15 lat

Przeszkadza... Niestety, tryb życia i codzienna praca robią swoje. Jak się pracuje na co dzień z idiotami to trudno nie palić... Z kondycją nie jest najlepiej, ale pocieszam się tym, że są gorsi... Aczkolwiek jeszcze kilka lat temu nie przeszkadzały mi w ogóle... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-10-06 15:01:18

no no dance z lat 80 i 90 musze kiedys posluchac serio sluchasz muzyki klasycznej? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-20 17:21:15

ja zrobiłem pierwszy cykl w wieku 21 lat , dzis mam 25 i jestem po 4 , jak czytam niekóre artykuły na tym forum to dochodze do wniosku ze moje ,,cykliki,, bylły bardz olajtowe , a tych gości co zaczynają koksć w wieku 15-17 lat jest mi szkoda bo całe swoje dorosłe życie coś sie im bedzie pieprzyło w organiźmie... ...każdy jest panem wlasnego [...]

[...] o 10 cm gorzej jedzac. - To sa FAKTY!!! Powiedz mi jakim niby cudem, my teraz jesteśmy wyżsi o 10 cm, a japońcychy o 15 cm, w porónaniu do tych samych ludzi jacy byli 50-100 lat temu! Geny? No przecież jeśli geny, to powinnismy być tacy jak rodzice, a nie o 10-15 cm wyżsi. Jesli chcesz już rozmawiać o przypadkach z życia, to mam przypadek w 2 [...]

160cm wzrostu WIEK: 15-20 LAT- WAGA 53KG 21-30 LAT- WAGA 55KG 31-40 LAT- WAGA DO 59KG 41- 55 LAT- WAGA DO 61KG DO 69 - WAGA DO 63KG

[...] mleka + 30g bialka). Duzo herbat: zielona, hibiskus, rooibush Do tego sport 5-6x w tygodniu 3-4x areoby w domu na orbitreku (obciazenie dobiera komp przez opaske polar na klatce) 1-2x w tygodniu HIIT na basenie. Jem co 3 godziny. Np dzisiaj moje posilki wygladaly tak: Sniadanie 8:00 Twarozek wiejski + tuna w puszce we wlasnym sosie + jajko 1 na [...]

Szukam chłopaka - aktora do głównej roli w wieku 15-20 lat, może być debiutant, z katowic i okolic, do niezależnego, ambitnego dramatu obyczajowego. Przy filmie bierze udział profesjonalna ekipa filmowa. Całość trwa 10 minut (1-2 dni kręcenia), oczywiście NIE MA scen rozbieranych i przemocy. Film stanowi subtelną analizę psychologiczną bohatera [...]

[...] Zginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem 6 serii po 15 powtórzeń prostowanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem 6 serii po 30 powtórzeń Wtorek: Miesnie klatki piersiowej Wyciskanie sztangielek leżąc 6 serii po 10 powtórzeń "Rozpiętki" 6 serii po 10 powtórzen "pompki" na pięściach 6 serii po 25 powtórzen [...]

[...] ale przecież to oczywiste że starcia na ulicy to ruletka- jest ogromne prawdopodobieństwo że jakiś koks po 1 strzale porządnym się rozpłacze albo zacznie *******alać tylko dlatego że ma po prostu słabą psychike tak samo z chudym garbuskiem w okularkach który może okazać się dobrym judoką i zaskoczyć napastnika który uważa że jest ciota bo [...]

[...] masy wygladalem potezniej :) - sylwetka dosc znacząco (ale nie przesadnie) zmasowana. Generalnie gdybys faktycznie zbil troche fatu - to bardziej by bylo widac efekty 4 lat na silce. Btw szacun za wytrwalosc (zreszta dla kazdego komu sie chce tyrac na silce regularnie przez x lat, tym bardziej ze nie zawsze idzie tak pieknie jak by sie [...]

[...] sprzyja ujawnieniu się cukrzycy tego typu. Pouczający jest wynik niedawnych 8–letnich badań blisko 90 tysięcy Amerykanek w średnim wieku (34 – 59 lat). Okazało się, że kobiety, które przynajmniej raz w tygodniu wykonywały intensywne ćwiczenia fizyczne znacznie rzadziej zapadały na cukrzycę typu II. Podobne wnioski [...]

