15 lat

ale znam jednego kolesia co ćwiczył od 11 roku życia a w wieku 15 lat wycisnął 108kg na klatę ale 3 lata już nie ćwiczy... (sam w to uwierzyć nie mogłem) PS. Swoimi wynikami się nie chwalę Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-22 10:22:24

Ja Ci proponuje sztuki walki, a jak bedziesz mial +15 lat, to na silke i wymiatasz :P

1. WIEK: 38 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 49 cm -klatka: -udo: 70 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 350 g -węglowodany: 350 g -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo cykli 8. TRENING: 5 x tyg 9. CEL CYKLU: teraz definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

CZEŚĆ, mam 15 lat, waga 83kg , rozpisałem sobie diete i codzienne będę przyswajał: 104g białka i 340g węglowodanów,jestem dosyć szczupły,ramiona rozbudowane, brać do tego białko?

do wagi wszyscy sie odwadniaja, ot odrycie ze w walce jest ciezszy... ale nie 40kg gdyby Mir mial ta mase co Brock.. a gdyby Lesnar mial czarny pas bjj i 15 lat stazu mma jak Mir? Mir obciagnal zasluzenie, Lesnar zamknal mu morde tak jak Hendo arogantowi Bispingowi. Przestancie plakac, Lesnar jest po prostu duzo lepszy i tyle. Zmieniony przez - [...]

[...] i testasteron to bardzo skuteczne srodki, ale tez jedne z najbardziej niebezpiecznych. U nas w klubie tez byl chlopak (jeszcze jest) , ktory bral doping przez prawie 15 lat. Teraz ma raka krwi. Tak samo go nie tyczyly zadne skutki uboczne. Niestety , wszystko wyszlo troszke pozniej . A oto ze bedziesz wiekszy odemnie to sie nie martwie. Ja [...]

Hehe, też mam 15 lat, ale.. Powiedz że nie bierzesz kasy na używki, jak twoi kumple tylko chcesz kasę przeznaczyć na dobro twoje.. A jak już będziesz miał kasę to nie patrz że nie ma kto Ci ugotować... sam sobie gotuj! Sylwetka dobra, dopracuj szerokość klatki, bo odstaje w porównaniu do pleców

też myślę że 15 lat to za wcześnie na siłownie..

Jak na 15 lat to super

Proszę Moda o zmianę tytułu "15 lat-1,3-aktualna forma-8,9"

Jak dla mnie spoko tylko bym katował nogi łydki przede wszystkim ;D i nacisk na masse ;D Bo strasznie sucho ;D Ale to norma też jestem w wieku 15 lat i nagle z grubasa stałem się szczypiorem a jem naprawdę dużo i nie jakieś fast foody ; ) Ćwicz dalej powodzenie i jeszcze tylko spytam Cię o wzrost i aktualną wagę ;> ;D Sog ;D

dzieciaku masz 15 lat uważaj żebyś się zbyt szybko nie znudził tym 'carpe diem'

też miałem długo stan podgorączkowy. Teraz nie mierze, bo w końcu rozwaliłem termometr ale już chyba jest nieco lepiej bo nie czuje temperatury. Znam ludzi co mają 37.5 ponad 15 lat i nic im nie dolega. W sumie niekiedy nie da się dowieść co jest przyczyną - no chyba, że bada Cię ekipa od dr. housa

tego Antka zostawić? bo korci mnie ten temat juz od 15 lat, kiedys problemem była cena, bo zaporowa, teraz z kasą nie problem a na dodatek wpadło mi to ,,cudo" za free.....

Ja mam w szkole dobre zachowanie i srednia tez. ale z językiem polskim chyba nie najlepiej ci idzie co za czasy... jak ja miałam 15 lat to koledzy lali się ewentualnie na podwórku szkolnym, ale nikt nie chodził z tym na policję... a teraz widzę że większość chwdp cwaniaczków jak tylko ma możliwość to zakłada sprawy, kuratorów, prokuratorów...

Fiu fiu co przeżyłeś to twoje :-) po latach jest co wspominać :-) To fakt , z niektórymi jestem na stopie koleżeńskiej.....bywało że ochraniałem niektórych wykonawców w odstępie 10-15 lat i niektórzy mnie poznawali . Tak było z Wilkami , Kazikiem, Budką Suflera ;-)

Czyli w ten sposob doszedles do wniosku ze towar jest jedynym wyjsciem w dzisiejszych klamiacych czasach. Chodzi o to ze niektore odzywki to sciema i nie wiemy czy zwiazki w nich zawarte nie spowoduja raka jelita albo watroby za 15 lat. Pozdrawiam

[...] że za rok, wiec wtedy bede mieć już 19, sprawdź profil mam 18 już. po drugie: jeśli jeszcze nie zauwazyęłś to integruje sie z tą lepsza połową forum która dba o to aby małolatom nie doradzano na forum albo tęi posty typu: "mam 15 lat, 100 mety i chce to brać z oma, jak to brać? i czy możńa połączyc z gainerem" chce sie dowieziec [...]

[...] żmniejszył czas odpoczynku między zeriami i mial chociaż 1 dzień przerwy między treningami, ale jak cwicze inaczej ta "nic mi nie wchodzi". Jedynie w takim wypadku czuje że mięśnie pracuja ale nie rosną !!!. Również sila wciż mi nie wzrasta. 100kg podniosłem jak miałem 15 lat ok po 1 roku treningów. Dlaczego taj jest???????????????

"BlackToma" jest ich więcej tylko sie nie ujawniają moze nie ma takich dobrych jak wlasciciel tego tematu ale sa troszczke gorsi znam w ch*j ludzi co maja 14-15 lat i dobre osiągi silowe:)