zALEZY O JAKIM CIECZENIU MOWIMY NP PRZY PODNOSZENIU NA KLATE TO ADEKWATNY DO WYCISKANIA CZYLI OKOLICE 150 W ZWYZ, JESLI MOWIMY O IZOLOWANYCH TO WYDAJE MI SIE ZE W WIEKU TAK 1-18 LAT JAK SIE NIE CWICZY TO Z 15 POWINNO STARCZYC. SORY ZA CAPSA ALE ZMECZONTY JESTEM I JUZ MI SIE WYL NIE CHCE
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka byl,o 8. TRENING: split 6x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 16% [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 114 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko 10 szczalow tescia jakies 5 lat temu 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 30 2.WAGA: 94 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 120 UDO: 62 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: ok 10 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle( deka, sustanon i winstrol, po 8 tygodni, odstepy ok roku 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
[...] konkurencji wyciskania, ok. 11.00 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów . 3. WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]
WIEK:30 2. WAGA:99 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1.5 roku test, deca master. Off jestem rok 8. TRENING: teraz aktualnie 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
qumpel(21 lat i byczek) leciał bez wiekszego wysiłku po 50(czy to na prawej czy lewej), qumpel(mój wiek) 35 (lewa), prawa pewnie mniej ja 25(prawa) i mysle że ok 10-15(lewa), za to teraz ani jednej nie zrobie:/ ps oni obaj niżsi odemnie, to im łatwiej ale nie było ze mna tak xle, bo znam takich co maja problem żeby 10 na 2rekach zrobić ps2 wynik [...]
WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 95 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 7 (master,meta,prop,enan,susta,sarmy) 8. TRENING: push/pull 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Nie produkuja juz tego pare lat, ale jak sie tak nameczyli przy ampach i pudelkach to pewnie dziala. I to raczej z bulgari pochodzi Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2011-02-15 01:52:48
Pare lat temu miałem wykrytą astme oskrzelową, reguralnie jeżdżę do szpitala na badania, od alergii, itd, nigdy nic nie wykazują, strasznie cięzko mi idzie w tym badaniu, nie pamiętam jak to się nazywa, wyleciało mi z głowy, że trzeba nabierać powietrze, i jak najwięcej wypuścić, bardzo mnie to męczy wtedy bo normalnym oddechem za mało powietrza [...]
[...] to: - Konto internetowe (najlepiej z możliwością obsługi przez Internet, ale nie koniecznie), - Około 20-30 minut twojego czasu jednorazowo! Jeżeli masz chociaż 13 lat, to możesz założyć swoje własne konto w banku. Nie wierzysz? Proponuje ci mBank. Wejdź na i znajdź ofertę izzyKonto. Zobaczysz, ze mając zaledwie 13lat możesz mieć juz [...]
[...] i tyle. brak efektow jak na mix 250mg. i nie przestaja produkowac,tylko zmniejszaja produkcje,lub wstrzymuja na kilka tygodni,miesiac. i potem znow ruszaja. od kilku lat jest tak ciagle z oma,meta,i prolo.jelfa tak robi. a cene nie dile podnosza w aptece tez kilka zlotych skoczy niebawem a jak niewiecie co pisac,to nic nie piszcie. [...]
. WIEK: 34 2. WAGA: 121 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: 131 -udo: 77 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 2,25 -2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz:08-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle oba enan plus wino, obecnie ten ktory opisalem powyzej 8. TRENING: siłowo/masowy 6razy na osiem dni 9. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2gr na kg ale staram sie ile wejdzie -węglowodany: kolo 6gr ale wiadomo fatu tez sie robi -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma,susta,deca,tren,prop,meta. 8. TRENING: [...]
--------------------------------------------- (1) 17 lat, 85 kg, 182 cm --------------------------------------------- (2) trenuje od niecale pol roku systematycznie, biore odzywki i mam jako taka diete (nad ktora jeszcze pracuje) --------------------------------------------- (3) no po miesiacy treningow mam tydzien lajt treningow i znowu [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:77-80 zalezy dawno sie nie wazylem teraz troche poszlo to moze nawet trochr wiecej niz 80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie mierzyłem -udo:nie mierzyłem -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 lat małe przerwy nie pamietam dokladnie 6. DIETA:niemam rozpisanej poprsotu co kazdy posilek jem minimum 20 g bialka troche [...]
[...] wypowiedzi to jesli chodzi o siłownie to trenowałem raczej rekreacyjnie 2 razy tyg i były to raczej treningi i cykle ustalone przez mojego trenera który trenował nas 5 lat street fightingu ( elementy boksu, BAS3, kombatu 56, kickboxingu, zapasy, karate wszystkie odmiany "niesportowe") Odnośnie drugiej wypowiedzi to w skład diety [...]
