15 lat

Chłopie Ty masz dopiero 15 lat, Twój organizm jeszcze dojrzewa a Ty chcesz zakłócać jego naturalną gospodarkę hormonalną, hormonami podawanymi z "zewnątrz". Piszesz że trenujesz rok jesteś już po jednym cyklu, a drugi chcesz zrobić taki na który nikt o zdrowych zmysłach by się nie zdecydował. Nie napiszę Ci co o Tobie myślę bo to by [...]

Jeszcze odbiegając od tematu, zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej, jaki produkt byś mi polecał do zakupienia?zwróć uwage na to że mam 15 lat

Mam 15 lat i robię ćwiczenia z własną masą ciała głównie różne pompki i drążek mój trening składa się z 4 ćwiczeń i 5 seri pompki na szeroko pompki diamentowe pompki diamentowe na podwyższeniu pompki klasyczne na podwyższeniu

ja 15 lat i na 1000 aby biegalem 3;00

witam mam 185cm wzrostu waże 68 kg i mam 15 lat, chce zacząć chodzić na siłownie.Prosze o jakieś porady w sprawie treningi i jakis odżywek,co i jak brać.z góry dziekuje

Zalezy jak obecnie wyglądasz, moze nei w wieku 15 lat a 16 czy 17 jak zaczniejsz już powoli trenowac, tu nie ma tak że potrenujesz miesiąc i będą super efekty

4 miesiące to mało... Zawodowcy ćwiczą 15 lat a wciąż błędy poprawiają i się uczą nowych rzeczy.

wiesz mala dieta jest ale nie taka znowu ostra:P I chcialem powiedziec ze mam 15 lat :D I mam problem z Miesniem klatki lewy jest cool ale prawy jest duzo mniejszy niz lewy co mam zrobic??:/POMOZCIE

Ludzie! Takich tematów ja od ostatniego miesiąca czytałem z 10 może 20? "Mam 15 lat , 170cm , ćwiczę na siłowni i czy to nie zaszkodzi na wzrost"? Odp: Jeśli nie obciążasz kręgosłupa i nie ćwiczysz na dużych ciężarach to nie!

15 lat 182wzrostu 80 kg

Jak masz powyżej 15 lat i jesteś niebrzydka to możesz napisać namiary do siebie :)) ( żart oczywiście)

No ciężko mi określi staż gdyż zacząłem ćwiczyć niby mając 15 lat , ale w tedy nie przykładałem się wcale do treningu nóg i martwego ciągu , najbardziej tyrałem klatkę piersiową to był mój największy priorytet , w sumie widać teraz tego efekt

15 lat za pozno na taka walka,golota ostatnie 5lat robi z siebie posmiewisko

ja bym dal takie dawki jak pisales mozna powiedziec ze z towarem nie miales stycznosci jak to bylo 15 lat temu a zawsze mozesz dawke podbic

Prawienigdy nie biegałem 100 tylko sztafety ale ok 12.00 mam 15 lat na 300 ok 38

Dzieki ja mam 15 lat i 9 miechów wczesniej trenowal 2 miechy w poniedzialek o 3 przyjade na trening a ty cwiczysz.

mam 15 lat i 178 wzrostu ojciec ma 170 matka 165 ojciec mojego ojca 178 chcialbym urosnac do 184 nie wiem czy to mozliwe dzieki za odpowiedz :) Zmieniony przez - tomi710 w dniu 2010-06-16 23:24:13

Masz dopiero 15 lat. Nie płacz urośniesz.

SIEMA POWIEM KROTKO STARY JAK MIALEM 15 LAT I BYLEM NAIWNY TO SIE LUDZILEM ZE TO JEST DOBRE A TO JEST WIELKI WALEK POZDRO CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

15 lat to już nic ci sie nie zaburzy