15 lat

chodziłem na siłownie i jeszcze jakieś 2 lata temu o ile pamiętam byłem ostatni raz i zapewniam że chodziłem regularnie plany miałem dobre(NIE ĆWICZYŁEM JEDNYM PLANEM) i i ćwiczyłem konsekwentnie. Trudno powiedzieć kiedy zacząłem ale bardziej poważnie zaczęłem ćwiczyć jak miałem 15-16 lat.Ćwiczyłem kilka lat. Sytuacja była taka sama jak teraz z [...]

[...] okazji,zeby pokazac,ze to byl wypadek przy pracy,a tymczasem Żorż i Anderson maja chyba obecnie w dvpie udowadnianie komukolwiek czegokolwiek ;-) oczywiscie Kowalski z sfd wejdzie na forum i zjedzie mistrza panujacego przez ostatnich x lat,bo przeciez mial kiedys solowke pod buda,wiec wie najlepiej jak to jest walczyc tyle lat na tym poziomie ;-)

[...] zdjęcia tył, przód, bok z grudnia 2011 :)) :)) czad komando! %-) Ale jeszcze chwilę poczekam na dalszy etap redukcji :-)) No i takie plażowe też dodam, bo mam z przed kilku lat, ale obecnych póki co brak, bo Lipcopad coś nie pozwala cieszyć się z plażowania %-) KORZYSTAJĄC Z OKAZJI, ŻE TROCHĘ OSÓB TUTAJ ZAGLĄDA, TO ZAPRASZAM DO NOWEGO DZIAŁU [...]

e0r jak Cie dziwi ze chlopaki w wieku 20 lat za czesto siegaja po dopalacze to odwiedz hyperreal, tam 15 latkowie pisza trip raporty z laczenia brown+lsd+dmx+thc+wiele innych. to jest dopiero przesada.

Było wszystko w ankiecie tylko ją ucięło sam wiek został :P 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 12x -udo: 6x -talia: 8x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie 6 miesiąc sam test zaczynałem od 300 mg tyg aż do 250 mg [...]

Niespodzianka :-D Wpadlem na ten temat przez przypadek, szukałem info o peptydach, znalazłem swoją wypowiedz z przed lat i tam miałem link do tego tematu:). Łezka się w oku zakręciła ;-). A wiec Żyje i mam się dobrze :-). Ćwiczę na ile praca, rodzina mi pozwala. Waga 95-97 kg w formie. Co roku mniej więcej tak samo to wyglada, w wieku 37lat [...]

[...] vs Nosiglia na gali FEN 16 Warsaw Reloaded Riccardo Nosiglia, który podczas gali FEN 15 Final Strike sensacyjnie pokonał Marcina Zontka, już 11 marca ponownie wystąpi w klatkoringu Fight Exclusive Night. Na gali FEN 16 Warsaw Reloaded na Torwarze rywalem włoskiego specjalisty od nokautów w pierwszych rundach będzie utalentowany polski [...]

[...] przeciwnikiem debiutującego w organizacji Fight Exclusive Night oraz w nowej kategorii wagowej czeczeńskiego wojownika Arbiego Shamaeva. Shely „Pilao” Santana dos Santos (30 lat, 162 cm, 9-5, 3 KO, 2 SUB) pochodzi z Brazylii, ale od kilku lat mieszka i trenuje w Holandii. Początkowo trenował capoeirę, później także muay thai i brazylijskie [...]

Odbijam ;],dzieki ale jeszcze dluga droga przede mna :P:],no wlasnie rówiesnik prawie,malo tu takich malolatow 15-18 lat ;/ ;p

[...] tu Lille oraz odnieść cenne remisy z ManU, Benfiką i Rangers. Na El Madrigal tym razem zawita jednak rywal nieco silniejszy od poprzednich - włoski Inter Mediolan, od lat mierzący w sukcesy w Champions League. Trener Roberto Mancini przestrzega swoich zawodników przed hurraoptymizmem, komplementując rywala: Villareal to nietypowa drużyna w [...]

