[...] ) Drugi temat: ilosc wiedzy przed daniem rady. Ja podszedlem do sprawy tak, ze jesli typ pyta o cos a o cos innego nie, to zakladam, ze to "cos innego" wie i dlatego nie pyta. Dlatego nigdy na starcie nie dopytuje o diety, staze itd. Dopiero jak widze ze typ nie wie (np nie umie odpowiedziec na pytanie "a jak wolisz [...]
[...] na silce moze z 10 razy. ciagle to problemy zdrowotne to czasu nie ma :/... no ale mimo wszystko sila rosnie ;) na laweczce juz wiecej kg w gore idzie :D. aha i tak dla jasnosci moje dane sie nie zmienily: 15 lat, 178 cm, 75 w tali, 101 w klacie. a tak na boku jak mialem 14 lat to nie wazylem nawet 60 kg i mialem w bicepsie jakies 28-29cm :D:D:D
Jak nie masz tluszczu na klacie a masz odstajace-opuchnięte sutki to znaczy ze masz ginekomastie.....masz dopiero 15 lat takie rzeczy moga sie dziac w tym wieku jak nie przejdzie do 20 lat to bedzie potrzebna operacja. zdr.
no niby tak, każdy dział od czegoś innego, ale skoro Ty ćwiczysz od 15 lat z przerwami i dane w ankiecie wyglądają jak wyglądają, to chyba coś jest nie tak:-> Jak myślisz? Wiesz, są różne priorytety w życiu - praca, dom itd. Nie samą siłką człowiek żyje. Teraz uważam że dieta jest lepiej dopracowana, może faktycznie więcej tłuszczów by się [...]
Hmm widze ze jednak trzeba bedzie robic oplate bo ludzie mysla ze za darmo to kiha albo jakis podstep. znalazlem ostatnio dobry przyklad z firma ktora robila okna jak dali dozywotnia gwarancje to mieli malo klientow, wiec zrobili 100 lat sprzedaz wzrosla , zmniejszyli gwarancje na 50 lat , znow sprzedarz nieznacznie wzrosla. A gdy zrobili [...]
[...] w miesniach. Teraz sa 3 cm, ale czuje ze ta noga jest duzo silniejsza niz przedtem. Jezeli operacja bedzie konieczna to trudno, ale jesli nie, to bede staral sie leczyc zachowawczo bo moim zdaniem w wieku 15 lat (tyle mam) leczenie kolana jakimis mikrourazami lub rekonstrukcja jest nienajlepsze? jesli jestem w bledzie to prosze mnie poprawic.
[...] po USG stwierdził: Tylna cześć łękotki przyśrodkowej - niewielkie zaburzenie trzonu. Pozostałe struktury kolana nie uszkodzone. Kazał jej zrobić artroskopie. Sylwia ma 15 lat i kolano boli ją od czasu do czasu, ale może normalnie chodzić, ćwiczyć itd. Zastanawia mnie decyzja lekarza, ponieważ z tego co czytałem na forum, to najczęsciej są to [...]
No mi właśnie koleżanka opowiadała - dziewczyna ok 15 lat, 2 tyg po rekonstrukcji. Kazali jej chodzić do szkoły. Szok. I to całkiem zasłużony profesorek z Bydgoszczy.
[...] - druga sprawa - wykonywanie unoszen (cwiczenia na barki) w ilosci powtorzen ponizej 8-10 jest BARDZO kontuzjogenne, tylko dla zaawansowany pakerow - a twoj kumpel ma 15 lat ... Wogole - caly trening - dobory cwiczen i powtorzen jest rozpisany jak dla kulturysty z kilkuletnim stazem, nie chce sie spierac z filar53 ktory ci ten plan niby [...]
[...] został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił." Diaduszka, jeździł do Hoosta i nic mu to nie dało. Chodzi o formę fizyczną, nie umiejętności. Bo tych wcale nie musiał rozwijać, oprócz zapasów, [...]
[...] został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił." Diaduszka, jeździł do Hoosta i nic mu to nie dało. Chodzi o formę fizyczną, nie umiejętności. Bo tych wcale nie musiał rozwijać, oprócz zapasów, [...]
Przez takie Palikoty, Tuski, Szczuki i inne suki, ten kraj zostanie rozebrany na części. Brejvik po paru latach brania różnych substancji zabił kilkadziesiąt osób, a taka Szulim z Telavizji jara trawę od 15 lat i nikogo jeszcze nie zabiła. Ale chyba jest za mało ogarnięta, żeby coś zaplanować na dłużej, niż 15 minut. Zmieniony przez - Rysiek01 w [...]
[...] minimum.po co tyle mleka i laktozy? w tej diecie nie masz ani jednego dobrze skomponowanego posilku. nie chcesz sluchac madrzejszych to ucz sie na wlasnych bledach za 10 lat dojdziesz do moich wnioskow. trenuje 15 lat. ten sport to moja pasja czytam wszystkie arty i badania na ten temat. testuje na sobie eksperymentuje. nie wierzysz w moje [...]
Temat poryty... w wieku 14-15 lat to wy powinniście się wziąć za uczenie się do testu gimnazjalnego a nie za siłownie... na siłownie to sobie pójdźcie w ramach odreagowania szkoły a nie bicia rekordów... co do ćwiczenia się nie będę wypowiadał bo sam zaczynałem jako 15 latek ale powiem wam tak jak mi moj lekarz powiedział "jesteś w takim [...]
A ja ćwiczę we własnym zakresie, w domu;P Od czasu do czasu przejdę się na siłkę, sprawdzić czy opłaca się pompować i brzuszki robić. Więc.: 15 lat Klata 65kg Biceps 38cm Wzrost 181 cm Waga 80kg Biceps do czasu ćwiczyłem na hantelkach 5kg;) Ale teraz jakoś się nie męczę. PS. Nie radze karmić się wszystkim o czym się napisze 14-15 latkom, macie [...]
[...] to ma każdy kto chodził do szkoły.Poza tym jak już mowiłem,nie wkręcajcie młodemu że coś się dzieje,bo z tymi obojczykami jest wszystko wporządku jak na 15 lat,czyli jeszcze dobre kilka lat wzrostu przed nim.Ewentualnie możesz udać się faktycznie do fizjoterapeuty żeby cię uspokoił,jak zapłacisz parę groszy za diagnozę,to może [...]
Doradzać CZY NIE- oto jest pytanie? Dylemat.