Jest ogien. Bylas moja faworytka juz dawno, teraz utwierdzasz mnie tylko w przekonaniu, ze za pare lat scena bedzie nalezec do Ciebie. Trzymaj fason mloda :) Trzymam ! :D Poszły z samego rańca plecy :-) TRENING plecy, lydka 1. Martwy ciag 12/10/8/8 60kg/70kg/80kg/80kg 2. Sciaganie do klatki szeroko 5 x 10-12 3. Wiosla siedzac do brzucha 5 x 8-10 [...]

1. platki + jajka + chudy twarog/miesko 2. odzywka bialkowa - w szkole zamiast tej kanapki z oliwa z oliwek - dasz rade na krotkiej przerwie przepchnac na szybko, sam tak robilem przez pare lat szkoly Miedzy posilkiem 2 a 3 tj Twoim obiadem powinienes cos zjesc zawsze mozesz sobie zrobic sam, nikt Ci nie kaze czekac az mama ugotuje cokolwiek, a [...]

[...] października. https://twitter.com/bokamotoESPN/status/1295947171309604864 Anderson Silva (34-10 MMA, 17-6 UFC) jest jednym z najlepszych zawodników w historii, ale ma już 45 lat na karku i w ciągu prawie ośmiu lat odniósł tylko jedno zwycięstwo. Silva prosił wcześniej o walkę w wadze półśredniej z byłymi mistrzami wagi lekkiej Conorem McGregorem [...]

[...] james_one1 ([email protected]) jak chcesz 19:57:06 GG# 1575632 ile koszt 19:57:17 james_one1 ([email protected]) nie wiem 19:57:29 james_one1 ([email protected]) a ile masz lat to moze przez konto 19:58:22 GG# 1575632 16 19:58:26 james_one1 ([email protected]) wogule ile masz bo DietAnabol nie jest dla dzieci 19:58:30 GG# 1575632 raczej nie] [...]

[...] Wybrzeża Kości Słoniowej, grający we francuskim AS St. Etienne. Informując o pozyskaniu 25-letniego dzisiaj Smolarka przez Borussię, pismo podkreśla, że przez ostatnie sześć lat czołowych piłkarzy tego klubu prześladowały kontuzje kolana. Z tego powodu Dortmund musiało opuścić około 10 zawodników, w tym m.in. "czeski gigant" Jan Koller. [...]

[...] dwutygodniowe testy. Kamil Radulj miał trafić do bundesligi, ale to już raczej niemożliwe, ponieważ wybrał testy w Hiszpańskim klubie Radulj gra w Polskiej reprezenacji do lat 18. Radulj jest wychowankiem LKS Krościenko Wyżne, małego klubu w Bieszczadach. Z niego trafił do Krośnianki Krosno, a następnie do Szkoły Mistrzostwa Sportowego w [...]

WIEK: 40 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od roku trening ogólnorozwojowy finess/umiarkowana siłownia 6. DIETA: Drób,ryby,owoce, warzywa, kasze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu przez 1,5 roku HCG 8. TRENING: fitness/siłownia [...]

Dobrze że nie odwrotnie Pozwolę sobie zapytać: jak ? Kilka razy wykopał go z framugi I takie gumeczki po bokach się zepsuły. Swoją drogą te gumki chyba z 20 lat mają bo jak byłam mała ojciec na tym drążku montował mi huśtawkę nikt nigdy nie przypuszczał, że ten drążek posłuży komuś do podciągania Druga sprawa to, że drążek jest tak krzywy, że [...]

Kurde, jakoś chyba nie chciałbym być w wieku 10 lat zamykany w plecaku, nie tylko drążek może mieć traumę E tam to był właściwie jej pomysł Jeszcze raz odnośnie tego Utrata tkanki tłuszczowej ok, ale to, że w ten sposób fundujesz sobie z******ty katabolizm już nie jest takie fajne... Jeśli po treningu jeszcze trochę sobie coś tam kombinuję a [...]