15 lat

SIemka.Czy ja mógłbym trenować mma mam 15 lat(w maju 16) mam 180 wzrostu i około 80 kg wagi.

[...] godzin aerobow przyprawilo mnie o usmiech na twarzy. Na to sklada sie wiele czynnikow i takie uproszczenia sa bez sensu. Jezeli piszesz prawde i masz taka nadwage w wieku 15 lat to najpierw idz do lekarza i zrob sobie komplet badan. Do tego casu nie napisze Ci nic oprocz jazdy rowerem stacjonarnym po 40 min rano na czczo co drugi dzien. Wg mnie [...]

mam 15 lat, też mieszkam z rodzicami, a jakoś trzymam michę

Czyli jak mam 15 lat i 8 miesięcy stażu to moge sobie zrobic cykl na kreatynie?

ja mam pokazac swoje ?? ja slaby jestem mam 33 cm i 15 lat

Sam mam 15 lat.... siłownię odradzam jeszcze w tym wieku...więc raczej ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Polecałbym trening domatora. Są dwie wersje: łatwiejsza i trudniejsza. Tutaj link http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Trening domatora jest co 2 dni.

A niedawno radziliscie mi by cwiczyc ogulno rozwojowy poniewaz mam 15 lat. Dziwnie zmieniasz zadanie dzingus lub zapomniales co bylo wyzej :P:P Pozdro

mam 15 lat i interesuja mnie młodzicy ewentualnie juniorzy moj wynik to 127 kg i waga 81,5 jakie mam szanse aha i cos czytałem ze w kielcach 14 i 15 październik maja byc mistrzostwa polski w wyciskaniu leżac...wie ktos skad moge wzziąść wyniki z poprzedniego roku?? proźba o szybko odzpowiedź bo trzeba sie przyszykowac do zawodów :D:D pozdrawiam...

15 lat i 3:05 na 1200 metrów?! Porównując do Rekordu Świata, Europy i Polski na 1500 metrów. RŚ: 3.26,00 Hicham El Guerrouj (Marokko) 14.07.98 Rzym RE: 3.28,95 Fermin Cacho (Hiszpania) 13.08.97 Zurych RP: 3.35,62 Piotr Rostkowski 13.07.97 Stuttgart Człowieku z takim czasem na 100% trafiłbyś do reprezentacji naszego kochanego kraju. Nawet nie wiem, [...]

Olejajo Ostatnie zdanie 3:05 na 1200 metrów nie jestem pewien, czy mistrz olimpijski w wieku 15 lat miał takie wyniki. Więc proszę cię wstydu oszczędź i nie kłam.

Widze, żę choć wile osób się tu wypowiedziało to nikt nie ma racji Mam 15 lat ( w kwietniu 16 ) i trenuje biegi. Na 1km mam 2:39 a na 2 km 5:53 ;] Po 1 - 4:05 jest wynikiem dopuszczającym NIE do olimpiady, a MISTRZOSTW POLSKI ;] Po 2 - z 3:40 nie masz szans zrobić w 2 tyg lepszego wyniku jak ~3:20 Po 3 - przebieżek wcale nie trzeba robić podczas [...]

ehehhe nie rozpaczaj znam kolesia co ma 14-15 lat a ma grubo ponad 2 metry przysiegam wiec sie nie martw a 188cm to normalka.

dawidek ile miales wzrostu w wieku 15 lat? z góry mówie ze chce sie porównać :)

Ktos tam pytal ile miałem jak miałem 15 lat :) - Nie pamietam A co do tych kompleksów to wiecie , ja sie z tym nie zgadzam bo laska sama spławia takiego kolesia a nie ze ja sie wstydze zagadać :D tzn. mnie zadna nie spławiła ale sie wyczówa ze nie pasi jej moj wzrost :) aha bym zapomiał , kobiety na gg , takie co ich nie znam bo one piszą [...]

****a skonczcie juz ******lic bo sie oram starsznie jak to czytam. ma 15 lat 183 cm i mu za malo drugi narzeka ze ****a za wysoki idz pan w***** z takimi textami. Byscie mieli tyle co ja czyli cos ok 168 cm to byscie zobaczyli co to jest porazka na calego dopiero...

tez mam 15 lat zobacz mój plan na mase http://www.sfd.pl/temat163260/

Witam mam 15 lat ;) i wzrost 161 może mi ktoś powiedzieć czy na mój wiek to dobrze czy jednak za mało ? z góry dzięki pozdrawiam :)

Kiedy to ja ostatnio pilem ... A, pamietam, 2,5 roku temu w wieku 15 lat . Pozniej jak sie z kolesiowa lizalem to ja osmarkalem . Duzo osob chleje i jedzie na kreatynie. Kiedys sie gadalo ze moze cos w glowie sie poprzestawiac, ale tak naprawde to chyba nawet duzo z czlowieka wody nie schodzi. PZDR

Ja mając 15 lat miałem zarost jak u dorosłego faceta Ale ogólnie to już wtedy odróżniałem się wyglądem od innych (tak bardziej dorosło) Powiem ci że wolałbym nie mieć zarostu. A teraz goel tak, że mam około 2 mm zawsze. Taka małpa ze mnie

za wczesnie na silke lepiej sie podciagaj na drazku i pompki rómb 15 lat to absolutne minimum na powazny trenning pozdro