15 lat

Mam 15 lat i też mam torbiela. Moj ma ponad 5 cm:( Czy konieczny będzie jakiś zabieg, aby go usunąć???

Siemka mam takie małe pytanko.. Mam 15 lat waże okolo 62kg i mam około 177cm wzrostu. lecz problem jest w tym że mam zbyt małe mięśnie. Co powienienem zrobic żebe mial je troche wieksze?? ,, czy hantle sa skuteczne?

no ja już ćwicze rok ale zrobiłem sobie przerwe przez 9 miesiecy i znowu ćwicze i no się zastanawiam jak by tu ćwiczyć czy codziennie czy jak tam kolega wyżej pisze co 3 dni;) no ta tak mam 170 cz wzrostu waże 73kg max wyciskam na sztandze 120 kg mam 15 lat Co tam jeszcze chcesz wiedzieć?;>:)

Ja zaczalem jam mialem 13. Ale niby wiek 15 lat jest najleprzy. Pozdro

Najpewniej wyolbrzymiłeś swój obraz sylwetki. Możliwe, że należysz do tak zwany skinny fat. Masz dopiero 15 lat, jesteś bardzo młody. Zadbaj o zdrowie zacznij się adekwatnie odżywiać i uprawiać jakiś sport/biegi. Do tego trening z obciążeniem własnego ciała, a gdy się uprzesz na trening siłowy to z umiarkowanym obciążeniem. ( poprawna technika [...]

15 lat 110kg na małych talerzach (wiecej nie mialem obciazenia)

15 lat, waże 60kg...130 w martwym...zpasem rozważnie:) niedawnozacząłem go robić do trójboju sie przyda..

160 bez pasa nie cwicze mc tylko tak raz spróbowalem waga 100 15 lat

wiem że na siłowni malo kto nawet ćwiczy martwy ciąg, w tym dziale napewno udziela się wielu dobrych zawodników, jednak jak ktoś ma 15 lat i pisze że 170 bierze bez pasa, pierwszy raz i ogólnie ma słaby kręgoslup i mu się nie chciało, i czuje że spokojnie mógłby wziąść 200-220, a po roku-dwóch to brałby z 250 spokojnie to cięzko w to uwierzyć, jak [...]

15 lat, 4 miesiace stażu, 83kg - 110kg wiecej nie próbowalem, nie mialem pasa, sadze ze jeszcze z 10 bym pociagnał - szkoda kregosłupa...

110 kg 15 lat waga 55 kg ;/

ja 130-140 wiek 15 lat ;]

JAK 15 LAT PRZY WADZE 85 150 KG BRALEM

15 lat waga 64 kg martwy 150 bez pasa :) więcej nie probowałem :) na sztange sie wiecej nie zmisciło :)

W wieku 15 lat, waga ok. 75kg - 150kg Dawno maksa nie sprawdzałem ale w ostatniej serii robiłem 160kg więc myślę że ok. 170kg by poszło

Wiek - 15 lat (rocznik '93) Waga - 86kg Wzrost - 182cm Wynik - 200kg (technika ---> ale pracuję nad tym )

Moj pierwszy wyciag to 115 kg przy wadze 55 kg i rocznikowo 15 lat. Ciagalem pierwszy raz od razu mialem spr zeby moc rozpisac trenig trojbojowy. Co myslicie o tym wyniku i cz da rady w pol roku dojsc do przynajmniej 150???

IBOK a ja mam 15 lat i robiac ciagi pierwszy raz mialem 115 kg przy wadze 56 kg Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-07-19 19:45:13

wiek 15 lat waga 80 kg martwy ciag 130 kg co o tym myslicie?:) i tylko boks trenuje

Nigdy Mc nie ćwiczyłem, bo pasa nie mam. U kolegi wzięłem 130x5. Mam 15 lat i 75 kg wagi