

jeszcze jedno pytanko moge stosować HMB w moim wieku 15 lat

Stary co to ma byc?? Maly jestes - badzmy szczerzy, ale masz dopiero 15 lat. Jeszcze masa zelastwa przed toba do przerzucenia. Pozdrawiam.

MaTFiL a skąd wiesz czy to jest konkretne czy nie ? mając 15 lat nie sądzę że stosowałeś już tego typu suplementy?

JW plus masz 15 lat, jedź po prostu i walcz w swojej kategorii

rozpisz go tu bo nie znam niemieckiego. jak taki rozkłąd to nie dla Ciebie plan jak masz 15 lat i pewnie dopiero zaczynasz DAY 1: CHEST/TRICEPS DAY 2: BACK/BICEPS/ABS DAY 3: LEGS DAY 4: CHEST/SHOULDERS/ABS DAY 5: ARMS DAY 6: REGENERATION DAY 7: REGENERATION Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-29 14:09:32

mam 15 lat waga 58 wzrost 189 diete mam cwicze 4 razy w tygodniu i chcialbym miec na treningu dodatkowego powera i zeby masa te byla

będzie trudno o te artykuły gdyż mam 15 lat,także przeważnie jem to co mama ugotuje :)W mojej diecie wymieniłem to co mam cały czas w domu