[...] ze to wroci jakos na dniach. Cos mam klopoty ze stawami nie wiem co jest grane ale bola mnie kolana przy przysiadach podobnie jak lokcie. Glukozamine biore caly czas od 3 lat wiec jakos mi to nie pomaga. Seewy dzieki bede musial sie dowiedziec w CH bylem i nie ma jest tylko solone Sobih mam nadzieje kiedys sie ujawnisz w aplauzie i bedzie [...]

Co do tatu to mam maly nic nie znaczacy tribal kiedy zrobilem majac 17 lat przez ponad rok go nikt nie widział i jakos tak w sumie dla siebie tylko nie dla szpanu bo nie ma co... Co do brzucha robilismy go co drugi trening 4 serie po 15-20 powt ze skretami tułowia na ławeczce duzo brakuje no prosze Cie zrobil duzo lepsza rzezbe odemnie zreszta nie [...]

[...] fasolowa 13:00 3 placki ziemniaczne 15:00 chrupki kokosowe kupiec 19:30 herbata z cukrem + 2 kromki chleba z pasztetem 22:30 3 placki ziemniaczne Naturalny ektomorf (lat 32), tylko brzuch złapał, bo się zasiedział przy kompie.. z 75kg do 68 poleciał w ciągu "sezonu" Ćwiczył siłkę/boks/CF, w zależności od grafiku w pracy chodził lub nie [...]

Mase miesniowa jaka mi jeszcze zostala wypracowalem 15-20 lat temu jak bylem nastolatkiem. Potem przez ponad 10 lat do teraz nie robilem ze soba nic tylko tylem. Najgorsza moja waga byla 103kg. W styczniu zmobilizowalem sie i zaczalem cos z soba robic. Nie mam za wiele czasu bo mam 2 prace i pracuje srednio 50-55 godzin tygodniowo. Ale [...]

[...] , 250 kg (100+40+110) Antonii Kwiatkowski, Kurzętnik – 143,18 pkt., 177,5 kg (60+35+82,5 kg) Nikodem Kowalczyk, Kurzętnik – tylko wyciskanie – 55 kg Klasyfikacja Junior do lat 15-tu: Kamil Kłosowski Adam Stępień Paweł Kowalczyk Klasyfikacja Junior do lat 17-tu: Szymon Tarwacki Dawid Musiakowski Kacper Patecki Klasyfikacja Junior do lat 20-tu: [...]

[...] mi po nim działa bez zarzutu, chociaż w nim już miałam znaczne uszkodzenia chrząstki stawowej. Mam nadzieję, że nie urosnę za bardzo wszerz Musi pomóc przynajmniej na kilka lat, później pomyślę co dalej. Jedzenie na dzisiaj: - owsiane, otręby, 2 jajka, 2 białka - kura, warzywa, oliwa - kura, 50g soczewicy, warzywa pomajtam się w domu z jakimiś [...]

[...] wpadli bandyci na chatę (widzieli jak pobierał dużą sumę pieniędzy), ten oddał cały magazynek ostrzegawczy, a kiedy to nie pomogło zaczął strzelać ( 3 trupy). Dostał 25 lat, a broń miał legalną, bo był wojskowym komandosem. Inny przykład, koleś został zaatakowany siekierą, ale się obronił (pomimo że został zraniony), napastnik uciekł do [...]

[...] i nie da się tym koleżanko pochwalić. A może inwestuje się w tzw, "krzesełko" dla niemowlęcia i wypasione wózki? No tak. Nikogo nie dziwi roczniak z butelką siedzący we wózku, albo to że dziecko w wieku 14, 15 czy 18 miesęcy nie chodzi. A 30 lat było to uznawane za opóźnienie w rozwoju #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-30 08:51:42

ale ta córka by musiała mieć teraz z 50 lat jak nie więcej,a do pokazania chyba nie ma za wiele sądząc po fotach z żyjących to jest syn Arnolda Patrick,ale on raczej bawi się w modę i (przynajmniej na razie) jest z zawodu synem, Lou Ferrigno z synem organizują zawody (syna nie widziałem), syn Lee Labrady i Sergio Olivy trenują i wyglądają jako [...]

Siemka Lat:15 70kg 178cm biceps:37 przedramie:34 ZERO STERYDÓW ćwiczyłem 4,5 lata ogólno rozwojowe(pompki,podciaganie się,przysiady,brzuchy) a teraz siłownia . Fotki dam jakoś na grudzień styczeń .pozdro