15 lat

A może być 14 lat ? Bo bardzo napalony jestem na siłownie . To jest moja pasja i ciężko będzie czekać aż do 15 lat . A mogę na takich malusieńkich ciężarach ? Tak aby rzeźbe wyrobić .

[...] tej pozycji) ale teraz mam stały lekki ból ale przy wyproście nogi osłabł (prawie go nie odczuwam). Dzisiaj, jak wracałem z miasta bolało mnie pod kolanem:/. Obawiam się o nogę, ponieważ trenuję piłkę nożną i sprawność jest dla mnie niesamowicie ważna. PROSZĘ O JAKĄŚ RADĘ... Co mam robić i co to może być? Dodam, że mam 15 lat. Z góry dziękuję:)

jeśli byłby o 2 lata młodszy czyli 15 lat to na ile miałbym szansę?

jeśli byłby o 2 lata młodszy czyli 15 lat to na ile miałbym szansę? 180-182

Chociaż moj kumpel miał skok w wieku 15 lat i z 171 urósł na 180 a jego ojciec ma 186/7/8

Mój znajomy miał w 1 klasie liceum czyli w weku 15 lat (stary system) skok wzrostu w ciągu roku 20 cm , teraz ma prawie 190, rozstępy na plecach i w pierwszym okresie poważne bóle kręgosłupa.

JA MAM 15 LAT I WYCISKAM 105, WAŻE 80kg. ĆWICZE PÓŁ ROKU MYŚLE ŻE TO CAŁKIEM NIEZŁY WYNIK "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

Ja tam cisne 92 i narazie mi starczy(mam tylko 15 lat i jade na sucho,bo u mnie pieniądz jak śnieg,zaraz zniknie). HARDCORE RULES!!!

No ja jak miałem 15 lat i ważyłem niecałe 70 kg to ciskałem 110 kg

YO LUDZISKA MAM 15 LAT 31 W ŁAPIE 95 W KLACIE CISNE 64 KILO WAZE 72 PRZY WZROSCIE 184CM--DUZO CZY MALO?? ZACZYNAM DOPIERO CWICZYC MAM DOBRE PREDYSPOZYCJE DO TEGO DPORTU?? [email protected]

no stary Joker 303 nie naginaj masz 15 lat wygladasz ja chuda szkapa to ani sie nie bierz za trening 5razy w tygodniu to jest wykluczone cwicz 3 razy i ani razu wiecej cwicz tak przynajmniej przez 5 miechow aha i co do planu guru brzuch cwicz troche czesciej proponuje co najmniej na 3 treningi 2 razy brzuch i na poczatek jesli jeszcze nie masz za [...]

[...] bez przeciazenia to sie zgodze ale jesli chodzi o twoj plan temppozera to nie wiem ale nie proponuje cwiczyc podczas jednego treningu takich duzych partii ciala jak klatka i plecy to jest wogole jakis nonsens a poza tym tak moze byc ale pamietaj ze jezeli masz 15 lat jestes poczatkujacym to musisz ustalic swoje cele jesli jestes chudy i [...]

ja juz jestem za stary , ale chodzi ze mna na silownie koles ktory ma 15 lat ledwo skonczone a bral przy mnie 100 kg,a na dodatek jest chudy jak Ally McBeal ;] no man behind !

mam 15 lat ćwicze półtora roku i wyciskam 130 pozdrawiam jonny bravo

Witam Mam 15 lat, ćwiczę od 6 tygodni, 10 dni tem skończyłem swój pierwszy cykl, nie biorę żadnych odżywek. Wyciskam 87kg, kiedy zaczynałem cisnąłem 72 może 74.

ja mam 15 lat ciskam 64kg na klatke

masz 15 lat i podnosisz 110 kg 5 razy <hahaha> żenada......

2x80 narazie . Klatka mi idzie najslabiej (poza tricepsem, ktory musialem cwiczyc z mala intensywnoscia z powodu kontuzji), a na silke uczeszczam okolo pol roku z przerwami i 1 miesiac redukcji ;]. ja bede miał za 2 miesiące 15 lat i wyciskam 68 kg trzy miesiące temu wycisnołem 50 kg myśle że jest dobrze waże 60 kg eh.. lokaj temat, masz o ponad [...]

jak miałem 15 lat 75 kg wyciskałem a ważyłem 60 kg, podniecałem się jak h.uj w tedy

ja pierwszy raz w wieku 15 lat 60 kg przy wadze gdzieś tak ze 70... mało ale to były poczatki...